Ernährung

1 Bild

Treffen für Gesundheit und Lebensfreude

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Roth | am 27.11.2016

Roth: Kiss Selbsthilfegruppe | Seit ein paar Jahren treffen wir uns am 2. Freitag im Monat im Kiss in Roth zum Erfahrungsaustausch in Sachen gesunder Ernährung und gesunder Lebensweise. Einige bringen ihre neuesten Rezepte zum Kosten mit, andere berichten von tollen Urlaubsunterkünften. Auch Tipps und Ratschläge zu Unpässlichkeiten werden ausgetauscht. Interessierte Menschen sind herzlich willkommen. Das nächste Treffen ist am: Freitag, 09.12.2016 um...

1 Bild

Gesundheit ist essbar

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.11.2016

Hilpoltstein: Haus des Gastes | Wie kann man auf Arteriosklerose positiv einwirken? Wie kann man das Risiko an Krebs zu erkranken verringern? Ist man den Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Gicht, Allergien, Arthrose und Alzheimer wehrlos ausgeliefert oder ist es möglich unmittelbar darauf Einfluss zu üben? Was hat es mit den Zusatzstoffen, wie z.B. Jod, Fluor und Aspartam auf sich? Im Vortrag erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und bekommen Anregungen...

1 Bild

Noch Plätze frei im Seminar - Dem richtigen Fett auf der Spur (Praxis)

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 04.11.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertiges Fett zu verwenden und auf versteckte Fette zu achten. im Praxisteil erleben Sie, worauf es beim fettbewussten Zubereiten ankommt, damit...

1 Bild

Malteser: auch im Alter ist ein gesunder Appetit möglich - „Genießen wie im Restaurant“

Nürnberg, 31. Oktober 2016. Mit zunehmendem Alter leiden viele ältere Menschen an Appetitlosigkeit. Die Ursachen dafür sind vielfältig: veränderte Hunger- und Sättigungsregulation, nachlassendes Geschmacks- und Geruchsempfinden, Kau- und Schluckstörungen, Verwirrtheit und Vergesslichkeit, fehlende Lust am Kochen und Essen allein daheim. Doch wer zuwenig isst, riskiert Gewichtsabnahme, Verschlechterung des Ernährungs- und...

1 Bild

Was Babys gerne essen - Vortrag

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.10.2016

Nürnberg: AOK Bayern | Liebe geht durch den Magen, und zwar von Anfang an! Stillen ist in den ersten Monaten das Beste für Ihr Baby. Wenn nicht gestillt werden kann, gibt es eine Vielzahl von Säuglingsmilch. Wie Sie sich im Angebotsdschungel zurechtfinden, was Ihr Baby im ersten Lebensjahr braucht und wie der Übergang zur Familienkost stressfrei klappt, wollen wir mit Ihnen in unserem Seminar besprechen. Ort: AOK in Nürnberg, Raum 116

Eine tolle Knolle – Gesundes Kochseminar für 8- bis 12-jährige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.10.2016

Nürnberg: Lehrküche der Ev. Familienbildungsstätte | Sie ist ein gesundes Nahrungsmittel und die Basis einer ausgewogenen Ernährung: Die enorm vielseitige Kartoffel. Sie hat seit Jahrhunderten ihren festen Platz in unserer Küche. In diesem Workshop bekommen junge Köche einen Überblick, was man alles aus und mit dieser tollen Knolle machen kann. Bereitet selbst verschiedene Gerichte wie z.B. Kartoffel-Pizza, Ofenkartoffeln, hausgemachte Pommes Frites und Kartoffelküchlein zu!

3 Bilder

Genuss im Sommer: Von leichten Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeit

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 15.08.2016

SERVICE (ro/fi) - Bei den hohen Temperaturen im Sommer muss der Körper einiges leisten. Nicht nur die Hitze macht dem Organismus zu schaffen. Oft trägt eine ungünstige Ernährung zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Trägheit bei. Mit einem sinnvollen Speiseplan lassen sich die Sommermonate sowohl zuhause als auch auf Reisen entspannter und vitaler genießen. Magen-Darm-Probleme im Urlaub Wenn im langersehnten Urlaub...

2 Bilder

Tipps für einen sicheren Start in die Sommerferien

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.07.2016

Nürnberg: AOK Bayern | Urlaub mit der AOK Der Sommer ruft und die Urlaubssaison steht vor der Tür. Damit die Strandfigur sitzt, stehen bei vielen die Themen Sport und Ernährung wieder im Mittelpunkt. „Gerade im Sommer sind leichte Gerichte wie Salate und Gemüsegerichte angesagt. Auch Kaltschalen und fruchtige Tee- oder Wasserschorlen schmecken gut bei hohen Temperaturen und lassen sich prima mit der Bikini- oder Badehosenfigur vereinbaren“,...

1 Bild

AOK-Abnehmprogramm immer beliebter

Sich satt essen und trotzdem abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. „Abnehmen mit Genuss“, das Abnehmprogramm der AOK, verspricht jedoch genau das. Denn wer dauerhaft Gewicht verlieren will, hat nur eine Chance, wenn er um Blitzdiäten und Abnehmpillen einen Bogen macht. Über 1000 Abnehmwillige haben sich von Oktober 2015 bis März 2016 in Bayern für die Online-Version des Programms angemeldet, das sind 43...

