Osteoporosegymnastik

Wann? 31.07.2015 11:15 Uhr bis 31.07.2015 12:15 Uhr

Wo? AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg DE
(Foto: AOK)
Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff |

Starke Knochen für ein bewegtes Leben

Die Kräftigung der Muskulatur für ein stabiles Muskelkorsett, die Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsmöglichkeiten bei Schmerzen sind ebenso wichtig wie rückengerechtes Verhalten in den verschiedenen Alltagssituationen. All dies ist Inhalt des Kurses. Wer Osteoporose vorbeugen möchte, oder schon erste Anzeichen von Osteoporose hat, ist herzlich willkommen.

Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote
In jedem Lebensalter kann körperliche Aktivität, gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung im Alltag die bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Auch wer in diesen Bereichen bisher kaum aktiv war, kommt mit dem vielfältigen AOK-Programm in Schwung und erlernt Grundlagen, die in den täglichen Arbeitsalltag gut eingebunden werden können.
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