Ratgeber

Schwaig setzt Zeichen für Vielfalt und Toleranz

Schwaig: Jugendtreff JuBar | Das Verhaltens- und Argumentationstraining „Botschafterinnen und Botschafter für Vielfalt“ jetzt auch in Schwaig Verwendung finden die im Training erlernten und erprobten Inhalte im Alltag – an der Ladenkasse, am Cafétisch und überall, wo Stereotype und Vorurteile unreflektiert verbreitet werden. Immer wieder begegnen uns im Alltag Aussagen oder Haltungen, die diskriminierend sind. Verallgemeinerungen, Kommentare über...

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Modellvergleich: Mercedes Benz W123 T-Modell als Service-Fahrzeug von Busch und Wiking

Udo Köstler
Udo Köstler | Nürnberg | am 22.12.2016

Als Busch mit der Oktober-Auslieferung 2016 den Mercedes-Kombi der 70er und 80er Jahre als Service-Fahrzeug der Mercedes-Werkstätten auf die Räder stellte, war sofort die Idee geboren, dieses Modell mit dem entsprechenden Wiking Modell des gleichen Typs, ebenfalls im Gewand als Service-Fahrzeug, angeboten und vertrieben von Lechtoys, einem Anbieter von Wiking Sondermodellen, gegeneinander antreten zu lassen. Wenngleich der...

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Sport im Winter: Was gibt es zu beachten?

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 21.12.2016

SERVICE (sp/fi) - Fällt das Thermometer in den Minusbereich, sinkt oftmals auch die Motivation, sich an der kalten Luft zu bewegen. Obendrein steigt das Risiko für Krankheiten und Verletzungen im Winter um ein Vielfaches. Dabei stärkt regelmäßiges Ausdauertraining das Immunsystem, wenn die Belastung der persönlichen Fitness angepasst ist. Der folgende Artikel liefert praktische Tipps, die nicht nur Sportler im Winter...

Mangelnden Praxisbezug im Studium ausgleichen: So sammeln Studenten Praxiserfahrungen

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 21.12.2016

SERVICE (ak/fi) - Die meisten Erstsemester betreten den Hörsaal in der Hoffnung, schon bald jede Menge für das Leben nach der Schule zu lernen, um perfekt vorbereitet ins Berufsleben starten zu können. Doch die Praxis sieht oft anders aus. Zwar sind Absolventen in der Theorie meist sehr gut ausgebildet, doch immer wieder beklagen Studierende die fehlende Praxis in diversen Studiengängen. Laut einer Umfrage wünschen sich...

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So bestimmen Sie den Schlafplatz Ihrer Katze mit

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 19.12.2016

REGION (IVH/vs) - Katzen suchen sich ihren Schlafplatz gerne selber aus. Wer es nicht gerne sieht, dass sich der Stubentiger auf dem Eßzimmertisch oder im Bett breit macht, sollte rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen. Doch wie gewöhnen Katzenfans ihrem Tier das auserkorene Ruheplätzchen ab? „Eine Möglichkeit ist, den Platz ein wenig ungemütlich und unattraktiv zu gestalten“, sagt Diplom-Tierpsychologin Birgit Rödder. „Legen...

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Immer wieder gibt es Ärger bei der Paketzustellung

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 16.12.2016

Berufstätige können Paketstationen nutzen NÜRNBERG (pm/nf) - In der Vorweihnachtszeit herrscht reger Betrieb bei den Paketdiensten. Viele Online-Bestellungen und Geschenkpäckchen müssen verteilt werden. Doch nicht alle gelangen an ihr Ziel. Verbraucher berichten von angekündigten Paketen, die nicht eintrafen oder von Lieferungen, die nicht persönlich zugestellt wurden, obwohl sie zuhause waren. Immer wieder passiert es...

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Freizeit-Treff für Frauen mit Vortrag: „Teezeit – Heilkräuter in der Hausapotheke“

Lisa Popp
Lisa Popp | Erlangen | am 15.12.2016

Erlangen: Kulturpunkt Bruck | Am Samstag, den 14. Januar 2017 gibt es wieder den Freizeit-Treff für Frauen mit seinen Vorträgen: um 15 Uhr referiert die Ernährungsberaterin für Heilkräuter Olga Grineva im Kulturpunkt Bruck, Fröbelstraße 6 über „Teezeit – Heilkräuter in der Hausapotheke“ – mit praktischen Tipps und Tees zum direkten Ausprobieren. Der Eintritt beträgt 5 € / 4 € ermäßigt. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich: per E-Mail...

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Haustieren ist die Silvesterknallerei zu laut

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 15.12.2016

REGION (IVH/vs) - Wenn zu Silvester wieder Knaller, Raketen und andere Feuerwerksartikel gezündet werden, beginnt für die meisten Heimtiere eine aufregende Zeit. Mit wenig Aufwand können Halter ihren vierbeinigen und gefiederten Freunden viel Stress ersparen. Das Gehör von vielen Heimtieren ist wesentlich besser ausgeprägt als das von Menschen. Geräusche, die wir Menschen als vergleichsweise normal empfinden, können Tiere...