1 Bild

AOK stellt Gesundheitsprogramm für das zweite Halbjahr vor

Langfristig die Gesundheit erhalten – dieses Ziel teil die AOK Bayern mit ihren knapp 4,4 Millionen Versicherten. Um dies zu erreichen, bietet die Gesundheitskasse vor Ort Kurse an, die individuell zur Lebenssituation passen. Im neuen Kursprogramm für Herbst und Winter 2016/2017 finden sich viele Angebote aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Neu ist das AOK Reaktiv-Faszien-Training. Das Gesundheitsprogramm...

Superfoods: Super gut? - Was können die Superfoods wirklich?

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 20.06.2016

SERVICE (ak/fi) - Sogenannte Superfoods sind in aller Munde. Hinter dem Modewort verbergen sich besonders nährstoffreiche Nahrungsmittel. Den exotischen Früchten, Beeren, Nüssen oder Samen aus südamerikanischen oder asiatischen Ländern werden nahezu wundersame Wirkungen nachgesagt: Sie sollen schöne Haut machen, das Altern hinauszögern und diversen Krankheiten vorbeugen. Doch welchen Beitrag leisten die Superfoods für die...

3 Bilder

Mit Traumfigur in den Sommer starten: Mit gesunder Lebensweise zum Idealgewicht

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 20.06.2016

SERVICE (ro/fi) - Wer verspürt ihn nicht, sobald das Wetter besser: Den Drang das ein oder andere Kilo loszuwerden. Doch radikale Diäten sind nicht nur eine große Belastung für den Körper, sondern führen auch nur selten zum dauerhaften Erfolg. Oft ist sogar das Gegenteil der Fall: Der Jojo-Effekt schlägt zu und sorgt nach der Schlankheitskur für noch mehr Kilos auf der Waage. Wesentlich effektiver als eine kurzfristige...

1 Bild

Alarm im Darm - Reizdarm Seminar: Wenn es im Bauch rumort

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 09.06.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Viele Menschen haben Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, deren Ursachen unbekannt sind. Manchmal spricht der Arzt dann vom sogenannten Reizdarmsyndrom. Das Seminar gibt Ihnen Überblick über Zusammenhänge der Verdauung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können, ohne auf den Genuss verzichten zu müssen. Ort: AOK Erlangen Schuhstraße 36 ...

1 Bild

Seminar - Essen und trinken bei Krebs

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 09.06.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Nach einer solchen Diagnose tauchen so viele Fragen auf: Was kann ich mit dem Essen Gutes für mich tun? Was ist von Krebsdiäten zu halten? Nimmt man zwangsläufig ab und ist das nicht eine gute Gelegenheit, um Übergewicht zu reduzieren? Das Seminar vermittelt dazu den aktuellen Stand der Wissenschaft und gibt Ihnen wichtige Informationen und mehr Sicherheit bei Ihren Entscheidungen. Ort: AOK Erlangen ...

1 Bild

Der Ausflugstipp zum Muttertag - Mit der ganzen Familie zum Fitnesstag an den Rothsee

Stadt Roth
Stadt Roth | Roth | am 21.04.2016

Roth: Rothsee | Bereits zum fünften Mal veranstalten die „3 am Rothsee“ (Allersberg, Hilpoltstein und Roth) nun den Fitnesstag am Rothsee, dieses Jahr erstmals jedoch nur am Seezentrum Heuberg. Am Muttertags-Sonntag, 8. Mai 2016 zwischen 11 und 19 Uhr, werden über 60 Angebote zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung angeboten – Muttertags-Specials inklusive. Im neuen Konzept des Fitnesstags, das heuer erstmalig umgesetzt wird, soll...

1 Bild

AOK Praxisseminar - Dem richtigen Fett auf der Spur

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 22.03.2016

Lauf an der Pegnitz: AOK | Fettarm und trotzdem lecker Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertiges Fett zu verwenden und auf versteckte Fette zu achten. Im Praxisteil erfahren Sie, worauf es beim...

1 Bild

Was tun, wenn der Körper sauer ist?

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 16.03.2016

REGION (pm/vs) - Durch falsche Ernährung, Genussgifte, durch Stress oder die Einnahme von Medikamenten kann unser Körper übersäuern. Chronische Schmerzen, unerklärliche Erschöpfung, stete Müdigkeit, Infekthäufung, Atemnot oder sogar Osteoporose sind häufig die Folge. Eine Versorgung des Körpers mit einer gezielten basischen Nahrungsergänzung kann den sogenannten Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und in...

