Neue Kurse: Fit und schlau mit der vhs Schwabach

Kraulschwimmen gilt als rückenschonend und verbessert die Bewegungsabläufe. (Foto: Stefan Schurr/Fotolia.de)

SCHWABACH - Mit verschiedenen Kursen für Gesundheit, Bildung und Fitness startet die vhs ins neue Jahr 2015.

Wer sich für das neue Jahr vorgenommen hat, als Quereinsteiger den qualifizierenden Hauptschulabschluss zu machen, ist in einem Vorbereitungskurs der vhs Schwabach genau richtig. Dieser ist geeignet für Gymnasiasten, Real- und Wirtschaftsschüler, Jugendliche und junge Erwachsene und beginnt am Freitag, 23. Januar, um 16.30 Uhr in der Karl-Dehm-Mittelschule. Geleitet wird die Schulung vom Hauptschul-Pädagogen Roland Gössnitzer. Die Gebühr beträgt 124 Euro für insgesamt 15 Nachmittage.

Grundkurs Internet mit dem eigenen Laptop

Den Internet Explorer mit dem eigenen Laptop unter Windows 8 kennenlernen kann man ab Freitag, 16. Januar, an sechs Terminen um 16 Uhr im vhs Medienraum, Königsplatz 29a. Die Gebühr beträgt 87 Euro inklusive Lehrbuch.

Basische Lebensführung für Frauen in der Lebensmitte

Basische Ernährung und Körperpflege kann viele Beschwerden lindern und für einen harmonischen Ausgleich besonders in den Wechseljahren sorgen. Der Kurs findet statt am Montag, 12. Januar, um 19 Uhr im Seminarraum der Synagoge, Synagogengasse 6. Die Gebühr beträgt 13 Euro.

So lernt man Kraulschwimmen

Kraulschwimmen ist gelenkschonender als Brustschwimmen und verbessert die Bewegungsabläufe. Der Kurs in Kooperation mit der Schwimmschule Aqua Schwemmer beginnt am 13. Januar, jeweils acht Mal Dienstags um 18.15 Uhr beziehungsweise 19.15 Uhr im Hallenbad Schwabach, Bismarckstraße. Die Gebühr beträgt 64 Euro.

Übungen für den Rücken

Mit Übungen aus westlichen und östlichen Methoden kann der Rücken gestärkt werden. Der Kurs findet statt am Samstag, 17. Januar, um 10 Uhr im Entspannungsraum der Synagoge, Synagogengasse 6. Die Gebühr beträgt 24 Euro.
Information und Anmeldung zu allen Angeboten: Volkshochschule Schwabach, Telefon: 09122 /860-204, Internet: www.vhs.schwabach.de
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