Fitness

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Den eigenen Fitnessraum für Zuhause einrichten: Was gibt es zu beachten?

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 04.08.2017

SERVICE (ba/fi) - Viele möchten fit sein, muskulöser wirken oder abnehmen. Doch dafür muss man auch etwas tun. Es gibt viele Fitnessstudios, die hierfür gut geeignet sind. Doch es besteht auch die Möglichkeit, einen eigenen Fitnessraum zuhause einzurichten. Dies spart Zeit und Geld. Doch was gibt es dabei zu beachten? Welche Geräte sind sinnvoll? Dies wird nachfolgend erläutert. Das Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden...

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Sommer-Geschenk im August für die Daheimgebliebenen!

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 26.07.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | bodyART® by Robert Steinbacher bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird...

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Einradfahren ist cool!

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 26.07.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | Du bist Team Player und hast Lust etwas Neues auszuprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Einradfahren ist ein Mannschafts-sport, bei dem Synchronität und Körperspannung entscheidend sind. In 4er oder 6er Mannschaften kannst du deinen Gleichgewichts-sinn trainieren und gemeinsam mit deinem Team mit entsprechendem Ehrgeiz und Durchhaltevermögen schnell erste Erfolge erreichen.

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Zumba® Fitness – Sommerferien-Special

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 26.07.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | Lust auf heiße Rhythmen, gute Laune und Party-Feeling beim Sport? Egal wie fit, wie alt, Mann oder Frau - Zumba® Fitness ist für fast jeden geeignet. Komm vorbei und lass dich mitreißen! Mit: Kerstin Röll (Licensed Zumba Instructor) Wann?: 01.08. / 08.08. / 15.08. / 22.08. / 29.08. / 05.09. um 19:30 – 20:30 Uhr Preis: Nichtmitglieder 25 € / Mitglieder der SpVgg Greuther Fürth 10 € Wo?: Jahnturnhalle, Theresienstr....

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Sommerkurs in der Jahnturnhalle mit Marianne Auhuber

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 26.07.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | Was? Ganzkörpertraining für Jung und Alt, Groß oder Klein. Jeder der Lust hat kann mitmachen Mit Elementen aus Pilates und Rückengymnastik, einigen leichten Aerobic-Schritten, mit und ohne Geräte, geht´s los. Untermalt mit Musik und viel Spaß kräftigen wir unsere Muskeln. Mitzubringen? Gute Laune, jede Menge Spaß, sportliche Kleidung, festes Schuhwerk (Hallenturnschuhe), Handtuch und ganz wichtig ein Getränk.

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Neuer Kurs Prekanga - Fitness für Schwangere

Sven Apfelstädt
Sven Apfelstädt | Fürth | am 17.06.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung Die lizensierte Kanga® Trainering Melanie Seifert bietet exklusiv für die Turnabteilung der SpVgg einen Prekanga – Kurs an. Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Fitnessprogramm für Schwangere (von der 1. bis zur letzten SSW). Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Sportzentrum, Kronacher Str. 140, 90765 Fürth Weitere Informationen...

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Prekanga – Fitness für Schwangere

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 22.05.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | Die lizensierte Kanga® Trainering Melanie Seifert bietet exklusiv für die Turnabteilung der SpVgg einen Prekanga – Kurs an. Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Fitnessprogramm für Schwangere (von der 1. bis zur letzten SSW). Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Sportzentrum, Kronacher Str. 140, 90765 Fürth Weitere Informationen unter: www.greuther-fuerth-turnen.de info@greuther-fuerth-turnen.de Telefon: 0151/54885543

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Ausflugtipp am 7. Mai 2017 - Mit der ganzen Familie zum Fitnesstag am Rothsee!

Stadt Roth
Stadt Roth | Landkreis Roth | am 24.04.2017

Hilpoltstein: Heuberg | Die „3 am Rothsee“ - Allersberg, Hilpoltstein und Roth - veranstalten den 6. Fitnesstag am Rothsee. Am Sonntag, den 7. Mai 2017, bieten sie zwischen 11 und 19 Uhr am Seezentrum Heuberg über 60 Angebote zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung an. Wie auch in den vergangenen Jahren haben sich die „3 am Rothsee“ mit zahlreichen Unternehmen, Vereinen und Organisationen zusammengeschlossen, um den Besuchern eine große...

