Yoga - Wohlgefühl und Entspannung

Wann? 27.07.2015 20:15 Uhr bis 27.07.2015 21:45 Uhr

Wo? AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg DE
(Foto: AOK)
Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff |

Wellnessvielfalt für einen ausgeglichenen Alltag

Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote

In jedem Lebensalter kann körperliche Aktivität, gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung im Alltag die bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Auch wer in diesen Bereichen bisher kaum aktiv war, kommt mit dem vielfältigen AOK-Programm in Schwung und erlernt Grundlagen, die in den täglichen Arbeitsalltag gut eingebunden werden können.

Kursbeschreibung:
Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, seien Sie mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener!
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