AOK

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Letzte Plätze für das AOK-Sommerferienprogramm sichern

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | vor 1 Tag

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Für alle, die in den Sommerferien nicht in den Urlaub fahren, gibt es vielfältige Möglichkeiten, die freie Zeit sinnvoll zu gestalten. Die AOK in Nürnberg organisiert für die Daheimgebliebenen ein buntes Programm rund um das Thema Bewegung. In den Sommerferien können 8- bis 15-Jährige noch bis zum 7. September unterschiedliche Kurse belegen. Ihre Kinder wollten schon immer mal das Balancieren auf der Slackline ausprobieren?...

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Mix your Müsli 2017

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 20.07.2017

Nürnberg: AOK Bayern | AOK sorgt für ein gesundes Frühstück Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Ines Heger, AOK-Ernährungsberaterin in Nürnberg, weiß warum: „Gesundes Essen am Morgen macht uns fit für den Tag. Nach dem Schlaf braucht der Körper einen richtigen Energieschub, um sich den Tagesaufgaben zu stellen. Ohne Frühstück bleiben wir energielos und die Konzentration lässt nach.“ Viele nehmen sich im stressigen Alltag keine Zeit zum...

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Aktion „Sichere Schwimmer“

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 20.07.2017

DLRG und AOK weiten Aktion „Sichere Schwimmer“ in der Grundschule aus NÜRNBERG - Bayern ist nach wie vor das Bundesland mit der höchsten Anzahl an Ertrinkungsfällen in Deutschland. Etwa 1/5 aller Vorfälle geschehen in Bayern. Im vergangenen Jahr ertranken bundesweit 537 Menschen, davon alleine 46 Kinder im Alter bis 15 Jahren, so die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG). Ertrinken ist eine der häufigsten...

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AOK Kochworkshop - Bunte Kinderküche mt 5 am Tag

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 12.07.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Gesundes Kochseminar für 8 - bis 12- Jährige Es muss nicht immer Fastfood sein - wir zaubern aus Obst und Gemüse leckere Snacks und Gerichte, die nicht nur toll aussehen, sondern zudem gut schmecken! Mit regelmäßig Obst und Gemüse erhält unser Körper wichtige Inhaltsstoffe, um nicht nur in der Freizeit, sondern auch in der Schule fit zu sein. Interessiert? Dann melden Sie sich unter Tel. 09131 8102-236 oder per Mail:...

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Patientenquittung schafft Transparenz bei Arztkosten

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 05.07.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Patientenquittung sorgt für Durchblick Was hat mein Arztbesuch eigentlich gekostet? Und wie viel gibt meine Krankenkasse für meine Medikamente aus? Informationen dazu gibt es über die Patientenquittung. Jeder gesetzlich Versicherte kann sie bei seiner Krankenkasse anfordern. Bei der AOK Bayern kann die Patientenquittung jetzt auch direkt online abgerufen werden. Ob Arztbesuch, Krankenhausaufenthalt oder Krankengymnastik –...

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Betriebliche Gesundheitsförderung in Mittelfranken gefragt

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 04.07.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Mittelfränkische Betriebe engagieren sich für Gesundheit ihrer Mitarbeiter Das Angebot der AOK in der betrieblichen Gesundheitsförderung stößt auf großes Interesse: „Rund 490 Unternehmen hat die AOK in Mittelfranken 2016 mit insgesamt 1400 Gesundheitsaktivitäten unterstützt“, so Norbert Kettlitz, AOK-Direktor in Mittelfranken. Besonders gefragt waren bei den Unternehmen Gesundheitsberichte sowie Angebote zur...

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AOK-Gesundheitsprogramm für Herbst / Winter 2017 ist da

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 29.06.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Kurse für mehr Fitness Wer für seine Gesundheit aktiv werden will, findet im aktuellen Gesundheitsprogramm der AOK in Nürnberg jede Menge Möglichkeiten. Es stehen wieder vielfältige Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung zur Auswahl. „Ganz neu ist das Angebot AOK-Functional Training. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind perfekt für alle, die fitter, kräftiger, beweglicher und gesünder werden...

