Gesundheit

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Unser Küchengarten im Winter

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Wendelstein | vor 3 Tagen

Wendelstein: Taglöhnerhaus | Der Garten ist abgeerntet und auch die Wildkräuter werden immer weniger, doch frisches Grün, mit vielen Vitaminen und Nährstoffen, können wir ganz einfach in unserer Küche ziehen. In dem Vortrag erhalten Sie praktische Tipps und Informationen über Einweichzeiten, Licht- und Dunkelkeimer, Keimdauer, Inhaltstoffe, Geräte zur Sprossenzucht und vieles mehr. Auch einige Kostproben und Rezepte sind dabei. Kosten10,00...

Fuß-Gesundheit: Auf den richtigen Schuh kommt es an

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 13.09.2017

SERVICE (ak/fi) – Unsere Füße spielen in unserem Leben wortwörtlich eine tragende Rolle. Trotzdem zwängen wir sie oft genug in enge Schuhe und wissen gar nicht, was wir ihnen damit antun. In diesem Ratgeber verraten wir, welche Auswirkungen das Schuhwerk auf die Füße hat. Durchschnittlich läuft ein Mensch in seinem Leben rund 160.000 Kilometer, in einem Jahr kommen leicht fünf Millionen Schritte für eine einzelne Person...

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Gesundheitstage bei Wellway Sports in Erlangen

Thomas Sommer
Thomas Sommer | Erlangen | am 11.09.2017

Erlangen: Wellway Sports | 6 Jahre „gesundes Krafttraining“ – und die Erfolgsgeschichte geht weiter! Seit 2011 sorgen wir von Wellway Sports für mehr Bewegung im Alltag. Wir helfen Menschen dabei stärker und gesünder zu werden, bauen Vorurteile ab und sind stets darum bemüht Menschen von dem Nutzen eines ganzheitlich orientierten, alltagstauglichen Krafttrainings zu überzeugen. Und so möchten wir auch dieses Jahr wieder Menschen die Möglichkeit...

Chronischer Schmerz

Doris Rothgang
Doris Rothgang | Hersbruck | am 05.09.2017

Hersbruck: Kiss Nürnberger Land | Wir wollen Kontakte knüpfen und Erfahrungen austauschen. Wir wollen uns gegenseitig ermutigen und uns gemeinsam Fähigkeiten aneignen, mit denen wir den Alltag besser bewältigen können. Wir treffen uns 14-tägig am Donnerstag, bitte vorher Kontaktaufnahme über Kiss Nbg.-Land Tel: 09151 - 908 44 94

Selbsthilfegruppe für Parkinson Erkrankte und deren Angehörige 70+

Doris Rothgang
Doris Rothgang | Hersbruck | am 05.09.2017

Hersbruck: Kiss Nürnberger Land | In gemütlicher Kaffeerunde bietet wir Ihnen die Möglichkeit miteinander ins Gespräch zu kommen

Schlaganfall im besten Alter

Doris Rothgang
Doris Rothgang | Lauf | am 05.09.2017

Lauf an der Pegnitz: Grüne Haus | Ein Austausch für Betroffene die nicht älter als 60 Jahre sind. Wir treffen uns immer am 2. und 4. Dienstag im Monat

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Salzkonsum in Deutschland doppelt so hoch wie empfohlen

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Nürnberg | am 16.08.2017

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | Kräuter- und Gewürzmischungen machen Gerichte ebenso schmackhaft Feucht, den 16.08.2017 Drei Gramm Salz braucht ein Erwachsener am Tag, um mit dem wichtigen Mineralstoff gut versorgt zu sein. Aber die Mehrheit der Deutschen nimmt laut einer Studie des Robert Koch Instituts deutlich mehr zu sich. Zwischen acht und zehn Gramm Salz werden pro Tag hierzulande verzehrt – das ist fast doppelt so viel, wie von der...

Was tun bei einem Bandscheibenvorfall?

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 11.08.2017

SERVICE (ba/fi) - Ein Bandscheibenvorfall entsteht durch Verschleiß der Wirbelsäule. Wenn der Rücken plötzlich schmerzt und Sensibilitätsstörungen hinzukommen, könnte es sich um einen Bandscheibenvorfall handeln. Es gibt aber auch Fälle, in denen der Bandscheibenvorfall überhaupt keine oder nur wenige Beschwerden verursacht. Das hängt ganz davon ab, wo genau der Bandscheibenvorfall auftritt und wie weit fortgeschritten die...

