Forchheim: Ratgeber

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Gartenpflanzen gut durch den Winter bringen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | vor 4 Tagen

(spp-o/mue) - Auch wenn die Natur sich in der Regel ganz von alleine auf die verschiedenen Jahreszeiten einstellt und eigene wirkungsvolle „Überlebensstrategien“ gegen Kälte, wenig Sonnenlicht oder sogar Frost entwickelt hat – im heimischen Garten gibt es doch verschiedene Maßnahmen, die Bäumen und anderen Pflanzen die Zeit bis zum Frühjahr deutlich erleichtern können. Einige Kübelpflanzen – wie zum Beispiel mediterrane...

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Fit durch die kalte Jahreszeit

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | vor 4 Tagen

(akz-o/mue) Um gut gerüstet in den Herbst zu starten, möchten viele Menschen ihre Gesundheit auf möglichst natürliche Weise unterstützen. Neben einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und reichlich Bewegung gibt es zahlreiche Vitalstoffe aus der Natur, die dazu beitragen können. Astaxanthin beispielsweise ist eines der wirkungsvollsten Antioxidanzien. In der Natur kommt es als roter Farbstoff in vielen...

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Ausgleich für unnatürliche Haltung

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge sind Rückenschmerzen. In Deutschland gelten sie als Volkskrankheit Nummer Eins und sind die verbreitetste Einzelursache für Arbeitsunfähigkeit. Dabei können mehr Bewegung und ein gezielter Aufbau der Muskulatur helfen,...

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Tipps für ein straffes Bindegewebe

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - Auch jüngere Frauen können Probleme mit Cellulite haben. Ein Wundermittel dagegen gibt es nicht. Der beste Effekt ergibt sich wahrscheinlich durch eine Kombination aus Training, Ernährung, äußeren Anwendungen und speziellen Arzneimitteln. Schutz und Stabilität Das Bindegewebe ist im ganzen Körper präsent. Es bietet Schutz und Stabilität, zugleich ist es elastisch und zugfest. Zwischen den Zellen füllt...

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Entspannt durch die Wechseljahre

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - Die Wechseljahre einer Frau sind keinesfalls eine Krankheit – auch wenn sich die damit verbundenen Beschwerden für die Betroffenen manchmal genauso anfühlen. Hitzewallungen zu den ungünstigsten Gelegenheiten, Schlafstörungen, die die Nacht zum Tag machen, aber auch Stimmungsschwankungen, innere Unruhe und Reizbarkeit sind die klassischen Symptome, die vielen Frauen schwer zu schaffen machen. Etwa jede zehnte...

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Roboter für Jung und Alt

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 11.09.2018

Eggolsheim: Faulenzer | EGGOLSHEIM (pm/rr) – Am Samstag, 22. September veranstaltet der Kreisjugendring von 9.00 – 15.30 Uhr zum zweiten Mal einen Mindstorms Robotic Kurs für Eltern und Kinder im Jugendraum des neu renovierten Faulenzer, Hauptstraße 26, in Eggolsheim. Der Kurs lädt dazu ein, verschiedene fahrbare Roboter aus Lego-Steinen zusammen zu bauen und mit Hilfe von programmierbaren Funktionen bestimmte Aufgaben zu lösen, z.B. im Kreis...

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Landtags- und Bezirkstagswahl: Am 14. Oktober geht's um die Wurst

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 11.09.2018

Informationen zur Landtags- und Bezirkswahl NÜRNBERG/REGION (nf) - Spannendste Frage bei den kommenden Landtagswahlen: Wie wird der neue bayerische Ministerpräsident Dr. Markus Söder mit seiner CSU abschneiden? Der gibt sich angesichts holpriger Umfragewerte gelassen und sagt „Die Dinge, die jetzt im Moment diskutiert werden, haben ja mit Bayern nur sehr wenig zu tun im Grunde genommen“. Über die genauen Modalitäten für...

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So kommt der Reizdarm zur Ruhe

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.08.2018

REGION (Whites Lines Medienservice/vs) - In Deutschland leiden mehr als sieben Millionen Menschen unter dem sogenannten Reizdarmsyndrom (RDS). Als häufigste Symptome treten Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähbauch auf. Im Fokus der Wissenschaftler steht als Therapie unter anderem ein natürlicher, von der Welt-Gastroenterologen-Organisation (WGO) offiziell empfohlener Wirkstoff, der auch in Deutschland...

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Kinderschutzbund hat geschlossen

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 03.08.2018

Forchheim: Kinderschutzbund | FORCHHEIM (pm/rr) – Die Geschäftsstelle des Deutschen Kinderschutzbundes, Kreisverband Forchheim, Spitalstraße 2, bleibt in den Ferien geschlossen. Ab Dienstag, 11. September ist die Geschäftsstelle wieder von 9.00 bis 11.30 Uhr mit allen üblichen Angeboten wie Kinderbetreuung, Eltern-Kind-Gruppen und Familienhilfe geöffnet. Die Vorkindergartengruppen nehmen bereits ab Montag, 3. September wieder die Betreuung...