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uniVersa-Gesundheitstag mit Eröffnung eines Fitnessraumes: Gesundheit der Mitarbeiter stand im Mittelpunkt

Stefan Taschner
Stefan Taschner | Nürnberg | am 31.03.2017

Gesunde Mitarbeiter sind ein Wettbewerbsfaktor für erfolgreiche Unternehmen. Die uniVersa bot ihren Mitarbeitern einen Gesundheitstag mit einem bunten Programm an Untersuchungen, Schnupperkursen und Impulsvorträgen. Zudem wurde offiziell ein Fitnessraum in Kooperation mit FIT STAR eröffnet und das neue Angebot „FIT STAR 2 GO“ vorgestellt. Die uniVersa Versicherungsunternehmen haben ihren Mitarbeitern über das...

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Gelenkschmerzen richtig behandeln

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 16.03.2017

(akz-o/mue) - Knie und Hüfte schmerzen bei jedem Schritt, der Ellenbogen lässt sich kaum durchstrecken und die Schulter ist nur eingeschränkt belastbar: Nicht nur ältere Menschen kennen diese Beschwerden. Wenn Gelenke schmerzen wird der Alltag spürbar beeinträchtigt – fast die Hälfte der Menschen über 45 Jahre klagen über Schmerzen in den Gelenken, und mit zunehmendem Alter steigt die Zahl der Betroffenen. Doch welche Arten...

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Fitnessgymnastik mit Kleingeräten

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 28.02.2017

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Spüren Sie, wie Sie mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Denn eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Ein anspruchsvolles Aufwärmprogramm und Dehnungs-/Entspannungsübungen runden die jeweilige Kurseinheit ab. Starttermin: Dienstag, 14. März 2017 Uhrzeit: 19:30 bis 21:00 Uhr Kurs ID: 50194968 Dauer: 8 Termine Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49,...

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Erlebe die neue Fitness-Dimension mit FIT/ONE jetzt auch in Nürnberg

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 22.12.2016

NÜRNBERG (pm/vs) - Es ist soweit: Am Freitag, 16. Dezember, hat im Maximum in der Färberstraße „FIT/ONE“ seine Pforten geöffnet. Die Pfunde müssen weg - vor Weihnachten und vor allem dann nach dem Fest! Das neue FIT/ONE in der Nürnberger Innenstadt (ganz in der Nähe vom Germanischen Nationalmuseum) ist dafür deine erste Adresse. Hier kannst du auf 5 Etagen und auf einer Fläche von rund 6.500 Quadratmetern die Zukunft der...

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Kanga-Training - jetzt auch in Schwabach

Claudia Opalla
Claudia Opalla | Schwabach | am 25.10.2016

Schwabach: Känguruh Familienzentrum Schwabach e. V. | Das beliebte Training für die Mama gemeinsam mit Ihrem Baby Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse der Mütter und die ihrer Babys abgestimmt. Ab November können sich frisch gebackene Mütter im Familienzentrum Känguruh e.V. ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys die Nähe zu ihnen genießen. Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken...

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Entspannungskurs: Yoga bei der AOK

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.09.2016

Nürnberg: AOK Bayern | Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: Dasein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind. Starttermin: Samstag, 24. September...

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Fitnessgymnastik mit Kleingeräten bei der AOK

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.09.2016

Nürnberg: AOK Bayern | Spüren Sie, wie Sie mit kleinen Geräten große Trainingseffekte erzielen. Denn eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Ein anspruchsvolles Aufwärmprogramm und Dehnungs-/Entspannungsübungen runden die jeweilige Kurseinheit ab. Termin: Dienstag, 27. September 2016 Uhrzeit: 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 8 Termine Ort: AOK in Nürnberg, Frauentorgraben 49, 90443...

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Wirbelsäulengymnastik

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 16.09.2016

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | 80% der Bevölkerung leidet mehr oder weniger, aber immer häufiger unter Rückenschmerzen. Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen wir, Schmerzen zu lindern/beheben oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Anmeldung und Informationen unter der Tel.-Nr. 09131-206424 oder per Mail info@dhb-erlangen.de

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AOKardio

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 30.08.2016

Nürnberg: AOK Bayern | „AOKardio“ ist ideal für Menschen, die bislang wenig aktiv waren und nun gezielt etwas für die Verbesserung ihrer Fitness tun wollen. Neben klassischen Ausdauersportarten gehören auch moderne Trainingsformen wie Kardiotraining mit Musik und Elementen aus den Kampfkünsten oder Stationstraining zum Programm. „AOKardio“ kombiniert dabei 6 Indoor- und 4 Outdoor-Einheiten. Zu Kursbeginn wird mit einem Walking-Test ihr aktueller...