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Aquarellmalerei, mit nur acht Farbtönen 64 Farbtöne mischen.

Gunter Kaufmann
Gunter Kaufmann | Nürnberger Land | am 14.12.2016

wir lernen unsere Farbtöne mischen mit nur acht Farben. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Neue Jahr! Euer Gunter https://www.youtube.com/watch?v=wY45AMXs6V8 (von Mr. Otter Art Studio)

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Hilfe für Menschen in seelischen Notlagen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.12.2016

REGION (pm/nf) - Der Krisendienst Mittelfranken hilft Menschen in seelischen Notlagen – auch an Feiertagen. Krisensituationen halten sich nicht an die Sprechzeiten von Beratungsstellen oder therapeutischen sowie ärztlichen Praxen. Deshalb hat der Krisendienst Mittelfranken auch an den Weihnachtsfeiertagen und zur Jahreswende geöffnet. An Heiligabend, Samstag, 24. Dezember, und Silvester, Samstag, 31. Dezember 2016, sowie...

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Sind Unternehmer auf die Generation Z vorbereitet? 1

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.12.2016

REGION (pm/vs) - Husten, Schnupfen und Co. haben die Arbeitsunfähigkeitszahlen 2015 in Bayern nach oben getrieben. Auch junge Erwerbstätige zwischen 15 und 19 Jahren sind durchschnittlich mehr als zweimal pro Jahr krankgeschrieben. Hauptursachen sind Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Depressionen. Die höchsten Fehlzeiten haben Berufsstarter ohne Schulabschluss. Das zeigt der aktuelle Gesundheitsreport Bayern der BARMER GEK....

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Ausblick 2017: Das ändert sich für Energieverbraucher

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 09.12.2016

REGION/NÜRNBERG (pm/nf) - Neues Jahr, neue Regeln – auch 2017 ändert sich für Energieverbraucher einiges. Die Energieberatung der Nürnberger Verbraucherzentrale erklärt, was für private Haushalte besonders wichtig - und teurer - wird. Strompreise: Die Ökostrom-Umlage erhöht sich 2017 um 0,53 Cent auf 6,88 Cent pro Kilowattstunde. Auch die Netzentgelte werden deutlich steigen. Zu erwarten ist, dass viele Anbieter die...

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Überprüfung auf Legionellen bitte beachten

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 07.12.2016

NÜRNBERG (pm/nf) - Das Gesundheitsamt erinnert an die turnusmäßige Legionellenüberprüfung. Bei einer gewerblichen Tätigkeit hat diese alle drei Jahre zu erfolgen. Erstmals mussten bis zum 31. Dezember 2013 Proben untersucht werden. Das bedeutet, dass bis zum 31. Dezember 2016 die zweite routinemäßige Untersuchung erfolgt sein muss. Betroffen sind insbesondere Eigentümer von Mehrfamilienhäusern mit einer Großanlage zur...

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Vortrag "Pflegestärkungsgesetz II" - St. Johannis

Nürnberg: SIGENA St. Johannis | Von der Pflegestufe zum Pflegegrad Änderungen in der Begutachtung und in den Leistungen Das zweite Pflegestärkungsgesetz, (in Kraft ab 1. Januar 2017), stellt die weitreichendste Reform seit Einführung der Pflegeversicherung vor rund 25 Jahren dar. Um Ihnen einen Einblick in die vielschichtigen Änderungen zu ermöglichen, bieten wir Ihnen Informationen zu folgenden Aspekten und Fragen an: -> Einführung eines...

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Vorsicht: Bewerbungs-E-Mails greifen Rechner im gesamten Bundesgebiet an

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 06.12.2016

REGION (nf/ots) - Heute Morgen (6. Dezember 2016) erhielt die Ansbacher Kriminalpolizei Kenntnis über E-Mail-Angriffe am heutigen Tage auf Firmencomputer im gesamten Bundesgebiet. Die Polizei warnt Firmen vor der Öffnung spezieller Dateien. An Firmen im gesamten Bundesgebiet wurden offensichtlich per E-Mail Bewerbungen versandt. An die seriös wirkenden Bewerbungen sind zwei Dateien angehängt. Eine davon ist eine...

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Jetzt abholen: 100 Nasenspülkannen für MarktSpiegel-Leser

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 06.12.2016

NÜRNBERG (pm/vs) - Durchschnittlich fünf Mal im Jahr leiden Erwachsene in Deutschland unter Erkältungssymptomen, so Sven Hoh, Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, in Nürnberg. Auch, wenn man eine Erkältung häufig nicht verhindern kann, gibt es trotzdem Möglichkeiten zur Vorbeugung. „Natürlich sollte man auf eine allgemein gesunde Lebensweise achten. Zu wenig Schlaf, Stress, Alkohol und Tabakrauch schädigen ihr...

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Winterurlaub: Schneeketten gehören ins Gepäck

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 06.12.2016

(ampnet/mue) - Schneeketten gehören bei der Fahrt in den Winterurlaub mit ins Gepäck – um sie im Ernstfall schnell und problemlos montieren zu können, sollten Autofahrer das Aufziehen vorher üben. Schneeketten müssen immer auf die Räder der Antriebsachse montiert werden; bei Allradfahrzeugen sollten sich Autofahrer nach den Angaben in der Bedienungsanleitung richten. Die Ketten sollten nur auf Winterreifen montiert werden,...

