Für Ältere: Taichi mit Regenschirm - Kurs ab 31. Mai

Im fortgeschrittenem Alter können wir uns die Zeit nehmen, etwas Außergewöhnliches neu zu erlernen - beispielsweise Taichi mit Regenschirm oder Spazierstock. Ein neuer Kurs beginnt am Dienstag, 31. Mai, 17:05 in der Gymnastikhalle der Dr.-Theo-Schöller-Schule. Gern kann man unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen.

Besonders wenn man schon etwas älter ist, sollte man körperlich aktiv sein. Dass moderates Sporttreiben im Alter gut tut, ist inzwischen bekannt. Kampfkünste verbessern jedoch nicht nur die unsere Körperfunktionen - sondern die regelmäßige Ausübung ist auch sehr vorteilhaft als Prävention gegen das Nachlassen unserer geistigen Fähigkeiten. Ein weiterer Pluspunkt des Regenschirm-Taichi ist, dass man sich im Notfall mit den erlernten Bewegungen gegen körperliche Übergriffe zur Wehr setzen kann.

Taichi ist hierzulande bekannt als chinesische Bewegungskunst zur Entspannung von Körper und Geist und wird daher gern in Richtung des bekannteren Yoga verstanden. Hier handelt es sich um ein Missverständnis, denn Taichi war ursprünglich eine sehr effektive kluge Selbstverteidigungskunst. Regenschirm oder Spazierstock verwenden wir in dieser speziellen Taichi-Methode als Trainingsgerät.

Zunächst üben wir die einzelnen Bewegungen sanft und langsam wie in Zeitlupe. Jedoch: Schnell und kräftig ausgeführt, kann man sich in bedrohlichen Situationen mit Regenschirm-Taichi schützen. Denn es handelt sich um die moderne Weiterentwicklung der traditionellen chinesischen Waffenkünste wie Schwert, Säbel und Stock. Wegen des geringen Gewichts des Regenschirms oder Spazierstockes eignet sich das Training besonders für Anfänger, schwächere Personen und ältere Menschen. Ein Regenschirm ist komfortabel mitzuführen und unauffällig - also der ideale Begleiter für Selbstverteidigungsinteressierte.

Kursleitung: Annette Maul www.amaul.de; Anmeldung zur unverbindlichen Probestunde unter info@zanchin.de oder 0911-2878222; Infos zum Kurs hier: PDF

ZANCHIN Kampfkunst e.V. www.zanchin.de
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