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AOK Kurs Reaktiv Walking in Altdorf am Vormittag

9. November 2018
09:30 Uhr
Parkplatz an der Riedener Straße, 90518, Altdorf bei Nürnberg
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21. September 2018
09:30 Uhr
28. September 2018
09:30 Uhr
5. Oktober 2018
09:30 Uhr
12. Oktober 2018
09:30 Uhr
19. Oktober 2018
09:30 Uhr
26. Oktober 2018
09:30 Uhr
2. November 2018
09:30 Uhr
9. November 2018
09:30 Uhr

Das AOK Reaktiv Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings. Spezielle, mit Granulat gefüllte Handgeräte erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls. Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das AOK Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter.
Der Kurs beginnt am Freitag, 21. September 2018 um 9.30 Uhr und dauert 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro, AOK-Versicherte nehmen kostenfrei teil. Für die Raktoren fällt eine Nutzungsgebühr von pauschal 8 Euro an.
Sind Sie interessiert. Dann melden Sie sich unter Telefon 09131 8102-236 oder per Mail: Altdorf.team41@service.by.aok.de an.

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