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Rauf aufs Rad und dann ab in die Arbeit

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Fürth | am 30.05.2017

FÜRTH (web) - „Mit dem Rad zur Arbeit“ heißt es wieder bis 31. August. Die bayernweite Gesundheitsaktion des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club (ADFC) und der Gesundheitskasse AOK geht damit in die 17. Runde. Mitmachen können Beschäftigte aller Betriebe in Bayern. Geradelt wird in der Regel in Teams zu je vier Teilnehmern. Bei Betrieben mit weniger als vier Mitarbeitern kann das Team auch kleiner sein, zudem können auch...

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Apotheken beraten zum Medikationsplan

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 30.05.2017

AOK-Informationskampagne „Arzneimittel sicher einnehmen“ startet Im achten Jahr in Folge initiiert die AOK in Mittelfranken gemeinsam mit dem Bayerischen Apothekerverband (BAV) die Informationskampagne „Arzneimittel sicher einnehmen“. 2017 liegt der Beratungsschwerpunkt der Apotheken auf dem Thema „Medikationsplan“. Seit Oktober vergangenen Jahres haben gesetzlich Versicherte, die dauerhaft mehr als drei Medikamente...

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Brainfitness für die Schüler der Regenbogenschule

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.05.2017

Nürnberg: Regenbogenschule | AOK übergibt Bücher von Felix Neureuther an die Klasse 3a Schon Grundschulkinder haben häufig Lernprobleme. Auch Konzentrationsschwierigkeiten, fehlende Teamfähigkeit und mangelnde soziale Integration sind Auslöser von Stress und Aggressionen bei den Kindern. Dem will die Cleven-Stiftung mit der bundesweiten Initiative für Gesundheits- und Bewegungsförderung bei Kindern „fit4future“ entgegen wirken. Nach den Modulen...

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19 Schüler nahmen beim Boys'Day bei der AOK in Nürnberg teil

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 27.04.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Sich für die Gesundheit von Versicherten einsetzen – das ist nicht nur für Mädchen spannend. 19 Jungen haben sich am 27. April 2017 beim Boys’Day in der AOK-Hauptgeschäftsstelle in Nürnberg davon überzeugt. „Egal ob am Telefon, per E-Mail oder im direkten Gespräch, der Kundenkontakt ist ein wichtiger Bestandteil im Berufsalltag eines Sozialversicherungsfachangestellten“, erzählt Petra Pilling, stellvertretende...

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AOK unterstützt Selbsthilfegruppen finanziell

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 27.04.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Die AOK in Mittelfranken fördert seit jeher die Selbsthilfe in der Region. Sie stellt 75.000 Euro in diesem Jahr für Selbsthilfegruppen in Mittelfranken bereit. Das ist im Vergleich zu vor fünf Jahren ein Plus von über 50 Prozent. Im vergangenen Jahr erhielten bereits 294 Selbsthilfegruppen vor Ort finanzielle Unterstützung von der AOK, bayernweit waren es rund 2.300. „Selbsthilfegruppen sind wichtige Anlaufstellen für...

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Krankenstand in Nürnberg gleichbleibend im Vergleich zum Vorjahr

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.04.2017

Die aktuelle Auswertung der AOK Bayern zum Krankenstand für 2016 zeigt: In Nürnberg sind AOK-versicherte Arbeitnehmer kränker als im bayernweiten Vergleich. Mit 4,7 Prozent liegt der Krankenstand über dem Bayernwert von 4,6 Prozent. Im Vergleich zum Vorjahr haben sich genau so viele Beschäftigte krank gemeldet. Obwohl im vergangenen Jahr weniger Arbeitnehmer wegen Erkältung Zuhause bleiben mussten, waren...

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AOK Reaktiv Walking in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 13.04.2017

Altdorf bei Nürnberg: Parkplatz an der Riedener Straße | Das AOK Reaktiv Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings. Spezielle, mit Granulat gefüllte Handgeräte erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls. Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das AOK Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter. Der...

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Selbsthilfeprogramm gegen Depression

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 05.04.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Weltgesundheitstag unter dem Motto „Depressionen: Lass uns drüber reden!“ Mut- und freudlos, ohne Antrieb, erschöpft und missmutig – all das können Anzeichen einer Depression sein. Etwa 5,3 Millionen Menschen erkranken in Deutschland jedes Jahr daran – so die Stiftung Deutsche Depressionshilfe. Für Betroffene ist zumeist der Hausarzt die erste Anlaufstelle. Neben der medizinischen Behandlung kann das...

