Rückenschmerzen bekämpfen

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Wirbelsäulengymnastik

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 16.09.2016

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | 80% der Bevölkerung leidet mehr oder weniger, aber immer häufiger unter Rückenschmerzen. Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen wir, Schmerzen zu lindern/beheben oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Anmeldung erforderlich.

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Tag der Rückengesundheit am 15. März

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 09.03.2016

Bewegung verbessert die Rückengesundheit Rückenschmerzen kennt fast jeder. Schätzungen zufolge haben rund zwei Drittel der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens mindestens einmal Rückenbeschwerden. Aber nur ungefähr zwei Prozent aller Rückenschmerzen haben eine schwerwiegende Ursache. „Bei Rückenschmerzen gilt: Bewegung hilft in der Regel, aber bei akuten Schmerzen kann es sinnvoll sein, sich für ein bis zwei Tage zu schonen...

Wirbelsäulengymnastik in kleiner Gruppe

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 26.08.2015

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | 80 Prozent der Bevölkerung leidet mehr oder weniger, aber immer häufiger unter Rückenschmerzen. Durch gezielte Mobilisation, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen wir, Schmerzen zu lindern/beheben oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Bitte bequeme Kleidung und Anti-Rutsch-Socken mitbringen. Anmeldung bis 02.09.2015 erforderlich (späterer Einstieg ist nach Absprache möglich). Dauer: 12Termine Gebühr für...

Fit und in Bewegung bleiben - Rückengymnastik und mehr

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 26.08.2015

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | bei diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Balancetraining, Mobilisation der Gelenke und zur Förderung des Koordinationsvermögens. Gemeinsam trainieren wir auch mit Einsatz verschiedener Geräte zu flotter Musik und mit viel Spaß. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Dauer: 10 Termine Anmeldung bis 08.09.2015...

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Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Christine Wessel
Christine Wessel | Schwabach | am 24.01.2014

Wer kennt das nicht, beim Aufstehen am Morgen oder während einer Bewegung tritt plötzlich ein stechender Schmerz in den Rücken. Und schon sind die Rückenschmerzen da. Rückenprobleme gehört mit zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland, fast schon eine Volkskrankheit. Es sind immer mehr Menschen, die an Rückenschmerzen leiden. Bei den ersten akuten Beschwerden versucht der Mensch, sich in eine Körperposition zu bringen,...