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AOK Rückentrainingskurse in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 11.08.2017

Altdorf bei Nürnberg: Sportzentrum OpenAir | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Montag, 25. September 2017 um 16.30 Uhr im Sportzentrum OpenAir und um 18.30 Uhr in der...

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AOKardio in Altdorf - Exklusiv für AOK Versicherte

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 11.08.2017

Altdorf bei Nürnberg: Provita Zentrum Gesundheit und Fitness | AOKardio ist ideal für Menschen, die bislang wenig aktiv waren und nun gezielt etwas für die Verbesserung ihrer Fitness tun wollen. Neben Ausdauersportarten gehören auch Trainingsformen wie Kardiotraining mit Musik und Elementen aus den Kampfkünsten oder Stationstraining zum Programm. "AOKardio" kombiniert dabei sechs Indoor- und vier Outdoor-Einheiten. Zu Kursbeginn wird mit einem Walking-Test ihr aktueller Fitnesszustand...

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Yoga für Geübte - AOK Kurs in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 11.08.2017

Altdorf bei Nürnberg: Sonderpädagogisches Förderzentrum | Sie haben bereits einen Hatha-Yoga-Kurs besucht, sind aber noch etwas unsicher beim selbständigen Üben zu Hause? In diesem Kurs werden die erlernten Techniken weiter gefestigt und durch anspruchsvolle Asanas der Spaß am Yoga gefördert. Möchten Sie teilnehmen? Der Kurs beginnt am Dienstag, 19. September 2017 um 19.15 Uhr und dauert 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro, AOK-Versicherte nehmen kostenfrei...

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AOK Kurs Pilates in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 11.08.2017

Altdorf bei Nürnberg: Sonderpädagogisches Förderzentrum | Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. Der Kurs beginnt am Montag, 18. September 2017 um 16.45 Uhr und umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten. Die...

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AOK Kurs Pilates am Vormittag in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 11.08.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 27. September 2017 um 9.00 Uhr und umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten....

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AOK Kurs Qigong in Rückersdorf

Rückersdorf: Blindeninstitutsstiftung | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Montag, 25. September 2017 um 17.30 Uhr und dauert 8 Wochen a 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro,...

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Siebenquell® Gesundzeitresort

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 02.08.2017

Gesundheit, Wellness und Urlaubsglück unter einem Dach In direkter Lage am Weißenstädter See im Naturpark Fichtelgebirge genießen Gäste im Siebenquell® GesundZeitResort alle Facetten des Wohlbefindens und der Erholung. Das Gesundheits- und Thermenresort mit 4-Sterne Superior Hotel und vielfältigen gastronomischen Angeboten lädt Tages- und Übernachtungsgäste ein. Südseeflair und Thermalwasser In der Therme mit...

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Besser Schlafen

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 26.07.2017

AOK gibt Tipps für eine erholsame Nacht Schlaf ist lebenswichtig. So wie Essen und Trinken zählt er zu den biologischen Grundbedürfnissen. Der Körper braucht Schlaf, um sich zu regenerieren. „Im Schnitt reichen sieben bis acht Stunden, manche Menschen kommen auch mit sechs Stunden aus“, so Ulrich Peilnsteiner, Gesundheitsfachkraft der AOK in Mittelfranken. Normalerweise durchläuft der Mensch während einer Nacht mehrmals...

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Info-Mobil des Diabetikerbundes Bayern machte Station auf dem Lorenzer Platz

Am vergangenen Samstag machte das Info-Mobil des Diabetikerbundes Bayern Halt auf dem Lorenzer Platz. Angeboten wurden die Teilnahme an einem Diabetes-Risiko-Test, Blutzucker- und Blutdruckmessung. Daneben gab es allgemeine Beratung für Betroffene und Angehörige rund um das Thema Diabetes. Auch der Patienten- und Pflegebeauftragte der Bayerischen Staatsregierung Hermann Imhof (CSU) schaute vorbei und dankte dem Team des...

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Wenn der Job zur Sucht wird

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Feucht | am 05.07.2017

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | „Tag der Workaholics“ am 5. Juli 2017: Hilferufe des Körpers ernst nehmen Feucht, den 05.07.2017 Sie kennen keinen Feierabend und keine echte Nachtruhe, sie vernachlässigen Familie und Freunde. Sogar Akten und Memos finden einen Platz im Reisekoffer für den Urlaub, und selbstverständlich ist man dort auch jederzeit erreichbar. Die Rede ist von Workaholics, arbeitssüchtigen Menschen, die ihr Wohlbefinden und ihre...