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Berufsberatung jetzt auch per WhatsApp

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 02.12.2016

Jugendliche können ihre Fragen zu sozialen Berufen und Ausbildung stellen REGION (pm/nf)- Die Rummelsberger Diakonie bietet ab sofort Berufsberatung auch über den Nachrichtendienst WhatsApp an. Diakonin Tina Dehm, Projektmitarbeiterin Bildung und Entwicklung, beantwortet Fragen zu sozialen Berufen und den Ausbildungsangeboten der Rummelsberger Diakonie. „Zur Lebenswelt der Jugendlichen in Deutschland gehört die...

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Wertschätzende Kommunikation

Emanuela Knoll
Emanuela Knoll | Mittelfranken | am 29.11.2016

Wir können Prozesse optimieren, Arbeitsabläufe abrunden, Technologien nutzen, Arbeitskreise gründen oder neue Mitarbeiter einstellen, wenn das Arbeitspensum nicht mehr zu schaffen ist. Sicher erreichen wir damit mehr Produktivität! Was wir damit aber nicht erreichen, ist ein gutes Arbeitsklima, ein tolles Miteinander und das Gefühl, jeden Tag gerne in die Arbeit zu gehen, weil wir uns dort wohlfühlen und Wertschätzung...

DVB-T2: Im Frühjahr 2017 wird das Antennenfernsehen komplett umgestellt

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 29.11.2016

SERVICE (ak/fi) - Bald ist es soweit: Am 29. März 2017 wird das terrestrische Fernsehen (DVB-T) in Deutschland komplett auf den neuen Standard DVB-T2 umgestellt. Wer sein Fernsehprogramm bisher ausschließlich über Antenne empfängt, muss sich also sputen oder zu einer alternativen Empfangsform umsteigen. Andernfalls sitzt man im Frühjahr plötzlich vor einem schwarzen Bildschirm. Die wichtigsten Infos zur Umstellung gibt's in...

Grippewelle 2016: neuer Virus hat es auf gesunde Erwachsene abgesehen

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 29.11.2016

SERVICE (ak/fi) - Draußen ist es nasskalt, drinnen warm und trocken: Für viele Mediziner ist diese Kombination dafür verantwortlich, dass im Herbst und Winter die Grippeerkrankungen zunehmen. Hinzu kommt, dass sich Menschen in der kalten Jahreszeit vermehrt in Räumen aufhalten und dadurch besser Viren untereinander übertragen können. Ideal für den Körper ist ein Feuchtigkeitsgehalt von 40 bis 60 Prozent in der Luft – die...

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Tipps für Camping im Schnee

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 29.11.2016

(ampnet/mue) - Camping im Schnee hat einen besonderen Reiz. Entscheidend für stressfreien Campingspaß im Winter sind jedoch die Fahrzeugvorbereitung sowie die rechtzeitige Reiseplanung. Als erstes sollten sowohl das Zugfahrzeug, der Anhänger oder das Wohnmobil über Winterreifen verfügen, betont der ADAC. Die Profiltiefe der Reifen (mindestens vier bis fünf Millimeter) sollte auf jeden Fall vorher überprüft werden. Nicht...

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Wie man Servietten originell faltet

Klaus Übler
Klaus Übler | Zirndorf | am 29.11.2016

Zirndorf-Weiherhof: AWO Weiherhof | WEIHERHOF - Zu einem schön gedeckten Tisch für eingeladene Gäste gehören auch originell gefaltete Servietten. Einfache Falttechniken kennen viele Gastgeber. Bei der Weiherhofer AWO kann man weitere Variationen kennen lernen, insbesondere für einen festlichen Weihnachtstisch. Erfahrene AWO-Mitglieder zeigen ihre Lieblings-Falttechniken und helfen beim Selbermachen. So können die Besucher verschiedene Motive ausprobieren....

Gut geschützt: Diese Versicherungen sollten Sie kennen

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 28.11.2016

SERVICE (ak/fi) - Nicht jeder braucht bergeweise Versicherungspolicen, um genügend vor unvorhersehbaren Unglücksfällen wie Krankheit oder Sachschäden geschützt zu sein. Wir erklären, welche Versicherungen die wichtigsten sind, um gegen die üblichen Gefahren des Alltags gewappnet zu sein. Haftpflichtversicherung An erster Stelle der Versicherungen, die wirklich jede und jeder abschließen sollte, steht die...

Vorsicht Falle! Falsches Angebot des „Deutschen Pflegekreises“

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 24.11.2016

REGION (pm/nf) – Die Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) ruft zur Vorsicht auf. Eine Organisation namens „Deutscher Pflegekreis“ versendet aktuell betrügerische Briefe mit fälschlichen Informationen zur Pflegereform und dubiosen Anträgen. Heike Morris, juristische Leiterin der UPD rät dringend davon ab, diese Anträge zu unterzeichnen. Ratsuchende können sich an die Rechtsexperten der Unabhängigen...