Rückenschmerzen

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Rückenfit im Büro bei der AOK

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 19.09.2016

Nürnberg: AOK Bayern | Sitzen Sie viel im Beruf und leiden gelegentlich an Verspannungen und Rückenschmerzen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir machen Sie fit für's Büro und zeigen Ihnen, wie Sie dynamisch sitzen. Lernen Sie effektive Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule, speziell des Schulter-Nacken-Bereichs. Termin: Dienstag, 27. September 2016 Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr Termin: 8 Termine Ort: AOK in Nürnberg, Frauentorgraben...

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Wirbelsäulengymnastik

Michaela Wiegner
Michaela Wiegner | Erlangen | am 16.09.2016

Erlangen: Hauswirtschafts- und Verbraucherzentrum im Altstadtmarkt | 80% der Bevölkerung leidet mehr oder weniger, aber immer häufiger unter Rückenschmerzen. Durch gezielte Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen wir, Schmerzen zu lindern/beheben oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Anmeldung erforderlich.

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Nur 20 Minuten in der Woche für einen starken Rücken

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.04.2016

NÜRNBERG - Nach zwei Monaten Renovierungszeit eröffnete die Sportwissenschaftlerin Miriam Summ Ende April ihr Studio in Nürnberg am Leipziger Platz. EMS steht kurz für Elektro-Muskel-Stimulation und basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die ein Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Bei der EMS-Lounge® Methode wird dieser Impuls über eine Funktionsweste, die mit...

Klinik am Steigerwald informiert über Rückenschmerzen

GEROLZHOFEN - Was haben Rückenschmerzen mit wiederkehrenden Erkältungen, Essgewohnheiten oder dem weiblichen Zyklus gemeinsam? Warum ist jeder Rückenschmerz anders? Auf diese und weitere Fragen geben Ärzte der Klinik am Steigerwald am 22.November Auskunft. Seit 19 Jahren werden dort Patienten mit chronischen Rückenschmerzen erfolgreich mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) behandelt. Fast ein Fünftel der...

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Sanftes Rückentraining - Die AOK-Rückenschule

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 09.09.2015

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Rückenschmerzen – auch für Sie nichts Unbekanntes? Hier setzt unser „Sanftes Rückentraining“ gezielt an. Oberstes Ziel ist es, die Ursachen für Rückenschmerzen zu erkennen und diese weitgehend zu reduzieren. Abgerundet wird das Programm durch praktisches Training des richtigen Alltagsverhaltens. Starttermin: Freitag, 18.09.2015 Dauer: 8 Termine Uhrzeit: 13:30 bis 15:00 Uhr Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49,...

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Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 01.06.2015

Nürnberg: AOK-Aktiv-Treff | Wirbelsäulengymnastik In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen – auch für zu Hause. Das AOK-Gesundheitsprogramm bietet Gesundheits-, Fitness- und Entspannungsangebote In jedem...

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Fit im Büro: Tipps für einen gesunden Rücken

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 11.03.2015

Nürnberg: AOK Bayern | Viele Menschen verbringen ihren Job den ganzen Tag sitzend, zum Beispiel am Computer oder hinter dem Steuer. Je konzentrierter man bei der Arbeit ist, desto weniger denkt man dabei an seinen Rücken. Stundenlanges monotones Sitzen verspannt die Muskeln von Nacken und Rücken. Schmerzen und mögliche dauerhafte Fehlhaltungen sind oft die Folge. „Jeder dritte Bundesbürger klagt wenigstens einmal im Jahr über Rückenschmerzen“,...

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1. Eckentaler Gesundheitstag

Eckental: Mehrzweckhalle | Der „1. Eckentaler Gesundheitstag“ findet unter der Schirmherrschaft unserer Ersten Bürgermeisterin Ilse Dölle am Sonntag, den 18.Januar 2015 in der Mehrzweckhalle Eschenau statt! Der Eintritt ist frei! Eröffnet wird die Veranstaltung um 10.00 Uhr vom Landrat oder einem seiner Vertreter/in, Ende ist um 17.00 Uhr. Die mehr als 30 - zum Großteil regionalen - Fachaussteller präsentieren Produkte und Dienstleistungen...

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Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Christine Wessel
Christine Wessel | Schwabach | am 24.01.2014

Wer kennt das nicht, beim Aufstehen am Morgen oder während einer Bewegung tritt plötzlich ein stechender Schmerz in den Rücken. Und schon sind die Rückenschmerzen da. Rückenprobleme gehört mit zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland, fast schon eine Volkskrankheit. Es sind immer mehr Menschen, die an Rückenschmerzen leiden. Bei den ersten akuten Beschwerden versucht der Mensch, sich in eine Körperposition zu bringen,...

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Bewahren Sie Haltung – möglichst jeden Tag

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 23.01.2014

Rückenbeschwerden sind unangenehm und haben viele Nebenwirkungen Zu wenig oder falsche Bewegung(en) sowie falsches oder zu langes Sitzen, Liegen und Stehen können gemeinhin zu etwas führen, worauf jeder von uns liebend gern verzichten kann – nämlich zu u.U. massiven Rückenbeschwerden. Leider hängen dann oft nur allzu schnell Folge- bzw. Begleitbeschwerden mit dran, wie beispielsweise schlechter Schlaf, was wiederum...

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So bleibt der Rücken fit

Archiv MarktSpiegel
Archiv MarktSpiegel | Nürnberg | am 17.09.2013

Mit Bewegung gegen eine schlechte Haltung (djd/pt) - Wer Rückenschmerzen vorbeugen möchte, kann einen ebenso einfachen wie empfehlenswerten Weg einschlagen und für gezielte Bewegung sorgen. Wer wenig Zeit hat und daher gern zu Hause trainiert, der findet etwa auf http://www.bebalanced.net/ eine ganze Reihe kostenloser Übungsvideos. Die Übungsprogramme sind so vielseitig, dass sie sehr zielgerichtet eingesetzt werden...