Gymnastik

Kurs "Standfest bleiben"

Nürnberg: SIGENA | Dieser Kurs bietet allen Teilnehmern die Möglichkeit, Balance, Kraft und die Bewältigung von sog. „Mehrfachaufgaben“ zu trainieren. Die Mobilität kann durch gezielte Übungen erhalten bleiben und gestärkt werden. Die Teilnahme ist auch geeignet für Teilnehmer mit leichten körperlichen oder geistigen Einschränkungen. A 01.11.2016 (Allerheilgen) entfällt der Kurs! Bitte melden Sie sich vorher an: 0911/ 30 00 31 49...

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Gesundheitssportangebot bei der DJK Eibach mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet!

Michael Höfling
Michael Höfling | Nürnberg | am 29.08.2016

Gesundheit ist in aller Munde, jeder möchte sie erhalten oder wieder erlangen. Und man weiß, regelmäßige sportliche Bewegung ist ein wirkungsvolles Mittel dazu! Wir, die DJK Eibach, haben für Sie das ideale Gesundheitssportangebot in unserem Programm, das vom Bayerischen Landes-Sportverband mit Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet wurde. SPORT PRO GESUNDHEIT ist die bundesweite Dachmarke für hochwertige...

Schnupperkurs "Standfest bleiben"

Nürnberg: SIGENA | Dieser Kurs bietet allen Teilnehmern die Möglichkeit, Balance, Kraft und die Bewältigung von sog. „Mehrfachaufgaben“ zu trainieren. Die Mobilität kann durch gezielte Übungen erhalten bleiben und gestärkt werden. Die Teilnahme ist auch geeignet für Teilnehmer mit leichten körperlichen oder geistigen Einschränkungen. Am Dienstag, dem 16.08.2016 findet um 10 Uhr ein Schnuppertermin bei SIGENA St. Johannis, Wehefritzstr. 14,...

"Sicher bewegen - Stürze vermeiden"

Nürnberg: Seniorennetzwerk Nürnberg Nordstadt | Fühlen Sie sich manchmal unsicher auf den Beinen, beim Stehen oder Gehen? Oder sind Sie in letzter Zeit einmal hingefallen? Dann werden Sie aktiv, denn Bewegung hilft! Ort: Heinrich-Schick-Haus, Schmausengartenstr. 10, Nürnberg Kosten: 50,- Euro für 10 Termine Anmeldung und Info: Seniorennetzwerk Nürnberg Nordstadt, Telefon: 0911- 937 99 75

Mein Beckenboden und ICH

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 26.08.2015

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | - mehr Weiblichkeit - starke Mitte - flacher schöner Bauch - starker Rücken - erfüllte Sexualität Spüren Sie die Auswirkungen an Ihrem gesamten Körper, Ihrer Haltung und Atmung. Verwöhnen Sie sich selbst. Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen und lockere bequeme Kleidung anziehen. Anmeldung bis 11.09.2015 erforderlich. Referentin: Manuela Lehnert Gebühr für DHB-Mitglieder: 15,00 €, Nichtmitglieder: 18,00 €

Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 26.08.2015

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | bei diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Balancetraining, Mobilisation der Gelenke und zur Förderung des Koordinationsvermögens. Gemeinsam trainieren wir auch mit Einsatz verschiedener Geräte zu flotter Musik und mit viel Spaß. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Dauer: 10 Termine Anmeldung bis 08.09.2015...

Gymfit für Mollige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.06.2015

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Mit einem BMI bis 35 Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren BMI-Wert an. Der BMI berechnet sich, indem Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße im Quadrat (in Meter) teilen. Fit und gesund durch den Alltag AOK in Nürnberg bietet Gesundheitskurse für jede Lebenssituation Entspannung, gesunde und ausgewogene Ernährung sowie das körperliche Wohlbefinden sind für jedermann wichtig, um stressfrei und...

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Osteoporosegymnastik

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 01.06.2015

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Starke Knochen für ein bewegtes Leben Die Kräftigung der Muskulatur für ein stabiles Muskelkorsett, die Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsmöglichkeiten bei Schmerzen sind ebenso wichtig wie rückengerechtes Verhalten in den verschiedenen Alltagssituationen. All dies ist Inhalt des Kurses. Wer Osteoporose vorbeugen möchte, oder schon erste Anzeichen von Osteoporose hat, ist herzlich willkommen. Das...

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Aqua Gymnastik-Kurs - Rückentraining im Wasser

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 30.09.2014

Nürnberg: Delphin Schwimmschule | Wasser ist ein besonders gut geeignetes Medium, um Defizite im muskulären Bereich gezielt anzugehen. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke entlastet, durch den Wasserwiderstand bei dynamischen Bewegungen sind dosierte Kräftigungsübungen möglich. Zusätzlich hat Wasser einen sehr entspannenden Effekt auf unseren Körper. Dabei lassen sich Training und Spaß wunderbar verbinden. Starttermin: Freitag, 10....