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Friedrich Adelmann

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330 Punkte | registriert seit 25.08.2015
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Cardio-Fit - AOK Kurs in Röthenbach

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Friedrich Adelmann | Röthenbach | vor 5 Tagen

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | Beim Cardio Training absolvieren Sie ein dosiertes Ausdauertraining. Qualifizierte Kursleiter beraten und unterstützen Sie dabei. Stellen Sie nach und nach Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten in einer Gruppe garantieren Erfolg. Das Training beginnt am Mittwoch, 15. Februar 2017 um 19.00 Uhr und dauert 6 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 70,00 Euro,...

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AOK Kurs Qigong in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | vor 5 Tagen

Altdorf bei Nürnberg: Tagesstätte Wichernhaus | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Februar 2017 um 18.30 Uhr und dauert 10 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro,...

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Alternativen zu Fast food und Co.

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Friedrich Adelmann | Lauf | vor 5 Tagen

Lauf an der Pegnitz: EWS Markt | Im Rahmen dieses Einkaufstrainings in einem örtlichen Supermarkt zeigen wir Ihnen Alternativen zu Fast Food und Co. Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie sich trotz Stress im Beruf ohne großen Zeitaufwand gesund und abwechslungsreich ernähren können. Das Training findet am Montag, 6. Februar 2017 von 17.00 - 19.00 Uhr im EWS Markt Lauf statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Bei Interesse melden Sie sich unter Telefon 09131...

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Rückentraining - AOK Kurs in Röthenbach

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Friedrich Adelmann | Röthenbach | vor 5 Tagen

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurse beginnt am Montag, 13. Februar 2017 um 19.00 Uhr und umfasst 6 Einheiten a 90 Minuten. Die Teilnahmegebühr...

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AOK Praxisseminar - Schnelles für Berufstätige

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Friedrich Adelmann | Lauf | vor 5 Tagen

Lauf an der Pegnitz: AOK | Haben Sie wenig Zeit zum Kochen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig. Wer am Arbeitsplatz viel leisten muss, braucht eine ausgewogene Ernährung die fit macht. Sie erfahren, welche Lebensmittel Power bringen. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell gesunde und schmackhafte Mahlzeiten und Snacks zubereiten können - auch nach einem anstrengenden Arbeitstag. Das Seminar findet am Donnerstag, 16. Februar 2017 von...

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AOK Kurs Qigong am Vormittag in Lauf

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Friedrich Adelmann | Lauf | am 13.01.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Freitag, 3. Februar 2017 um 8.15 Uhr und dauert 6 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, AOK-Versicherte...

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AOK Rückentrainingskurse in Altdorf

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Friedrich Adelmann | Altdorf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Montag, 30. Januar 2017 um 16.30 Uhr und 18.30 Uhr und dauern 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr...

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AOK Rückentrainingskurse in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Donnerstag, 26. Januar 2017 um 17.30 Uhr mit 9 Einheiten a 60 Minuten (70,- Euro) und 18.00 Uhr mit...

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Pflegeversicherung: Pflegegrad statt Pflegestufe - AOK informiert

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Nürnberger Land | am 30.11.2016

Bis Mitte Dezember bekommen viele Pflegebedürftige im Freistaat Post von ihrer Pflegekasse. Die AOK Bayern informiert mehr als 160.000 Versicherte in einem persönlichen Brief über ihren neuen Pflegegrad. Künftig gibt es statt der bisherigen drei Pflegestufen fünf Pflegegrade. Sie gelten ab nächstem Jahr. Dabei gilt auch: Je höher die Beeinträchtigungen aufgrund gesundheitlicher Schädigungen und damit verbunden der Bedarf...

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AOK-Gesundheitsprogramm für Studierende

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Nürnberger Land | am 02.11.2016

Stress bewältigen – aber ohne Medikamente: Mehr als die Hälfte der Studierenden in Deutschland (53 Prozent) ist sehr gestresst. Das geht aus einer repräsentativen Online-Befragung der Universitäten Potsdam und Hohenheim im Auftrag der AOK hervor. „Es ist vor allem der hoch-schulbezogene Stress, der Studierenden zu schaffen macht: etwa die Vorbereitung auf Prüfungen, die allgemeine Arbeitsbelastung durch das Studium sowie...

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AOK informiert: Medikationsplan - Risiken vermindern, Wechselwirkungen verhindern

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Nürnberger Land | am 01.11.2016

Wer unterschiedliche Tabletten zu unterschiedlichen Zeiten einnehmen soll, tut sich manchmal schwer, den Überblick zu behalten. Jetzt haben Patienten laut E-Health-Gesetz Anspruch auf einen sogenannten Medikationsplan – sofern sie mindestens drei verordnete Medikamente einnehmen. „Der Plan soll für mehr Sicherheit bei der Arzneimitteltherapie sorgen“, erklärt Friedrich Adelmann von der AOK in Lauf. Patienten entscheiden...

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Zeitmangel belastet Eltern - AOK-Umfrage zeigt Belastungsfaktoren auf

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Friedrich Adelmann | Nürnberger Land | am 20.10.2016

Was belastet junge Eltern heute besonders und wie verschaffen sie sich die nötige Entlastung? Dazu hat die AOK eine repräsentative Erhebung durchführen lassen. Das Ergebnis ist sehr deutlich: Knapp die Hälfte (47 Prozent) der 1.000 Befragten gab an, dass es ihnen im Alltag schlichtweg an Zeit mangele. „Stress ist mit Abstand die größte Belastung für Eltern“, sagt Susanne Papp, Gesundheitsfachkraft der AOK in Mittelfranken....

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AOK Pilateskurs in Feucht

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Feucht | am 19.09.2016

Feucht: Ernestine-Melzer-Haus | Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. Der Kurs beginnt am Montag, 10. Oktober 2016 um 20.15 Uhr und umfasst 8 Einheiten a 60 Minuten. Die...

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AOK Qigong Kurs am Vormittag in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 19.09.2016

Lauf an der Pegnitz: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Freitag, 14. Oktober 2016 um 8.15 Uhr und dauert 6 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, AOK-Versicherte...

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AOK Kurs Autogenes Training in Lauf

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Friedrich Adelmann | Lauf | am 16.09.2016

Lauf an der Pegnitz: Relax & More | Hier lernen Sie die Formeln des autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H. Schultz. Regelmäßig geübt, lässt sich so der Organismus von Anspannung auf Entspannung umstellen. Wer das autogene Training anwendet, ist dem Alltag besser gewachsen, lebt gesünder und hat wieder mehr Freude am Leben. Der nächste Kurs beginnt am Dienstag, 11. Oktober 2016 (18.00 bis 19.30 Uhr) und dauert 8 Wochen. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro,...