Gesund und fit im Alltag! TEIL 3

Teil 3 der Rückenübungswoche beschäftigt sich mit der Kräftigung des unteren Rumpfbereichs. Die übung kann ganz einfach an einer Wand oder Tür ausgeführt werden.

Über Rückenschmerzen klagen rund 75 Prozent der Bevölkerung!

Damit es gar nicht erst so weit kommt, zeigt uns Barmer-Physiotherapeutin Christine Aulich Übungen, die wir in unseren Alltag einbauen können.  

Sehen Sie am Montag im 4. Teil: Die Rückenübung zur Stärkung des Lendenwirbelbereichs.
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