Gesundheitssport

12 Bilder

Zwei Nürnberger Seniorinnen mit Säbel und Speer

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 01.03.2016

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Gabriele Schäfer und Annette Maul - Mitglieder der ZANCHIN-Seniorengruppe - demonstrierten auf der inviva - der Nürnberger Seniorenmesse, dass Frauen in fortgeschrittenerem Alter ihre Zeit nicht nur der Enkelbetreuung widmen, sondern auch dem Studium chinesischer Kampfkünste. Traditionelle chinesische Waffenkampfkünste können für uns auch heute ein Weg sein, die eigene Kraft und Stärke zu entwickeln und uns selbst zu...

1 Bild

Mit Taichi raus aus dem Stress

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 09.12.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Folgend dem Gesetz der Ruhelosigkeit werden immer mehr Menschen mitgerissen von stetig schneller werdender Bewegung. Es mangelt uns an Zeit und demzufolge auch an Ruhe. Nur noch in Märchen und Geschichten scheinen wir beides zu finden. Wir sollten uns einfach die Zeit nehmen, um uns vom Alltags- und Berufsstress zu entspannen - wie beispielweise durch regelmäßiges Praktizieren von Taichi. Ursprünglich war Taichi eine...

1 Bild

Taichi beim wbg Aktionstag am 22. September

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 16.09.2015

Nürnberg: SIGENA | Beim wbg Aktionstag im SIGENA-Treff in der Wehefritzstraße 14 wird auch ein kleiner Taichi-Workshop angeboten. Hierzu laden wir alle Interessierten herzlich ein. Zeit: 13:00 bis 14:00 am Dienstag, 22. September 2015. Taichi - eine chinesische Kampfkunst - praktizieren wir heutzutage meist zur Entspannung von Körper und Geist. Charakteristisch sind die sanften, geschmeidig wirkenden Bewegungen, die langsam wie in Zeitlupe...

5 Bilder

Taichi: Eine alte Bewegungskunst für moderne Menschen

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 03.09.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | In unserem modernen Alltag kommt Bewegung kaum noch vor: Wir verbringen unsere Arbeitszeit überwiegend sitzend oder wir müssen lange stehen. Aus diesem Bewegungsmangel heraus entwickeln sich Befindlichkeitsstörungen, die über die Jahre oft zu chronischen Muskel-Skeletterkrankungen führen. Studien belegen, dass bereits Aktivitäten mit niedriger Intensität diese Gesundheitsrisiken erfolgreich verringern können. Mehr als die...

1 Bild

Taichisäbel - Seniorenkurs ab 1. Oktober

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 30.08.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Der chinesische Säbel - Darn Dao - ist ein der beliebtesten Waffen im Taichi. ZANCHIN Kampfkunst e.V. bietet ab 1. Oktober wieder einen Kurs für Ältere an. Das Führen des Säbels ist auch noch in fortgeschrittenerem Alter leicht zu erlernen und bietet eine gute Grundlage für das Taichi-Waffentraining. Die Säbeltechniken sind dynamisch, weiträumig und klar. Wir machen weit ausladende Hiebe und führen unseren Säbel aber auch...

1 Bild

Taichi 60+ - Seniorenkurs ab 30. September

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 28.08.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Taichi - ursprünglich eine chinesische Kampfkunst wird heute zum Training von Körper und Geist praktiziert. ZANCHIN Kampfkunst e.V. bietet ab 30. September wieder einen Kurs für Ältere an. Charakteristisch im Taichi sind die sanften eleganten Bewegungen, die langsam wie in Zeitlupe ausgeführt werden. Wir lernen unterschiedliche Bewegungs-Choreografien, die sich aus einzelnen Bewegungsbildern mit poetischen Namen wie...

Mein Beckenboden und ICH

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 26.08.2015

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | - mehr Weiblichkeit - starke Mitte - flacher schöner Bauch - starker Rücken - erfüllte Sexualität Spüren Sie die Auswirkungen an Ihrem gesamten Körper, Ihrer Haltung und Atmung. Verwöhnen Sie sich selbst. Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen und lockere bequeme Kleidung anziehen. Anmeldung bis 11.09.2015 erforderlich. Referentin: Manuela Lehnert Gebühr für DHB-Mitglieder: 15,00 €, Nichtmitglieder: 18,00 €

1 Bild

Ab Freitag: Sommer-Taichi im Rosenaupark

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 18.08.2015

Nürnberg: Rosenaupark | Am 21. August, 12:00 ist der erste von vier Terminen, an denen ZANCHIN Kampfkunst e.V. zum beitragsfreien Taichi-Training in den Rosenaupark einlädt. Taichi ist in China "Volkssport" - bei uns steckt es noch in den Kinderschuhen. Ursprünglich eine Kampfkunst - wird es heute jedoch zum Training von Körper und Geist praktiziert. Wir üben uns in der Kraft der Langsamkeit. Alle Übungen führen wir sanft fließend wie in Zeitlupe...

1 Bild

Ab Mittwoch: Sommer-Taichi bei SIGENA

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 16.08.2015

Nürnberg: SIGENA | Am 19. August, 12:00 ist der erste von vier Terminen, an denen ZANCHIN Kampfkunst e.V. in Kooperation mit SIGENA in der Wehefritzstraße 14 in Nürnberg-St. Johannis vier Mal zum beitragsfreien Taichi-Training einlädt. Das Erlernen und Üben von Taichi-Bewegungen kann uns helfen, gelassener zu werden und aus dem Alltags- und Berufsstress raus zu kommen. Denn die chinesische Bewegungs- und Kampfkunst Taichi lehrt uns, die...

1 Bild

Taichi: Mit alter Kampfkunst die Gesundheit fördern

Annette Maul
Annette Maul | Forchheim | am 22.06.2015

Igensdorf: ASV Pettensiedel | Übungen zur Förderung der Gesundheit haben in China eine lange Tradition. Heilgymnastische Übungen, die teilweise auf der Nachahmung von Tierbewegungen beruhen, sind dort seit Jahrhunderten bekannt. Die Chinesen waren der Auffassung, dass Gesundheit nur durch eigene Bemühungen erreicht und erhalten werden kann. Regelmäßiges Üben der chinesischen Kampfkunst Taichi wirkt äußerst positiv auf unsere Gesundheit. Taichi-Übungen...

1 Bild

Mit der Pekingform ins Taichi einsteigen

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 14.04.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Die chinesische Bewegungskunst Taichi zeichnet sich dadurch aus, dass zur Ausübung weder besondere Sportgeräte noch spezielle Bekleidung benötigt werden. Bequeme Alltagsbekleidung, leichte Schuhe und Zeit ist alles, was wir zum Taich-Üben brauchen. Taichi ist eine Variante der traditionellen chinesischen Kampfkünste und wird schon seit langem in China geübt, um Körper und Geist fit zu halten und auf diese Weise Krankheiten...

1 Bild

Neue Kurse für Seniorinnen und Senioren

Annette Maul
Annette Maul | Nürnberg | am 13.04.2015

Nürnberg: Dr.-Theo-Schöller-Schule | Beitragsfreie Probestunden Taichi 60+ und Taichisäbel gibt es wieder am Mittwoch, 15. April und Donnerstag, 16. April jeweils um 17:00 in der Gymnastikhalle der Dr.-Theo-Schöller-Schule in Nürnberg-Johannis. Im Anschluss bietet ZANCHIN Kampfkunst e.V. wieder Kurse für Ältere an. Taichi 60 Taichi - eine alte chinesische Kampfkunst - trainieren wir heute um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In China heißt es: Durch...