AOK

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19 Schüler nahmen beim Boys'Day bei der AOK in Nürnberg teil

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | vor 2 Tagen

Nürnberg: AOK Bayern | Sich für die Gesundheit von Versicherten einsetzen – das ist nicht nur für Mädchen spannend. 19 Jungen haben sich am 27. April 2017 beim Boys’Day in der AOK-Hauptgeschäftsstelle in Nürnberg davon überzeugt. „Egal ob am Telefon, per E-Mail oder im direkten Gespräch, der Kundenkontakt ist ein wichtiger Bestandteil im Berufsalltag eines Sozialversicherungsfachangestellten“, erzählt Petra Pilling, stellvertretende...

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AOK unterstützt Selbsthilfegruppen finanziell

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | vor 2 Tagen

Nürnberg: AOK Bayern | Die AOK in Mittelfranken fördert seit jeher die Selbsthilfe in der Region. Sie stellt 75.000 Euro in diesem Jahr für Selbsthilfegruppen in Mittelfranken bereit. Das ist im Vergleich zu vor fünf Jahren ein Plus von über 50 Prozent. Im vergangenen Jahr erhielten bereits 294 Selbsthilfegruppen vor Ort finanzielle Unterstützung von der AOK, bayernweit waren es rund 2.300. „Selbsthilfegruppen sind wichtige Anlaufstellen für...

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Krankenstand in Nürnberg gleichbleibend im Vergleich zum Vorjahr

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.04.2017

Die aktuelle Auswertung der AOK Bayern zum Krankenstand für 2016 zeigt: In Nürnberg sind AOK-versicherte Arbeitnehmer kränker als im bayernweiten Vergleich. Mit 4,7 Prozent liegt der Krankenstand über dem Bayernwert von 4,6 Prozent. Im Vergleich zum Vorjahr haben sich genau so viele Beschäftigte krank gemeldet. Obwohl im vergangenen Jahr weniger Arbeitnehmer wegen Erkältung Zuhause bleiben mussten, waren...

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AOK Reaktiv Walking in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 13.04.2017

Altdorf bei Nürnberg: Parkplatz an der Riedener Straße | Das AOK Reaktiv Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings. Spezielle, mit Granulat gefüllte Handgeräte erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls. Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das AOK Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter. Der...

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Selbsthilfeprogramm gegen Depression

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 05.04.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Weltgesundheitstag unter dem Motto „Depressionen: Lass uns drüber reden!“ Mut- und freudlos, ohne Antrieb, erschöpft und missmutig – all das können Anzeichen einer Depression sein. Etwa 5,3 Millionen Menschen erkranken in Deutschland jedes Jahr daran – so die Stiftung Deutsche Depressionshilfe. Für Betroffene ist zumeist der Hausarzt die erste Anlaufstelle. Neben der medizinischen Behandlung kann das...

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AOK Kurs in Feucht - Jogging mit uns laufen Sie besser

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Feucht | am 04.04.2017

Feucht: schwimmbad feuchtasia | Mit regelmäßigem Training steigern Sie Ihre Ausdauer, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System arbeitet effektiver, Krankheiten werden vermieden. In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung die richtige Technik kennen. Individuell und ohne Druck. So laufen Sie besser. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 26. April 2017 um 18.00 Uhr und dauert sechs Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt...

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Ostern bei der AOK in Nürnberg

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 17.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Tipps für ein gesundes Osterfest Die Fastenzeit ist in vollem Gange – da verzichtet der ein oder andere gerne auf Süßigkeiten oder Alkohol. Damit zu Ostern das Festmahl für den Bauch nicht zur Qual wird, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Gemeinsam mit den Ernährungsberaterinnen geben die Auszubildenden der AOK in Nürnberg am 22. und 23. März 2017 Tipps zur gesunden Ernährung. An dem Informationsstand im Foyer der...

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Rückenschmerzen zweithäufigster Grund für Krankschreibung

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Mittelfranken | am 13.03.2017

AOK-Kampagne „zurechtRücken“ startet Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Bei Krankschreibungen liegt diese Diagnose weit vorne. So sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit, gleich nach der klassischen Erkältung. Ein gesunder Rücken ist wesentliche Voraussetzung für die langfristige Leistungsfähigkeit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Und das wiederum ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für...

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AOK-Tipps für die richtige Ernährung im Seniorenalter

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Gesund alt werden Der 7. März ist der „Tag der gesunden Ernährung“. Er steht in diesem Jahr unter dem Motto „Ernährung im Alter: gesund alt werden - gesund bleiben“. Im Alter ändern sich die Essgewohnheiten. Schwierig wird das vor allem bei Hochbetagten und Pflegebedürftigen. Die Veränderungen können leicht zu Mangelernährung führen. Was bei der Ernährung wichtig ist, weiß Christine Filmer, Ernährungsfachkraft bei der AOK...

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Yoga für Teens

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | In einer Gruppe von Gleichaltrigen die Techniken des Hatha Yoga erlernen sowie Lebensfreude und Energie tanken. Yoga verleiht nicht nur körperlich mehr Kraft und Beweglichkeit, sondern fördert auch innere Ruhe. Dieser spezielle Kurs kann eine wertvolle Unterstützung für die Jugendlichen sein und dazu beitragen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener zu sein und die Herausforderungen des Lebensbewusster...

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Fitnessgymnastik mit Kleingeräten

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Spüren Sie, wie Sie mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Denn eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Ein anspruchsvolles Aufwärmprogramm und Dehnungs-/Entspannungsübungen runden die jeweilige Kurseinheit ab. Starttermin: Dienstag, 14. März 2017 Uhrzeit: 19:30 bis 21:00 Uhr Kurs ID: 50194968 Dauer: 8 Termine Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49,...

