Abnehmen

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AOK-Abnehmprogramm immer beliebter

Sich satt essen und trotzdem abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. „Abnehmen mit Genuss“, das Abnehmprogramm der AOK, verspricht jedoch genau das. Denn wer dauerhaft Gewicht verlieren will, hat nur eine Chance, wenn er um Blitzdiäten und Abnehmpillen einen Bogen macht. Über 1000 Abnehmwillige haben sich von Oktober 2015 bis März 2016 in Bayern für die Online-Version des Programms angemeldet, das sind 43...

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Mit Traumfigur in den Sommer starten: Mit gesunder Lebensweise zum Idealgewicht

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 20.06.2016

SERVICE (ro/fi) - Wer verspürt ihn nicht, sobald das Wetter besser: Den Drang das ein oder andere Kilo loszuwerden. Doch radikale Diäten sind nicht nur eine große Belastung für den Körper, sondern führen auch nur selten zum dauerhaften Erfolg. Oft ist sogar das Gegenteil der Fall: Der Jojo-Effekt schlägt zu und sorgt nach der Schlankheitskur für noch mehr Kilos auf der Waage. Wesentlich effektiver als eine kurzfristige...

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Erfolgreich und gesund abnehmen

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 31.03.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Abwechslungsreich essen und bewegen statt Radikaldiäten Am Mittwoch startet die Fastenzeit und so mancher möchte das ein oder andere Pfund, das er sich in den vergangenen Wintermonaten zugelegt hat, wieder loswerden. Das natürlich möglichst schnell – allerdings bewirken schnelle Abnehmkuren eher das Gegenteil und man hat schnell mehr drauf als vorher. Dazu sind sie noch ungesund. Wer in der Fastenzeit beginnen möchte, das...

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Rams-Footballspieler Ali aus Nürnberg will bei ,,The Biggest Loser" abspecken

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 30.03.2016

NÜRNBERG (nf/pm) - Eiserne Disziplin, unerschütterlicher Ehrgeiz und der unbedingte Wille, das eigene Leben leichter zu machen: Wer bei „The Biggest Loser“ Erfolg haben will, der muss an seine eigenen Grenzen gehen – und darüber hinaus. Ab 3. April 2016 stellen sich in SAT.1 immer sonntags wieder 20 Kandidaten mit einem Startgewicht von insgesamt 2928,6 Kilo der Herausforderung ihres Lebens. Das gemeinsame Ziel: endlich...

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AOK-Kurse in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 17.09.2015

Entspannung für Leib und Seele und mit Bewegung abnehmen Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Oder mit Yoga (auch in der Mittagspause) mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude zu erlangen. Durch Qigong die gesunde Balance und leicht und locker sein Wohlfühlgewicht erreichen? Reservieren Sie sich einen der freien Plätze der demnächst beginnenden Kurse • QiGong ab 29.9. um 19.30...

Gymfit für Mollige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.06.2015

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Mit einem BMI bis 35 Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren BMI-Wert an. Der BMI berechnet sich, indem Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße im Quadrat (in Meter) teilen. Fit und gesund durch den Alltag AOK in Nürnberg bietet Gesundheitskurse für jede Lebenssituation Entspannung, gesunde und ausgewogene Ernährung sowie das körperliche Wohlbefinden sind für jedermann wichtig, um stressfrei und...

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Gewicht im Griff

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 01.06.2015

Nürnberg: Firma bacchi | Folgekurs Ein Workshop für die ehemaligen Teilnehmer/-innen von Aktiv Abnehmen und Bewegtes Abnehmen. Er vertieft die erlernten Kenntnisse und Verhaltensweisen. Ebenso werden die Inhalte der Vorkurse wieder aufgefrischt. Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote In jedem Lebensalter kann körperliche Aktivität, gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung im Alltag die...

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Ganzheitliches Ernährungscoaching

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 10.02.2015

Damit Sie nicht im Dschungel der Diäten verloren gehen Eine vernünftige, ausgewogene Ernährung stellt eine der grundlegenden Säulen unserer Gesundheit dar. Doch im Dschungel von Ernährungsrichtlinien und Diäten verliert so mancher ganz schnell den Überblick. Denn je mehr man sich mit dem Thema beschäftigt, desto mehr Fragen bleiben offen und nicht selten sieht man sich mit widersprüchlichen Meinungen und...

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Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt!

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 15.01.2014

Langfristige Gewichtsabnahme mit Hilfe von Fachleuten NÜRNBERG (pm/nf) - Immer mehr Menschen in Deutschland sind stark übergewichtig, sie leiden an Adipositas. Viele von ihnen haben schon diverse Radikalkuren und Gewaltdiäten hinter sich, viele kennen den berühmten Jo-Jo-Effekt. Die Gastroenterologie im Klinikum Nürnberg setzt mit einem speziellen Programm auf eine Gewichtsreduktion mit Langzeitwirkung. Über einen...

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ABNEHMEN NACH DEM SCHLEMMEN

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 16.12.2013

Gerade nach den Schlemmer-Feiertagen haben wir oft ein paar Pfunde zu viel angefuttert und fühlen uns deshalb unwohl. Die Tatsache, dass Abnehmen aber Verzicht und Disziplin von uns abfordert machen uns den Schritt zum Abspecken nicht leicht. Crash-Diäten helfen wenig. Im Gegenteil: der berühmte Jo-jo-Effekt, sobald wir wieder in unser gewohntes Essmuster fallen, lässt uns noch frustrierter und unzufriedener werden. Völliger...

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Ingeborg Pöhlmann, Heilpraktikerin 
für Psychotherapie / Nürnberg

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 23.09.2013

Drei Säulen für das ganz persönliche Wohlbefinden Einfacher und erfolgreich abnehmen oder auch endlich zum Nichtraucher werden? Nun, mit Hilfe von Heilpraktikerin Ingeborg Pöhlmann können Sie das alles schaffen. In ihrer Praxis in der Fürther Straße 96 a in Nürnberg wendet die zertifizierte Hypnotiseurin und Meditationslehrerin erfolgreich drei Säulen für das ganz persönliche, sprich: individuelle Wohlbefinden an –...

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Bauchfett gezielt bekämpfen?

Archiv MarktSpiegel
Archiv MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.07.2013

Ein pflanzliches Extrakt kann Fettpolster gezielt abbauen (spp-o) -  Gerade im Sommer nehmen sich viele Menschen vor, abzunehmen und gesünder zu leben. Besonders das Fett am Bauch empfinden die meisten als störend. Eigentlich soll es unsere inneren Organe schützen, so hat die Natur sich das gedacht. Doch da die meisten Menschen zu viel und zu fett essen und sich zu wenig bewegen, wird der Speckring um die Körpermitte...