Rohkost

Beiträge zum Thema Rohkost

Ratgeber
Bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung ist es ganz wichtig, sich satt zu essen. Ideal dafür sind Rohkost oder Salat. | Foto: © PantherMedia / Dzinnik Darius

Tipps für gesundes Abnehmen
Die Fastenzeit bewusst gestalten

Während der alljährlichen Fastenzeit üben viele Menschen hierzulande bewusst Verzicht, oft aus religiösen Motiven. Manche nehmen die sechs Wochen als Einstieg in die Gewichtsreduktion und schränken sich beim Essen ein. Andere lassen bestimmte Gewohnheiten ganz oder teilweise weg, wie die Nutzung von Fernsehen, Internet und Social Media. „Anlässlich der Fastenzeit lohnt es sich, beim Thema Essen über eine bewusste nachhaltige Veränderung statt eines radikalen kurzzeitigen Verzichts...

  • Bayern
  • 12.02.24
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