Laufen

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Der Klettersport boomt

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | vor 17 Stunden, 11 Minuten

„Bouldern“ zielt vor allem auf ein junges Publikum Noch vor fünfzehn Jahren galt Klettern als Aussteiger-Sport für Individualisten. In den vergangenen Jahren wurde es mehr und mehr zu einem Breitensport und Fitness-Trend. Insgesamt kann man heute von 400.000 bis 500.000 Sportkletterern in Deutschland ausgehen. Tendenz weiter steigend. Diese Entwicklung lässt sich auch daran absehen, dass vielerorts moderne Boulder-Hallen...

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Eiserne Muskeln und viel Ausdauer beim StadtTriathlon

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Forchheim | am 08.06.2017

FORCHHEIM (pm/rr) - Am Sonntag, 18. Juni startet um 9.00 Uhr wieder ein StadtTriathlon mit einem reizvollen Kurs im Herzen Forchheims. Der Stadt-Triathlon wird vom Schwimmsportverein SSV Forchheim eine Woche vor dem Altstadtfest durchgeführt. Zunächst startet im Außenbecken des Königsbades der Schwimmwettbewerb. Die Teilnehmer werden nach 300 m bzw. 500 m Schwimmen im Königsbad unmittelbar in die erste Wechselzone stürmen,...

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Swim and Run: Stelldichein der Sport-Asse

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Forchheim | am 30.03.2017

FORCHHEIM (rr) - Am Samstag, 8. April richtet der SSV Forchheim den traditionellen Swim and Run aus. Durchgeführt wird der Wettkampf wieder im bewährten Modus nach Gundersen-Methode mit einer Pause nach dem Schwimmen im Königsbad, ehe es beim Laufen auf der Sportinsel mit den Zeitrückständen auf die Laufstrecke geht. Angeboten werden verschiedene Längen zwischen 50 Meter Schwimmen und 200 Meter Laufen für die Jüngsten bis...

Laufen im Frühling: Langsam angehen lassen

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Nürnberg | am 23.03.2017

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | Feucht, den 23.03.2017 Tipps von Laufass Dieter Baumann für den Einstieg in die neue Saison Endlich: Der kalendarische Frühling ist da und mit ihm mehr Tageslicht, wärmende Sonnenstrahlen und mildere Temperaturen! Nicht nur die Natur erwacht, auch wir Menschen spüren einen verstärkten Bewegungsdrang. Und so heißt es jetzt für Hobbyläufer, die eine Winterpause eingelegt haben, die Laufkleidung aus dem Schrank zu holen...

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Sport im Winter: Was gibt es zu beachten?

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 21.12.2016

SERVICE (sp/fi) - Fällt das Thermometer in den Minusbereich, sinkt oftmals auch die Motivation, sich an der kalten Luft zu bewegen. Obendrein steigt das Risiko für Krankheiten und Verletzungen im Winter um ein Vielfaches. Dabei stärkt regelmäßiges Ausdauertraining das Immunsystem, wenn die Belastung der persönlichen Fitness angepasst ist. Der folgende Artikel liefert praktische Tipps, die nicht nur Sportler im Winter...

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Nizza

Petra Hoffmann
Petra Hoffmann | Erlangen | am 11.12.2016

Nizza (Frankreich): Marathon | Schnappschuss

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Am 19. November startet der 12. Kunstweglauf in Rednitzhembach

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Schwabach | am 10.11.2016

Rednitzhembach: Grund- und Mittelschule | REDNITZHEMBACH - (pm/vs) - Wer sich vor der kalten Jahreszeit nochmals richtig warmlaufen möchte, sollte sich den 19. November ganz dick im Terminkalender anstreichen. Denn an diesem Samstag startet die 12te Auflage des beliebten Kunstweglaufs. Das Besondere daran: Jeder kann mitmachen und ohne Konkurrenzdenken auf den Spuren interessanter Kunstwerke die Freude an der Bewegung genießen. Und noch ein großes Plus: Da die...

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Spiele-Vormittag für Kinder von 8 bis 10 Jahren

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 26.07.2016

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Spaß mit Spiel Spielen macht Spaß und fördert die sozialen Kompetenzen – in der Gruppe umso mehr! An diesem Vormittag werden wir miteinander balancieren, laufen, hüpfen und vieles mehr. Und das Beste: Am Ende sind wir alle Gewinner! Termin: 06.09.2016 Uhrzeit: 10:00 bis 11:30 Uhr Treffpunkt: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg Der Kurs findet im Rahmen des Sommerferienprogramms der AOK in...

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AOK Kurs Jogging - Mit uns laufen Sie besser

Henfenfeld: Bahnhof | Ausdauertraining nicht nur für Einsteiger Mit regelmäßigem Training steigern Sie Ihre Ausdauer, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System arbeitet effektiver, Krankheiten werden vermieden. In diesem Kurs lernen Sie unter fachlicher Anleitung die richtige Technik kennen. Individuell und ohne Druck. So laufen Sie besser. Der Kurs beginnt am 4. April 2016 um 18.00 Uhr und dauert acht Wochen a 60...

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Sportliche Höchstleistungen beim StadtTriathlon

Uwe Müller
Uwe Müller | Forchheim | am 12.06.2015

FORCHHEIM (pm/rr) - Am Sonntag, 21. Juni, startet wieder ein StadtTriathlon mit reizvollem Kurs im Herzen Forchheims. Der Triathlon wird vom Schwimmsportverein SSV Forchheim eine Woche vor dem Altstadtfest durchgeführt. Um 9.00 Uhr startet im Königsbad der Schwimmwettbewerb; für die Teilnehmer geht es dann nach 300 bzw. 500 m Schwimmen unmittelbar in die erste Wechselzone weiter, um dann ohne Pause auf die schnelle und...

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Den „Alten Kanal“ Entdecken

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 29.04.2014

Der Ludwig-Donau-Main-Kanal – ein Paradies für Wanderer und Radfahrer Der „Ludwig-Donau-Main-Kanal“ – oder der „Alte Kanal“, wie er bei uns genannt wird – war eine 172 Kilometer lange Wasserstraße, die die Donau bei Kehlheim mit dem Main bei Bamberg verband. Da die Europäische Hauptwasserscheide zu Überqueren war, war dieses zwischen 1836 und 1846 realisierte Bauvorhaben mit seinen 100 Schleusen ein ausgesprochen...

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„Swim and Run“ im Königsbad

Uwe Müller
Uwe Müller | Forchheim | am 20.03.2014

Forchheim: Königsbad | FORCHHEIM (rr) - Am Samstag, 29. März, geht ab 10.15 Uhr der vom SSV Forchheim ausgerichtete „Swim and Run“ bereits in seine 12. Austragung. Durchgeführt wird der Wettkampf wieder im bewährten Modus nach Gundersen-Methode mit einer Pause nach dem Schwimmen im Königsbad, ehe es auf der Sportinsel auf die Laufstrecke geht. Angeboten werden verschiedene Distanzen zwischen 50 Meter Schwimmen und 200 Meter Laufen für die Jüngsten...