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AOK Kurs in Feucht - Jogging mit uns laufen Sie besser

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Feucht | am 04.04.2017

Feucht: schwimmbad feuchtasia | Mit regelmäßigem Training steigern Sie Ihre Ausdauer, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System arbeitet effektiver, Krankheiten werden vermieden. In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung die richtige Technik kennen. Individuell und ohne Druck. So laufen Sie besser. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 26. April 2017 um 18.00 Uhr und dauert sechs Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt...

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Ostern bei der AOK in Nürnberg

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 17.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Tipps für ein gesundes Osterfest Die Fastenzeit ist in vollem Gange – da verzichtet der ein oder andere gerne auf Süßigkeiten oder Alkohol. Damit zu Ostern das Festmahl für den Bauch nicht zur Qual wird, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Gemeinsam mit den Ernährungsberaterinnen geben die Auszubildenden der AOK in Nürnberg am 22. und 23. März 2017 Tipps zur gesunden Ernährung. An dem Informationsstand im Foyer der...

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Rückenschmerzen zweithäufigster Grund für Krankschreibung

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Mittelfranken | am 13.03.2017

AOK-Kampagne „zurechtRücken“ startet Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Bei Krankschreibungen liegt diese Diagnose weit vorne. So sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit, gleich nach der klassischen Erkältung. Ein gesunder Rücken ist wesentliche Voraussetzung für die langfristige Leistungsfähigkeit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Und das wiederum ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für...

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AOK-Tipps für die richtige Ernährung im Seniorenalter

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Gesund alt werden Der 7. März ist der „Tag der gesunden Ernährung“. Er steht in diesem Jahr unter dem Motto „Ernährung im Alter: gesund alt werden - gesund bleiben“. Im Alter ändern sich die Essgewohnheiten. Schwierig wird das vor allem bei Hochbetagten und Pflegebedürftigen. Die Veränderungen können leicht zu Mangelernährung führen. Was bei der Ernährung wichtig ist, weiß Christine Filmer, Ernährungsfachkraft bei der AOK...

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Yoga für Teens

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | In einer Gruppe von Gleichaltrigen die Techniken des Hatha Yoga erlernen sowie Lebensfreude und Energie tanken. Yoga verleiht nicht nur körperlich mehr Kraft und Beweglichkeit, sondern fördert auch innere Ruhe. Dieser spezielle Kurs kann eine wertvolle Unterstützung für die Jugendlichen sein und dazu beitragen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener zu sein und die Herausforderungen des Lebensbewusster...

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Fitnessgymnastik mit Kleingeräten

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Spüren Sie, wie Sie mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Denn eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Ein anspruchsvolles Aufwärmprogramm und Dehnungs-/Entspannungsübungen runden die jeweilige Kurseinheit ab. Starttermin: Dienstag, 14. März 2017 Uhrzeit: 19:30 bis 21:00 Uhr Kurs ID: 50194968 Dauer: 8 Termine Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49,...

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Gesundheitskurs: Rücken Aktiv

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Trainieren Sie Ihren Rücken und gleichen Sie muskuläre Dysbalancen aus durch Übungen mit dem eigenen Körper, mit Kleingeräten und an ausgewählten Krafttrainingsgeräten. Starttermin: Dienstag, 14. März 2017 Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr Kurs ID: 50194963 Dauer: 8 Termine Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg Kursleitung: Veronika Reith Kurse, Seminare und Veranstaltungen Rund 450 Kurse...

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AOK Seminar für 8 - 12 jährige: Das 3-Gänge-Ostermenü

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 28.02.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Ostern kommt - und du zauberst für deine Familie ein gang besonderes Festessen. Richte Vorspeise, Hauptgericht und Nachspeise an und sei der Star der Ostertafel! Alle Gericht sind gesund und lecker! Bevor es mit der Praxis losgeht, erfährst du viel Spannendes über eine ernährungsbewusste Lebensweise. Das Seminar findet in den Osterferien am Montag, 10. April 2017 von 10.00 - 13.00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 25,-...

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Yoga am Samstag

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: Dasein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind. Starttermin: Samstag, 11. März...

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AOK Rückentraining in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 28.02.2017

Lauf an der Pegnitz: Ärzte Campus | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 27. April 2017 um 17.30 Uhr mit 9 Einheiten a 60 Minuten und kostet 70,- Euro....