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Kurkuma das gesunde Gewürz 1

Patrick Schmitz
Patrick Schmitz | Bayern | am 04.07.2017

Kurkuma zählt zu einer der beliebtesten Heilpflanzen und ist aus der Naturheilkunde nicht mehr wegzudenken. Die Pflanze enthält das sogenannte „Curcumin“, das bei vielen Beschwerden für Linderung sorgen kann. Kurkuma wird heute bei verschiedenen Erkrankungen erfolgreich eingesetzt und darf somit in der eigenen "Hausapotheke" nicht fehlen! Auch für die Haut kann das gelbe Gewürz unglaublich viele Vorteile versprechen!...

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Achtung vor billigen Sonnenbrillen!

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Feucht | am 27.06.2017

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | KKH: Blendschutz bedeutet nicht gleich UV-Schutz Feucht, den 27.06.2017 Wer seinen Augen nicht schaden will, sollte die Finger von Billig-Sonnenbrillen lassen, die keine CE-Kennzeichnung aufweisen. Die modische Vielfalt mag bei diesen Modellen zwar zum Kauf verführen, bietet jedoch häufig keinen ausreichenden UV-Schutz. „Auf einen ausreichend guten UV-Schutz kommt es aber neben dem Blendschutz an“, erläutert...

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Neuer Kurs Prekanga - Fitness für Schwangere

Sven Apfelstädt
Sven Apfelstädt | Fürth | am 17.06.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung Die lizensierte Kanga® Trainering Melanie Seifert bietet exklusiv für die Turnabteilung der SpVgg einen Prekanga – Kurs an. Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Fitnessprogramm für Schwangere (von der 1. bis zur letzten SSW). Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Sportzentrum, Kronacher Str. 140, 90765 Fürth Weitere Informationen...

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Wildkräuterführung im Juli

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Roth | am 13.06.2017

Roth: Schleuse Eckersmühlen | Wildkraut, Unkraut oder Beikraut? Egal, wie man sie nennt, es gibt viele Wildkräuter, die essbar sind und uns mehr Mineralstoffe und Vitamine bieten als unsere Gartenkräuter. Gemeinsam gehen wir auf die Suche, bestimmen und sammeln sie. Mit Rezepten und Informationen ausgestattet, können Sie sofort loslegen, Ihre Speisen aufzuwerten. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk, Sammelbehälter, Kamera Kosten 10,00 € ...

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Prekanga – Fitness für Schwangere

André Eckert
André Eckert | Fürth | am 22.05.2017

Fürth: SpVgg Greuther Fürth e.V. Turnabteilung | Die lizensierte Kanga® Trainering Melanie Seifert bietet exklusiv für die Turnabteilung der SpVgg einen Prekanga – Kurs an. Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Fitnessprogramm für Schwangere (von der 1. bis zur letzten SSW). Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Sportzentrum, Kronacher Str. 140, 90765 Fürth Weitere Informationen unter: www.greuther-fuerth-turnen.de info@greuther-fuerth-turnen.de Telefon: 0151/54885543

Start in die Erdbeersaison

MarktSpiegel Online
MarktSpiegel Online | Zirndorf | am 08.05.2017

ZIRNDORF - Dank Sonnentunnel und intelligenter Bewässerungssysteme konnte die Bibertstadt bereits Anfang Mai in die Erdbeersaison starten. Zirndorfs Bürgermeister Thomas Zwingel, seine Oberasbacher Amtskollegin Birgit Huber, Landrat Matthias Dießl und Partner der Initiative „Gutes aus dem Fürther Land“ besuchten zum Auftakt der Erdbeersaison am 3. Mai die Erdbeerfelder des Oberasbacher Agraringenieurs Johann Peter in...

HAHA-das wäre doch gelacht

Linda Arnold
Linda Arnold | Nürnberg | am 05.05.2017

Nürnberg: KKH | Haha – das wäre doch gelacht! KKH: Fakten zur lustigsten Therapie der Welt 04. Mai 2017 – Heute schon gelacht? Wie bitte, es gibt nix zu lachen? Schade eigentlich, denn einfacher und zudem preiswerter ist es kaum möglich, seinem Körper etwas Gutes zu tun, und das ohne Fitnessstudio oder Kursgebühren. Kinder sind ein gutes Beispiel, denn die können noch rumalbern und herzhaft dabei lachen. Dass Lachen viele positive...