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AOK Rückenfit im Physiozentrum Lauf

29. November 2018
18:00 Uhr
PhysioZentrum , 91207, Lauf an der Pegnitz
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4. Oktober 2018
18:00 Uhr
11. Oktober 2018
18:00 Uhr
18. Oktober 2018
18:00 Uhr
25. Oktober 2018
18:00 Uhr
1. November 2018
18:00 Uhr
8. November 2018
18:00 Uhr
15. November 2018
18:00 Uhr
22. November 2018
18:00 Uhr
29. November 2018
18:00 Uhr

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren. Die Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 4. Oktober 2018 um 18.00 Uhr und umfasst 8 Einheiten a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 60,-- Euro, AOK Versicherte nehmen kostenfrei teil.
Interessiert? Bitte melden Sie sich unter Telefon 09131 8102-236 oder per Mail Lauf.team41@servive.by.aok.de an

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