AOKardio Kombiniertes Indoor- und Outdoor-Training für Einsteiger

Wann? 12.11.2015 16:30 Uhr bis 12.11.2015 18:00 Uhr

Wo? AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg DE
(Foto: AOK)
Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | „AOKardio“ ist ideal für junge und jung gebliebene Menschen, die bislang wenig aktiv waren und nun gezielt etwas für die Verbesserung ihrer Fitness tun wollen. Neben klassischen Ausdauersportarten gehören auch moderne Trainingsformen wie Kardio-Training mit Musik und Elementen aus den Kampfkünsten oder Stationstraining zum Programm. „AOKardio“ kominiert dabei sechs Indoor- und vier Outdoor-Einheiten. Zu Kursbeginn wird mit einem Walking-Test ihr aktueller Fitnesszustand ermittelt.

Starttermin: Donnerstag, 10.09.2015
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 bis 18:00 Uhr
Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Stefan Schumann
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