Dieser Kurs vereint zwei erprobte und effektive Trainingsprogramme: Im Kräftigungsteil kommen mit Granulat gefüllte Schwunghanteln zum Einsatz. Damit stabilisieren Sie vor allem die Wirbelsäule und straffen das Bindegewebe. Das Faszientraining löst Verklebungen der anatomischen Zuglinien und sorgt damit für eine dauerhafte Entspannung der Muskulatur.
Termin: Montag, 26. September 2016
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 19:30 bis 20:30 Uhr
Ort: AOK in Nürnberg, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleitung: Monika Hartleitner
Insgesamt 450 Kurse bietet die AOK in Nürnberg in dem aktuellen Gesundheitsprogramm an. Die Broschüre ist in den AOK-Geschäftsstellen in Nürnberg erhältlich. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.aok-gesundheitskurse.de oder unter 0911 218-171. Alle Kurse sind für AOK-Versicherte kostenfrei.
Autor:Anna Schabesberger aus Nürnberg |
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