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AOK - Rückenfit

24. April 2019
18:00 Uhr
AOK , 91315, Höchstadt
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13. März 2019
18:00 Uhr
20. März 2019
18:00 Uhr
27. März 2019
18:00 Uhr
3. April 2019
18:00 Uhr
10. April 2019
18:00 Uhr
17. April 2019
18:00 Uhr
24. April 2019
18:00 Uhr
1. Mai 2019
18:00 Uhr

Unser Rücken mit seinen Muskeln und bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.

Ort: AOK in Höchstadt, Rothenburger Straße 3, 91315 Höchstadt

Termin: Mittwoch, 13.02.2019

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Angebots-Nr.: 50248814

Leitung: Elisabeth Jakoby-Czerny

Dauer: 8 Termine

Anmeldung: AOK, Tel.: 09131 8102 236

Gebühr: 70,00 Euro

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