Gesund und fit im Alltag! TEIL 1

Teil 1 der Rückenübungswoche beschäftigt sich mit der Erwärmung der Wirbelsäule, um jeden Rückenabschnitt auf die Folgeübungen vorzubereiten.

Über Rückenschmerzen klagen rund 75 Prozent der Bevölkerung!

Damit es gar nicht erst so weit kommt, zeigt uns Barmer-Physiotherapeutin Christine Aulich fünf Übungen, die wir in unseren Alltag einbauen können. 

Sehen Sie morgen im 2. Teil: Die Rückenübung für den oberen Rumpfbereich!
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