AOK Rückenschule in Altdorf am Vormittag

Nächster Termin: 22.02.2019 09:00 Uhr

Wo? Sportzentrum OpenAir, Jakob-Ellenberger-Straße 2, 90518 Altdorf bei Nürnberg DEauf Karte anzeigen
Altdorf bei Nürnberg: Sportzentrum OpenAir | Der Kurs vermittelt den Teilnehmern Informationen, die dabei helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und seinen Alltag und Berufs gesundheitsbewusster zu gestalten. Neben Verhaltensmodulen (Sitzen, Heben, Tragen, Bücken, Stehen, bei Stress etc.) erlernt man vielfältige Übungen zur körperlichen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung. Außerdem lernen die Teilnehmer unterschiedliche Entspannungsformen kennen, die mühelos in den Alltag integriert werden können.
Der Kurs beginnt am Freitag, 25. Januar 2019 um  9.00 Uhr und umfasst 8 Einheiten a 90 Minuten. Der Kurspreis beträgt 110 Euro, AOK Versicherte nehmen kostenfrei teil.
Bei Interesse melden Sie sich bitte per Mail: Altdorf.team41@service.by.aok.de oder Telefon 009131 8102-236 an.
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