1 Bild

Saatgutfestival in Nürnberg: Ernährung als Lebenslust

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 10.02.2016

Nürnberg: Kunst Kultur Quartier | Saatgut-Festival geht in die zweite Runde - Neu aufgelegt: Bio-Genussführer NÜRNBERG (pm/nf) - Das Saatgutfestival geht in die zweite Runde. Die Veranstaltung rund um Samen und Sorten findet am Samstag, 13. Februar 2016, statt. Ganz bewusst ist das parallel zur BIOFACH, der Weltleitmesse für Bio-Produkte. Die ist nach wie vor einem Fachpublikum vorbehalten – das Saatgutfestival jedoch ist offen für jedermann und gehört...

1 Bild

Bundesernährungsminister Schmidt: In der Fastenzeit bewusst konsumieren – Lebensmittel sind zu gut für die Tonne

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 10.02.2016

REGION (pm/nf) - Heute, am Aschermittwoch, beginnt die Fastenzeit. Traditionell eine Zeit des Maßhaltens und Nachdenkens über Alltagsgewohnheiten. Die Initiative Zu gut für die Tonne! des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft und die Kampagne Marmelade für Alle! der evangelischen Jugend rufen daher die Verbraucherinnen und Verbraucher dazu auf, in den 40 Tagen bis Ostern Vorräte zu verbrauchen und nur so viel zu...

1 Bild

Vertikales Gärtnern – kleine Stadtgärtner in Aktion

Julia Groothedde
Julia Groothedde | Roth | am 02.02.2016

Roth: LBV Stadtgärtchen | für Kinder ab 8 Jahren Vertikales Gärtnern auf kleinstem Raum ist voll im Trend und auch wir ziehen mit: Wir zaubern mit ein paar geschickten Tricks aus einfachsten Mitteln tolle Möglichkeiten, um unser Gemüse auch auf dem Balkon oder sogar der Fensterbank anzubauen. Abgucken und nachbauen können wir die Tricks für zuhause im LBV-Stadtgärtchen, wo der Kurs stattfindet. Veranstaltungsort: LBV-Stadtgärtchen,...

1 Bild

Bewegtes Abnehmen - AOK Kurs in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 27.01.2016

Altdorf bei Nürnberg: Sportzentrum OpenAir | Leicht und locker. Das ist der Trick: mehr gezielte Ausdauerbewegung, weniger versteckte Fette im Essen und dafür mehr Obst und Gemüse. Mit gelenkschonenden Bewegungseinheiten, einem persönlichen Ernährungskonzept und flexiblen Kontrollstrategien können Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen BMI von 26 bis 30 haben. Der Kurs beginnt am Montag, 22.2.2016 um 18.00...

1 Bild

AOK Praxisseminar Mediterrane Küche

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 27.01.2016

Lauf an der Pegnitz: AOK | Sonnig, frisch und lecker - das zeichnet die Mittelmeerküche aus. Lassen Sie uns gemeinsam in diesem Seminar einen Blick in die Töpfe der Mittelmeerküche werfen. Erfahren Sie, warum diese Kost so gesund ist und wie auch unser alltägliches Essen ein wenig nach Urlaub, Sonne und Meer schmecken kann. Beim gemeinsamen Kochen erfahren Sie, wie mediterrane Gerichte mit regionalen Produkten mühelos in den Alltag eingebaut werden...

1 Bild

Gesunde Zähne für Hund und Katze

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.01.2016

Nürnberg (spp-o) - Genau wie bei uns Menschen ist auch bei Tieren ein gesundes Gebiss wichtig, denn Plaque, Zahnstein und Co. können auch unsere Haustiere betreffen. Während wir Zweibeiner uns zur Vorbeugung täglich die Zähne putzen, regelt sich die Mundhygiene unserer Haustiere meistens selbst. Doch auch unsere vierbeinigen Begleiter haben öfter Probleme. So leiden etwa 70 Prozent aller Samtpfoten ab einem Alter von 3...

Bulimie – oder der Hunger nach Liebe - Selbsthilfegruppe für Frauen

Doris Rothgang
Doris Rothgang | Lauf | am 11.12.2015

Lauf: Bürgertreff | Sie sind mittendrin, in den Verstrickungen von nicht - essen und zuviel - essen? Im Kampf mit der Waage und den Kilos? Im Spagat zwischen sollen und müssen? Mitten drin – im Karussell von guten Vorsätzen, harten Bemühungen, guten Zeiten, gefolgt von Niederlagen, Kontrollverlust, fehlendem Mut, Hilflosigkeit, Schuldgefühlen und wachsender Isolation? Wie kann dieses Karussell angehalten werden? Die Selbsthilfegruppe...

"... und was ist mit Süßigkeiten? Süßes mit Mehrwert für die ganze Familie"

Claudia Opalla
Claudia Opalla | Schwabach | am 27.10.2015

Schwabach: Känguruh Familienzentrum Schwabach e. V. | Das Känguruh Familienzentrum in der Walpersdorfer Straße 23 bietet in Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten den Workshop "... und was ist mit Süßigkeiten? Süßes mit Mehrwert für die ganze Familie" mit der Ernährungsberaterin Dr. Evelyn Back am Montag, den 30. November 2015, 9.30 bis ca. 11.30 Uhr, kostenfrei an. Wer kennt das nicht?: "Ich will noch ein Stück Schokolade / ein Eis ...". Und auch man...