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Cardio-Fit

31. Juli 2015
15:00 Uhr
AOK-Aktiv-Treff, 90443 Nürnberg
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12. Juni 2015
15:00 Uhr
19. Juni 2015
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26. Juni 2015
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3. Juli 2015
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10. Juli 2015
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17. Juli 2015
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24. Juli 2015
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31. Juli 2015
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Foto: AOK

Das AOK Cardio-Training

Beim Cardio-Training absolvieren Sie ein dosiertes Ausdauertraining. Qualifizierte Kursleiter beraten und unterstützen Sie dabei. Stellen Sie nach und nach Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten in einer Gruppe garantieren den Erfolg.

Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote
In jedem Lebensalter kann körperliche Aktivität, gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung im Alltag die bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Auch wer in diesen Bereichen bisher kaum aktiv war, kommt mit dem vielfältigen AOK-Programm in Schwung und erlernt Grundlagen, die in den täglichen Arbeitsalltag gut eingebunden werden können.

Autor:

Anna Schabesberger aus Nürnberg

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