Prävention

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Cardio-Fit - AOK Kurs in Röthenbach

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | Beim Cardio Training absolvieren Sie ein dosiertes Ausdauertraining. Qualifizierte Kursleiter beraten und unterstützen Sie dabei. Stellen Sie nach und nach Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten in einer Gruppe garantieren Erfolg. Das Training beginnt am Mittwoch, 15. Februar 2017 um 19.00 Uhr und dauert 6 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 70,00 Euro,...

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AOK Kurs Qigong in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | vor 4 Tagen

Altdorf bei Nürnberg: Tagesstätte Wichernhaus | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Februar 2017 um 18.30 Uhr und dauert 10 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro,...

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Alternativen zu Fast food und Co.

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | vor 4 Tagen

Lauf an der Pegnitz: EWS Markt | Im Rahmen dieses Einkaufstrainings in einem örtlichen Supermarkt zeigen wir Ihnen Alternativen zu Fast Food und Co. Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie sich trotz Stress im Beruf ohne großen Zeitaufwand gesund und abwechslungsreich ernähren können. Das Training findet am Montag, 6. Februar 2017 von 17.00 - 19.00 Uhr im EWS Markt Lauf statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Bei Interesse melden Sie sich unter Telefon 09131...

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Rückentraining - AOK Kurs in Röthenbach

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurse beginnt am Montag, 13. Februar 2017 um 19.00 Uhr und umfasst 6 Einheiten a 90 Minuten. Die Teilnahmegebühr...

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AOK Praxisseminar - Schnelles für Berufstätige

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | vor 4 Tagen

Lauf an der Pegnitz: AOK | Haben Sie wenig Zeit zum Kochen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig. Wer am Arbeitsplatz viel leisten muss, braucht eine ausgewogene Ernährung die fit macht. Sie erfahren, welche Lebensmittel Power bringen. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell gesunde und schmackhafte Mahlzeiten und Snacks zubereiten können - auch nach einem anstrengenden Arbeitstag. Das Seminar findet am Donnerstag, 16. Februar 2017 von...

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AOK Kurs Qigong am Vormittag in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | vor 4 Tagen

Lauf an der Pegnitz: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Freitag, 3. Februar 2017 um 8.15 Uhr und dauert 6 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, AOK-Versicherte...

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AOK Rückentrainingskurse in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Montag, 30. Januar 2017 um 16.30 Uhr und 18.30 Uhr und dauern 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr...

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AOK Rückentrainingskurse in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Donnerstag, 26. Januar 2017 um 17.30 Uhr mit 9 Einheiten a 60 Minuten (70,- Euro) und 18.00 Uhr mit...

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Neue Dienststelle gegen Extremismus in Nürnberg eröffnet

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 09.12.2016

NÜRNBERG (nf) - Bayerns Innenminister Joachim Herrmann informierte heute im Hilton Hotel Nürnberg über die Eröffnung einer neuen Dienststelle der ,,Bayerischen Informationsstelle gegen Extremismus" (BIGE) im Südwestpark 63 in Nürnberg. Dort können sich Städte und Gemeinden, Schulen und auch einzelne Bürger informieren. Acht Stellen sind für die Prävention gegen Rechtsextremismus in Nordbayern angesiedelt, so das...

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AOK fördert Gesundheit in der Schule

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 08.12.2016

Zugspitzgrundschule Nürnberg erhält Projektförderung über 1.436 Euro Die AOK in Mittelfranken macht sich stark für die Gesundheit von Schülerinnen und Schülern. Sie fördert die Zugspitzgrundschule in Nürnberg-Langwasser bei ihrem Präventionsprojekt „Rhythmisierung und Bewegung im Schulalltag“ mit 1.436 Euro. Am 8. Dezember fand die symbolische Scheckübergabe in der Zugspitzgrundschule in Nürnberg statt. „Bewegung ist der...

Gesunde Kommune: AOK erweitert finanziellen Rahmen für Prävention

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 14.10.2016

Die AOK in Mittelfranken bietet Kommunen für deren Präventionsprojekte jetzt eine erweiterte finanzielle Unterstützung an. Die Fördermöglichkeit für Projekte im Rahmen der „Gesunden Kommune“ wurde von einem auf bis zu vier Jahre ausgedehnt. Grundlage der Gesundheitsförderung in den sogenannten nichtbetrieblichen Lebenswelten ist das Präventionsgesetz. Ziel ist, das Wohlbefinden und die Gesundheit der Bürger nachhaltig in...

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4.760 Euro für das Präventionsprojekt „Gesundheitskurs für Migrantinnen“ der Stadt Nürnberg

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 12.10.2016

Nürnberg: FMGZ - Frauen- und Mädchen Gesundheitszentrum Nürnberg e.V. | AOK Bayern fördert gesunde Kommunen Besonders für Frauen mit Migrationshintergrund ist es nicht leicht, eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren. Neben sprachlichen Problemen und den Schwierigkeiten, sich in ein neues Kultur- und Wertesystem einzufinden, sind es häufig auch Arbeitslosigkeit oder eine geringe Schulbildung, die zu psychischen und physischen Erkrankungen führen. Deshalb ist es besonders wichtig,...

