Bayern - Marktplatz

Beiträge zur Rubrik Marktplatz

Für die Besprechung aufstehen – ein ausgewogener Mix aus Sitzen, Stehen und Gehen fördert die Rückengesundheit. | Foto: © PantherMedia / tsyhun (YAYMicro)

Tag der Rückengesundheit am 15. März
Bewegung stärkt den Rücken

Rückenschmerzen führen häufig zu Arbeitsunfähigkeit. Stundenlanges Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz, ungünstige Körperhaltungen, zu wenig Bewegung, Stress, psychische Probleme – all das belastet den Rücken. „Wer sich regelmäßig bewegt und seine Rückenmuskulatur gezielt kräftigt, kann Schmerzen jedoch vorbeugen“, sagt Ulrike Kroemer, Bewegungsexpertin bei der AOK-Direktion in Ansbach. Die Wirbelsäule ist stabil und beweglich zugleich: Dafür sorgen Wirbel, Bandscheiben und zahlreiche Muskeln....

  • Bayern
  • 07.03.24
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Beim Funktionstraining wird häufig Gymnastik im Wasser trainiert, weil Bewegung im Wasser die Gelenke entlastet. | Foto: © AOK-Bundesverband

Rehasport und Funktionstraining – Genehmigung entfällt!

Die AOK Bayern setzt auf Entlastung Ihrer Versicherten: Seit Anfang dieses Jahres verzichtet die AOK in Mittelfranken auf die Genehmigung von Erst- und Folgeverordnungen im Bereich Rehasport und Funktionstraining. Künftig können Betroffene das Angebot direkt bei anerkannten Leistungserbringern in Anspruch nehmen. „Damit entlastet die AOK ihre Versicherten und trägt zudem ein Stück weit zum Bürokratieabbau im Gesundheitswesen bei“, sagt Volker Rothaug, Beiratsvorsitzender bei der AOK in...

  • Bayern
  • 04.03.24
Das Produkt der Woche ab 26. Februar 2024. | Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DIE WOCHE AB 26. FEBRUAR 2024
10 NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Nordbayerns auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jede Woche zehn NORMA-Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 50 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt der Woche vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 09) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA Einkaufsgutschein-Gewinnspiel und...

  • Bayern
  • 26.02.24
Das Produkt der Woche ab 19. Februar 2024. | Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DIE WOCHE AB 19. FEBRUAR 2024
10 NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Nordbayerns auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jede Woche zehn NORMA-Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 50 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt der Woche vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 08) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA Einkaufsgutschein-Gewinnspiel und...

  • Bayern
  • 19.02.24
Das Produkt der Woche ab 12. Februar 2024. | Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DIE WOCHE AB 12. FEBRUAR 2024
10 NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Nordbayerns auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jede Woche zehn NORMA-Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 50 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt der Woche vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 07) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA Einkaufsgutschein-Gewinnspiel und...

  • Bayern
  • 12.02.24
Das Produkt der Woche ab 5. Februar 2024. | Foto: NORMA
Aktion

Gewinnspiel für die Woche ab 5. Februar 2024
10 NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Nordbayerns auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jede Woche zehn NORMA-Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 50 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt der Woche vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 06) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA Einkaufsgutschein-Gewinnspiel und...

  • Bayern
  • 05.02.24
Foto: Veranstalter

Am 3. und 4. Februar
BAU + IMMO Messe „meinZuhause!“ Erlangen

ERLANGEN (pm/mue) - Die nunmehr 10. Bau+Immo Messe „meinZuhause!“ steht am Wochenende 3./4. Februar (jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr) auf dem Programm in der Heinrich-Lades-Halle. Hier geben sich namhafte regionale Fach-Unternehmen (rund 60 Aussteller!) die Ehre und stehen für Fragen und Informationen zur Verfügung. Präsentiert werden die neuesten Trends sowie konkrete Projekte der Bau- und Immobilienbranche. Zudem warten informative Fachvorträge und eine große Exposéwand mit Immobilienangeboten...

  • Erlangen
  • 24.01.24
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AOK plant für 2024 mit stabilem Zusatzbeitrag

Gute Nachricht für Versicherte und Arbeitgeber: Die größte Krankenkasse im Freistaat plant für 2024 mit einem stabilen Beitragssatz. „Der Vorstand der AOK Bayern wird dem Verwaltungsrat empfehlen, den Zusatzbeitrag bei 1,58 Prozent zu belassen“, so Horst Leitner, Direktor der AOK in Mittelfranken. Aufgrund der soliden Finanzplanung sei es trotz steigender Leistungsausgaben gelungen, eine Anhebung des Zusatzbeitrags zu vermeiden. Damit bleibt die AOK Bayern unter dem von...

  • Bayern
  • 14.12.23
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Emotionales Essen löst keine Probleme – günstiger ist es, die individuellen Auslöser für negative Gefühle zu erkennen und den Umgang mit ihnen zu trainieren. 
 | Foto: Urhebervermerk: © PantherMedia / HayDmitriy

Emotionales Essen
Was tun, wenn die Seele Hunger hat?

Angst, Einsamkeit, Druck, Ärger, Langeweile: Unangenehme Gefühle sind schwer auszuhalten. Um sie weniger zu spüren, stürzen sich manche Menschen in Aktivitäten, andere lenken sich mit Filmen oder Serien ab, surfen stundenlang im Netz oder trösten sich, indem sie vermehrt snacken. „Sogenanntes emotionales Essen bedeutet, dass Menschen ihre Gefühle durch Nahrungsaufnahme positiv beeinflussen wollen, ohne wirklich Hunger zu haben“, erklärt Ulrike Kroemer von der AOK in Ansbach. Dieses Verhalten...

