Werden sie fit: mit Personal Training

Individuelles Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele


Es gibt kein besseres Training als Übungen mit einem Personal Trainer – das wissen auch die Stars von TV und Leinwand, hinter deren durchtrainierten Körpern, aber auch hinter deren selbstbewusstem Auftreten, meist ein Personal Trainer steckt. Doch nicht nur die Stars verlassen sich auf professionelle Unterstützung. Viele gesundheitsbewusste Menschen nutzen die optimale und individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer – um ihren Körper fit und gesund zu halten, um ihr Leistungspotential effektiv ausschöpfen zu können und in einem leidenschaftlichen Miteinander realistische Ziele zu erreichen.
Wahre Fitness bedeutet mehr als nur regelmäßige körperliche Betätigung. Sie umfasst in einem ganzheitlichen Ansatz gleichermaßen Körper, Geist und Seele. Mit einem kompetenten Personal Trainer an der Seite erhalten Sie daher im Einzel- oder Partnertraining ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes, ganzheitliches Fitness-, Präventions-, Sportrehabilitations- und Gesundheitstraining – je nachdem welche Ziele Sie persönlich verfolgen. Zu den Vorteilen eines aktiven Lebensstil, den Sie unter der motivierenden Unterstützung ihres Personal Trainers erreichen, zählen unter anderem eine verbesserte Lebens­qualität, Haltung, Vitalität und Gesundheit. Dazu kommt, dass individuelle Schwächen erkannt, analysiert und behoben werden, so dass in der Folge Verletzungen vermieden werden können.

Seit 25 Jahren
Personal Trainer: Monika Hancke

Das Leistungsportfolio „Personal-Training-Nürnberg“ von Monika Hancke aus dem Gesundheitszentrum BODY & ART erstreckt sich von Personal-Training und Personal-Fitness über Anti-Aging und entspannende Qigong-Übungen bis hin zu realistischen Abnehm- und Ernährungskonzepten. Monika Hancke bietet seit 25 Jahren als Personal-Fitness-Expertin/Beraterin ein „Personal-Training für anspruchsvolle Individualisten, die keine Kompromisse eingehen wollen“.
Die bekannte Personal-Trainerin begleitet Sie nicht nur im Bereich Fitness professionell, sondern gibt auch Hilfestellung als Beraterin für Ernährung sowie allgemeine Lebensfragen. Denn im Sport aber auch im Beruf sind diejenigen im Vorteil, die über genügend innere Kraft und mentale Stärke verfügen, um optimal mit den Herausforderungen umgehen zu können. Für Führungspersönlichkeiten bietet Monika Hancke daher ein Managertraining direkt im Büro – bereits 20 Minuten in der Mittagspause reichen aus, um Körper und Geist zu entspannen und für neue Aufgaben zu aktivieren.
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