AOK Rückenfit in Lauf am Vormittag

Wann? 27.11.2017 16:00 Uhr

Wo? AOK, Holzgartenstraße 5, 91207 Lauf an der Pegnitz DE
Lauf an der Pegnitz: AOK | Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren. Die Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
Der Kurs beginnt am Montag, 9. Oktober 2017 um 10.30 Uhr und umfasst 8 Einheiten a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 60,-- Euro, AOK Versicherte nehmen kostenfrei teil.
Interessiert? Bitte melden Sie sich unter Telefon 09131 8102-236 oder per Mail Lauf.team41@servive.by.aok.de an
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