  • Bayern
  • 27.10.23
Neben der leitliniengerechten medizinischen Therapie erhalten Teilnehmende am DMP auch wichtige Informationen für eine gesunde Lebensweise im Alltag. | Foto: © AOK-Mediendienst

Weltherztag am 29.September:
Gesunden Lebensstil pflegen und strukturierte Behandlung nutzen

Nach Angaben der Deutschen Herzstiftung ist hierzulande nach wie vor die sogenannte Koronare Herzkrankheit (KHK), die Verengung der Herzkranzgefäße, die häufigste Todesursache. Im Jahr 2021 waren bundesweit 8,14 Prozent der Menschen über 30 Jahre von KHK betroffen, bayernweit waren es 7,13 Prozent. „In Ansbach waren im gleichen Zeitraum 9,06 Prozent der an Über-30-Jährigen an KHK erkrankt“, sagt Michael Surowka, Direktor der AOK in Ansbach. Das zeigt der Gesundheitsatlas Deutschland des...

  • Bayern
  • 26.09.23
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Foto: © Klaus Eppele / AdobeStock

Aktion zur Neueröffnung in Erlangen
Kolb-Butterbrezen für nur 10 Cent!

ERLANGEN / REGION (pm/mue) - Seit über 50 Jahren gehören die leckeren Brezen von Brezen Kolb für die Menschen in der Region einfach dazu. Ob zum Frühstück oder einfach zwischendurch, ob mit oder ohne Salz, ob belegt oder pur – Brezen von Brezen Kolb sind fester Bestandteil auf dem mittelfränkischen Speiseplan. Es gibt sie an vielen Verkaufsständen, und das Sortiment geht inzwischen deutlich über die klassische Breze mit Salz hinaus. Geblieben ist bei Brezen Kolb die Leidenschaft, und zwar...

  • Erlangen
  • 25.09.23
v.l. Direktor der AOK in Mittelfranken Michael Surowka, Rektorin Sigrid Arndt, Stv. Landrat Horndasch, Bürgermeister Bernd Meyer, Kreisverkehrswacht Dr. Gottfried Held, Schulrat Ansbach Frank Reißlein | Foto: Urhebervermerk:  @AOK Jana Förth

AOK Ansbach: Schulweg
Sichtbarkeit schafft Sicherheit

Fremde Umgebung, anderer Tagesablauf, neue Freunde – für Erstklässlerin-nen und Erstklässler gestaltet sich der Start in die Schulzeit aufregend. Un-gewohnt für die meisten Schulkinder ist auch der tägliche Schulweg durch den oft turbulenten Straßenverkehr. Um deren Sicherheit zu erhöhen, stattet die AOK in Ansbach zum Schulstart alle Abc-Schützen der Rusam Grundschu-le mit reflektierenden Sicherheitsüberwürfen aus. Die AOK kooperiert bei der Aktion mit der Landesverkehrswacht Bayern. Gemeinsam...

  • Bayern
  • 18.09.23
Das Produkt des Tages, 26. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 26.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Frankens auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jeden Tag (Wochenenden und Feiertage ausgenommen) NORMA Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 25 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt des Tages vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 25) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA...

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  • 26.06.23
Das Produkt des Tages, 23. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 23.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • Bayern
  • 23.06.23
Das Produkt des Tages, 22. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 22.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • Bayern
  • 22.06.23
Das Produkt des Tages, 21. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 21.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • Bayern
  • 21.06.23
Das Produkt des Tages, 20. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 20.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • Bayern
  • 20.06.23
Das Produkt des Tages, 19. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 19.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Frankens auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jeden Tag (Wochenenden und Feiertage ausgenommen) NORMA Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 25 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt des Tages vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 25) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA...

  • Bayern
  • 19.06.23
Das Produkt des Tages, 16. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 16.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Frankens auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jeden Tag (Wochenenden und Feiertage ausgenommen) NORMA Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 25 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt des Tages vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 24) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA...

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  • 16.06.23
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Land Rover Defender 110. | Foto: Autoren-Union Mobilität/Frank Wald

Land Rover Defender 110
Gelände-Legende macht Dampf

KRAFTPAKET (aum) - In 70 Jahren reifte der Land Rover Defender zur Gelände-Legende heran, die weder Matsch noch Morast, Hochgebirge noch Holperpfade, Wüsten noch Wasserläufe aufhalten. Aus dem knorrigen Geländegänger mit starrem Leiterrahmen von einst ist ein Hightech-Offroader geworden – mit selbsttragender Alu-Karosse, Einzelradaufhängung, Achtgangautomatik und optionaler Luftfederung. Das Interieur im Rustikal-Look inklusive Inbusschrauben und wasserabweisender Kunststoffblenden kann als...

  • Bayern
  • 15.06.23
Das Produkt des Tages, 15. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 15.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • 15.06.23
Das Produkt des Tages, 14. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 14.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

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  • Bayern
  • 14.06.23
Das Produkt des Tages, 13. Juni 2023. Foto: NORMA
Aktion

GEWINNSPIEL FÜR DEN 13.06.2023
NORMA-Einkaufsgutscheine gewinnen!

REGION (ak) – NORMA, der starke Lebensmittel-Discounter aus der Region, und Der Marktspiegel, Frankens auflagenstärkste Wochenzeitung, verlosen jeden Tag (Wochenenden und Feiertage ausgenommen) NORMA Einkaufsgutscheine (jeweils im Wert von 25 Euro). So können Sie gewinnen: Wir stellen Ihnen das Produkt des Tages vor. Ihre Aufgabe ist es, im NORMA Online-Prospekt, den Sie hier – NORMA Online-Prospekt (KW 24) – sehen, den richtigen Preis zu finden. Den markieren Sie dann in unserem NORMA...

  • Bayern
  • 13.06.23

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