AOK Kurs Progressive Muskelntspannung in Hersbruck

5. März 2020
18:00 - 19:30 Uhr
AOK in Hersbruck, Grabenstr. 28, 91217, Hersbruck
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16. Januar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
23. Januar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
30. Januar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
6. Februar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
13. Februar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
20. Februar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
27. Februar 2020
18:00 - 19:30 Uhr
5. März 2020
18:00 - 19:30 Uhr

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende und effektive Methode, die Sie dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Durch gezieltes wechselseitiges Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und wirken aktiv Spannungszuständen entgegen. Die Übungen können einfach in den Alltag eingebaut werden.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Januar 2020 um 18.00 Uhr und dauert 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 110 Euro, AOK Versicherte nehmen kostenfrei teil.
Interessiert? Bitte melden Sie sich unter Telefon 09131 8102-236 oder per Mail: hersbruck.team41@service.by.aok.de an

Autor:

Friedrich Adelmann aus Nürnberger Land

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