Yoga - Wohlgefühl und Entspannung

Wann? 07.08.2015 10:30 Uhr bis 07.08.2015 12:00 Uhr

Wo? Yoga Vidya, Siebenkeesstraße 28, 90459 Nürnberg DE
(Foto: AOK)
Nürnberg: Yoga Vidya |

Wellnessvielfalt für einen ausgeglichenen Alltag

Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote

In jedem Lebensalter kann körperliche Aktivität, gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung im Alltag die bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Auch wer in diesen Bereichen bisher kaum aktiv war, kommt mit dem vielfältigen AOK-Programm in Schwung und erlernt Grundlagen, die in den täglichen Arbeitsalltag gut eingebunden werden können.

Kursbeschreibung:
Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, seien Sie mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener!
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