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Yoga-Kurs

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 30.08.2016

Nürnberg: Yogagarage | Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: Dasein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind. Starttermin: Montag, 12. September...

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AOK-Sommerferienprogramm: Slackline, Walking, Fitness & Co.

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 26.07.2016

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Finde deinen Ausgleich! Eine Mixtur aus Balance- und Bewegungstraining für alle, die Spaß mit einer dynamischen Trendsportart haben wollen. Das Gute-Laune-Programm wird ergänzt um Ausdauerelemente an Fitnessgeräten, sowie ein Lauftraining. Das Rundumpaket sorgt für eine Verbesserung von Koordination, Körperhaltung und Ausdauer. Spaß steht an erster Stelle! 1. Termin: 08. August 2016 2. Termin: 08. August 2016 Uhrzeit:...

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AOK-Sommerferienprogramm: Die große Fitnessolympiade

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 26.07.2016

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Teste deine Fitness an verschiedenen Stationen. In der ersten Stunde trainieren wir unsere Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Am zweiten Tag versuchen wir uns im Rahmen einer „Fitnessolympiade“ in unterschiedlichen Disziplinen mit den Anderen zu messen. Trotz allem Ehrgeiz steht der Spaß an erster Stelle. 1. Termin: 24.08.2016 2. Termin: 26.08.2016 Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr Treffpunkt: AOK-Aktiv-Treff,...

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Höherer Leistungsdruck: AOK Bayern startet neue Präventionskampagne

Konzentrationsprobleme vor der nächsten Prüfung oder Stress im neuen Job – der Leistungsdruck für Studierende, Berufsanfänger und junge Familien wächst. Die AOK Bayern startet daher eine neue Präventionskampagne, die sich gezielt an die Bedürfnisse der unter 30-Jährigen richtet. Unter dem Motto „Sei dein Held“ gibt es im Internet unter www.aok.de/bayern/seideinheld nützliche Tipps zu den Themen Stress, Bewegung, Ernährung und...

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So bleibt man auch im Alter geistig fit

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.05.2016

REGION (pm/vs) - Immer mehr Menschen entschließen sich, am Schluss des Arbeitslebens noch einmal durchzustarten. Dafür braucht es geistige Leistungsfähigkeit und gedankliche Flexibilität. Genauso wie beim gewohnten täglichen Arbeitsablauf, auch wenn sich gelegentlich erste Defizite bemerkbar machen. Gut zu wissen, dass die grauen Zellen fit gehalten werden können. Eine wichtige Hilfestellung kann ein Spezialextrakt aus den...

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Nur 20 Minuten in der Woche für einen starken Rücken

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.04.2016

NÜRNBERG - Nach zwei Monaten Renovierungszeit eröffnete die Sportwissenschaftlerin Miriam Summ Ende April ihr Studio in Nürnberg am Leipziger Platz. EMS steht kurz für Elektro-Muskel-Stimulation und basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die ein Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Bei der EMS-Lounge® Methode wird dieser Impuls über eine Funktionsweste, die mit...

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FIT STAR eröffnet in Fürth eine neue Fitness-Erlebniswelt

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 26.04.2016

FÜRTH (tom) – Seit Samstag gibt es zwei FIT STAR Studios in der Metropolregion. Nachdem vor einem Jahr das erste Studio am Nürnberger Königstorgraben seinen Betrieb aufnahm, eröffnete am vergangenen Samstag im Rahmen eines Tags der offenen Tür ein Studio in Fürth, Leyher Straße 80 (Eingang Ecke Fronmüller-/Waldstraße). Das im vergangenen Jahr für den Bayerischen Gründerpreis nominierte Fitnessunternehmen betreibt bereits...

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Der Ausflugstipp zum Muttertag - Mit der ganzen Familie zum Fitnesstag an den Rothsee

Stadt Roth
Stadt Roth | Roth | am 21.04.2016

Roth: Rothsee | Bereits zum fünften Mal veranstalten die „3 am Rothsee“ (Allersberg, Hilpoltstein und Roth) nun den Fitnesstag am Rothsee, dieses Jahr erstmals jedoch nur am Seezentrum Heuberg. Am Muttertags-Sonntag, 8. Mai 2016 zwischen 11 und 19 Uhr, werden über 60 Angebote zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung angeboten – Muttertags-Specials inklusive. Im neuen Konzept des Fitnesstags, das heuer erstmalig umgesetzt wird, soll...