Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

Ratgeber

Richtig entspannen
Warum Pausen so wichtig sind

Ob während der Arbeit oder im Familienalltag: Pausen helfen dabei, Stress abzubauen, Energie zu tanken und entspannt arbeiten zu können. „Wer zu wenig Pausen einlegt, wird hingegen schneller krank, verliert an Motivation, macht Fehler, und an entsprechenden Arbeitsplätzen steigt die Unfallgefahr“, so Vorname Nachname, Gesundheitsexperte/-in bei der AOK in Musterstadt. Pausen sind demnach notwendig, damit wir leistungsfähig und vor allem auch gesund bleiben. Pausen regulieren Blutzuckerspiegel...

  • Bayern
  • 10.11.23
Panorama
Kassiererinnen müssen viel aushalten. Gerade jetzt wünschen sie sich von ihren Kunden Achtsamkeit, Geduld und gesunden Menschenverstand. (Symbolfoto) | Foto: Robert Kneschke / adobe.stock

Disziplin und Ruhe sind der Schlüssel
Die stillen Helden brauchen Hilfe

REGION (pm/ak) – Die Corona-Pandemie hat in kurzer Zeit das Leben der meisten Menschen auf dem ganzen Planeten verändert. Um die Ansteckungsrate niedrig zu halten, damit das Gesundheitssystem nicht durch zu viele zeitgleich Erkrankte überlastet wird, wurden bereits weitreichende Maßnahmen bis hin zu einer allgemeinen Ausgangssperre verfügt. Der Großteil der Bevölkerung in der Region kommt mit diesen einschneidenden Veränderungen bisher vorbildlich zurecht. Die Polizei hat zwar immer wieder mit...

  • Nürnberg
  • 26.03.20
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