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Gesundheitskurs: Rücken Aktiv

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Trainieren Sie Ihren Rücken und gleichen Sie muskuläre Dysbalancen aus durch Übungen mit dem eigenen Körper, mit Kleingeräten und an ausgewählten Krafttrainingsgeräten. Starttermin: Dienstag, 14. März 2017 Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr Kurs ID: 50194963 Dauer: 8 Termine Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg Kursleitung: Veronika Reith Kurse, Seminare und Veranstaltungen Rund 450 Kurse...

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AOK Seminar für 8 - 12 jährige: Das 3-Gänge-Ostermenü

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 28.02.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Ostern kommt - und du zauberst für deine Familie ein gang besonderes Festessen. Richte Vorspeise, Hauptgericht und Nachspeise an und sei der Star der Ostertafel! Alle Gericht sind gesund und lecker! Bevor es mit der Praxis losgeht, erfährst du viel Spannendes über eine ernährungsbewusste Lebensweise. Das Seminar findet in den Osterferien am Montag, 10. April 2017 von 10.00 - 13.00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 25,-...

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Yoga am Samstag

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: Dasein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind. Starttermin: Samstag, 11. März...

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AOK Rückentraining in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 28.02.2017

Lauf an der Pegnitz: Ärzte Campus | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 27. April 2017 um 17.30 Uhr mit 9 Einheiten a 60 Minuten und kostet 70,- Euro....

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AOK Kurs Rückentraining in Röthenbach

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Röthenbach | am 28.02.2017

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurse beginnt am Montag, 24. April 2017 um 19.00 Uhr und umfasst 6 Einheiten a 90 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt...

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AOK Kurs Cardio Fit in Röthenbach

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Röthenbach | am 28.02.2017

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | Beim Cardio Training absolvieren Sie ein dosiertes Ausdauertraining. Qualifizierte Kursleiter beraten und unterstützen Sie dabei. Stellen Sie nach und nach Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten in einer Gruppe garantieren Erfolg. Das Training beginnt am Mittwoch, 26. April 2017 um 19.00 Uhr und dauert 6 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 70,00 Euro, AOK...

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AOK Nordic Walking Kurs in Hersbruck

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Hersbruck | am 28.02.2017

Hersbruck: Sportplatz Eintracht Hersbruck | Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna - das Nordic Walking. Es handelt sich dabei um ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Nordic Walking ähnelt dem Skilanglauf. Zahlreiche positive Effekte machen diese Sportart so effizient: Blutdruck senken, Cholesterin-Werte verbessern, Muskulatur kräftigen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und überdurchschnittlich viele Kalorien verbrennen -...

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AOK Bayern und Stadt Nürnberg setzen sich für die Gesundheitsförderung der Bürger ein

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 27.02.2017

„Gesundheit für alle im Stadtteil“ Das Referat für Gesundheit und Umwelt der Stadt Nürnberg und die AOK Bayern haben eine Kooperation zur stadtteilbezogenen Gesundheitsförderung in vier Nürnberger Stadtgebieten geschlossen. Dr. Ulrich Maly, Oberbürgermeister der Stadt Nürnberg, Hubertus Räde, stv. Vorstandsvorsitzender der AOK Bayern, Dr. Peter Pluschke, Referent für Umwelt und Gesundheit der Stadt Nürnberg und Dr....

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Fasching ohne Kater

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 27.02.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Tipps von der AOK-Ernährungsberaterin Christine Filmer Bis zum Aschermittwoch am 1. März wird es auf Faschingsbällen und bei Umzügen wieder hoch hergehen. Häufig sind beim Feiern auch alkoholische Getränke mit im Spiel. Bei stärkerem Alkoholkonsum muss man allerdings mit den typischen Katereffekten, wie Brummschädel, Übelkeit, Herzklopfen und Nachdurst rechnen. „Beim Abbau des Alkohols wird sehr viel Wasser über die Nieren...

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Fachtagung "Gesunde Kommune"

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 09.02.2017

Nürnberg: Caritas Pirckheimer Haus | Gesunde Kommune – wie geht das? AOK-Fachtagung bietet Informationen und Austausch Gesundheit dort fördern, wo die Menschen leben: Mit dem Angebot „Gesunde Kommune“ geht die AOK diesen Weg. Seit vergangenem Jahr hat jede Gemeinde, Stadt oder Landkreis im Freistaat die Möglichkeit, für ihre geplanten Präventionsprojekte finanzielle Unterstützung bei der AOK anzufragen. Bayernweit unterstützt die AOK 21 Projekte. Am 29....

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AOK Blitzentspannung in Hersbruck

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Hersbruck | am 08.02.2017

Hersbruck: AOK | Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die AOK Blitzentspannung benutzt dazu kurze, sich wiederholende Formeln. Gut geübt, genügen bereits dreimal täglich eine Minute, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich: ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit. Der...

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AOK Blitzentspannung in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 08.02.2017

Lauf an der Pegnitz: Relax & More | Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die AOK Blitzentspannung benutzt dazu kurze, sich wiederholende Formeln. Gut geübt, genügen bereits dreimal täglich eine Minute, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich: ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit. Der...

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AOK Praxisseminar in Lauf - Dem richtigen Fett auf der Spur

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 08.02.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertiges Fett zu verwenden und auf versteckte Fette zu achten. Im Praxisteil erleben Sie, worauf es beim fettbewussten Zubereiten ankommt, damit...

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AOK Kurs Progressive Entspannung in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 08.02.2017

Lauf an der Pegnitz: Relax & More | Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Im Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Es gibt viele Gelegenheiten wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen Sie diese Übungen durchführen können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und Sie fühlen sich wieder locker und gelassen. Der Kurs beginnt am Dienstag, 28....