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AOK Pilateskurs in Feucht

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Feucht | am 19.09.2016

Feucht: Ernestine-Melzer-Haus | Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. Der Kurs beginnt am Montag, 10. Oktober 2016 um 20.15 Uhr und umfasst 8 Einheiten a 60 Minuten. Die...

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AOK Qigong Kurs am Vormittag in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 19.09.2016

Lauf an der Pegnitz: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Freitag, 14. Oktober 2016 um 8.15 Uhr und dauert 6 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, AOK-Versicherte...

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AOK Kurs Autogenes Training in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 16.09.2016

Lauf an der Pegnitz: Relax & More | Hier lernen Sie die Formeln des autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H. Schultz. Regelmäßig geübt, lässt sich so der Organismus von Anspannung auf Entspannung umstellen. Wer das autogene Training anwendet, ist dem Alltag besser gewachsen, lebt gesünder und hat wieder mehr Freude am Leben. Der nächste Kurs beginnt am Dienstag, 11. Oktober 2016 (18.00 bis 19.30 Uhr) und dauert 8 Wochen. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro,...

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AOK Blitzentspannung in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 16.09.2016

Lauf an der Pegnitz: Relax & More | Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die AOK Blitzentspannung benutzt dazu kurze, sich wiederholende Formeln. Gut geübt, genügen bereits dreimal täglich eine Minute, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich: ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit. Der...

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AOK-Blitzentspannung in Hersbruck

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Hersbruck | am 16.09.2016

Hersbruck: AOK | Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die AOK Blitzentspannung benutzt dazu kurze, sich wiederholende Formeln. Gut geübt, genügen bereits dreimal täglich eine Minute, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich: ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit. Der...

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AOK Kurs Qigong in Hersbruck

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Hersbruck | am 16.09.2016

Hersbruck: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Montag, 10. Oktober 2016 um 16.30 Uhr und dauert 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro, AOK-Versicherte...

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AOK Kurs Beckenbodentraining

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: AOK Erlangen | In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre erlernten Übungen, verbessern wieder Ihre Wahrnehmungsfähigkeit sowie Ihren Beckenbodentrainingszustand. Für die Teilnahme an diesem Kursangebot ist es Voraussetzung, dass Sie die Beckenbodenschule besucht haben. Der nächste Kurs beginnt am Montag, 10. Oktober 2016 um 11:30 Uhr und dauert 10 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75,00 Euro, AOK-Versicherte nehmen kostenfrei...

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AOK Tai-Chi Kurse in Erlangen

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Tai-Chi. Das Hauptprinzip des Tai-Chi ist die Weichheit. Lockere, fließende Bewegungen werden mit einem Minimum an Kraft ausgeführt. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft und führen so zu Gelassenheit und einer entspannten Haltung. Der Kurs richtet sich an Interessenten, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben. Der nächsten Kurse...

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AOK Kurs - Autogenes Training

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Hier lernen Sie die Formeln des autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H. Schultz. Regelmäßig geübt, lässt sich so der Organismus von Anspannung auf Entspannung umstellen. Wer das autogene Training anwendet, ist dem Alltag besser gewachsen, lebt gesünder und hat wieder mehr Freude am Leben. Der nächste Kurs beginnt am Dienstag, 20. September 2016 (19:45 bis 21.15 Uhr) und dauert 8 Wochen. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro,...

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AOK Kurs - Mit Stress besser umgehen

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Stress gefährdet nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auf Dauer auch Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben. Im Kurs werden Sie von Experten angeleitet, Ihren bisherigen Umgang mit Stress zu beleuchten und zu verbessern. Übungen für den Alltag können kleine Inseln der Ruhe sein. Damit Sie wieder Zeit haben, auch die schönen Seiten des Lebens zu genießen! Bitte bringen Sie Schreibunterlage, Block, Stift und eine...

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AOK Kurse Qigong in der AOK Erlangen

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: AOK Erlangen | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Die Kurse beginnen am Dienstag, 27. September 2016 um 08:45 Uhr - 09:45 Uhr Dauer 10 Wochen - die Kursgebühr beträgt 75,00 Euro,...

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Rückentraining - Wirbelsäulengymnastik

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Erlangen | am 17.08.2016

Erlangen: Katholische Pfarrgemeinde Zu den heiligen Aposteln | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurs beginnt am Montag, 12.September 2016 und dauert 10 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro,...

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Betriebliche Gesundheitsförderung bei der ZEG

Christine Dittrich
Christine Dittrich | Eckental | am 17.08.2016

Eckental: ZEG | AOK veranstaltet Gesundheitstag „Gemeinsam aktiv, gemeinsam gesund, gemeinsam gut“ – so lautete das Motto des inzwischen vierten Gesundheitstages bei der ZEG am 22.07.2016 in Eckental. Und das Bewegung Spaß macht, konnten die Mitarbeiter gleich selber im 5S-Parcours testen. Der 5S-Koordinationsparcours bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Bewegungsmöglichkeiten. Unter verschiedenen Schwierigkeitsgraden konnten Sie...