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Unbeschwert in den Urlaub: Diese drei Mittel gehören in jede Reiseapotheke

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.07.2018

(akz-o/mue) - Endlich Sommer, der lang ersehnte Urlaub ist in greifbarer Nähe. Um ihn unbeschwert genießen zu können und nicht krank im Hotelzimmer zu verweilen, gehört auch eine gut ausgestattete Reiseapotheke ins Gepäck, rät Dr. Bernharda Schinke aus Mainz. Etwa 20 bis 50 Prozent aller Reisenden erkranken im Urlaub an akutem Durchfall. Statt Strand oder Besichtigungstour stehen dann plötzlich nur noch die sanitären...

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Auf den Spuren der Forchheimer Stadtgeschichte

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 20.07.2018

Forchheim: Tourist-Information | FORCHHEIM – Jeden Samstag bietet sich die Gelegenheit an einem geführten Rundgang durch die Altstadt teilzunehmen. Treffpunkt ist um 10.30 Uhr an der Tourist-Information (Kapellenstr. 16). Die reiche Geschichte der Stadt spiegelt sich in den sichtbaren Zeugnissen einer bewegten und ehrwürdigen Vergangenheit. Am besten begeht man die Altstadt zu Fuß und lässt die Eindrücke auf sich wirken. Besichtigt werden u.a.:...

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Notaufnahme gegen Gebühr? Das sind die Alternativen!

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 18.07.2018

REGION (pm/nf) - Der Vorsitzende der Bundesvereinigung der Kassenärzte (KBV), Andreas Gassen, brachte vor wenigen Tagen eine Gebühr für den Besuch der Notaufnahme ins Gespräch, um die hohe Anzahl nicht notwendiger Behandlungen zu vermeiden. Tatsächlich könnten laut Aussagen von Fachgesellschaften viele Patienten, die eine Notaufnahme aufsuchen, bedenkenlos von einem niedergelassenen Arzt behandelt werden. Allerdings...

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Kulinarische Bierverkostung in Forchheim

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 17.07.2018

Forchheim: Parkcafé | FORCHHEIM (rr) – Am Mittwoch, 1. August veranstaltet die Tourist-Information von 19.00 bis 21.00 Uhr im Parkcafé, Spitalstraße 2, eine kulinarische Bierverkostung. Die Teilnehmer erwartet ein spannendes Geschmackserlebnis mit interessanten Erklärungen zur Forchheimer Biergeschichte und zur Bierherstellung. Während der Bierverkostung erfahren die Teilnehmer, wie man gutes Bier verkostet, welches Bier zu welchem Essen...

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Mit Chronos durch die Jahrhunderte

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 17.07.2018

Forchheim: Rathausplatz | FORCHHEIM (pm/rr) – Am Freitag, 27. Juli  veranstaltet das STaTTTheater-Forchheim ab 11.00 Uhr eine szenische Führung durch die Altstadt. Der Treffpunkt ist in der Hauptstr. 56. Die Teilnehmer erleben Forchheims Stadtgeschichte vom Jahre 805 bis in die Neuzeit, in Szene gesetzt durch verschiedene Theaterstückchen an Schauplätzen in der Altstadt. Von Spielort zu Spielort führt Chronos, der Herr der Zeit, der seinen...

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Eintauchen in Forchheims Stadtgeschichte

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 17.07.2018

Forchheim: Tourist-Information | FORCHHEIM – Jeden Mittwoch bietet sich die Gelegenheit an einem geführten Rundgang durch die Altstadt teilzunehmen. Treffpunkt ist um 15.00 Uhr an der Tourist-Information (Kapellenstr. 16). Die reiche Geschichte der Stadt spiegelt sich in den sichtbaren Zeugnissen einer bewegten und ehrwürdigen Vergangenheit. Am besten begeht man die Altstadt zu Fuß und lässt die Eindrücke auf sich wirken. Besichtigt werden u.a.:...

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Seltene Schmetterlinge entdecken

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 11.07.2018

Forchheim: Lebenshilfe | FORCHHEIM (rr) – Am Samstag, 14. Juli lädt der Bund Naturschutz um 13.00 Uhr zu einer Schmetterlingswanderung rund um den Kratzer Steinbruch. Im Bereich der sonnigen Wiesen sind dort bei schönem Wetter viele und zum Teil auch seltene Schmetterlinge zu entdecken. Spezialist Dr. Ulrich Buchholz wird durch die vielfältige Flora und Fauna dieses Biotops führen. Die Exkursion ist auch für Familien mit Kindern geeignet. Der...

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Forchheim ist älter als bisher angenommen

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 11.07.2018

Forchheim: Pfalzmuseum Forchheim | Archäologieausstellung im Pfalzmuseum FORCHHEIM (pm/rr) – Überraschende Ergebnisse erbrachte die bislang größte Ausgrabung im Forchheimer Stadtgebiet - außerdem eine der größten Stadtkerngrabungen in Oberfranken. Erstmals der Öffentlichkeit präsentiert werden die Originalfunde nun in der Sonderausstellung „Forchheim: Älter als der Rest?“ vom 19. Juli bis zum 28. Oktober (Di. - So. 10:00 - 17:00 Uhr) im Pfalzmuseum. Die...

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Neue Pflegeausbildung nimmt weitere Hürde

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 09.07.2018

FORCHHEIM/BERLIN (pm/rr) - Der Bundestag hat jetzt endgültig den Weg für die Reform der Pflegeausbildung freigemacht. Nachdem im letzten Jahr mit dem Pflegeberufereformgesetz die berufsrechtlichen Grundlagen für die neue Ausbildung gelegt wurden, regelt die jetzt verabschiedete Ausbildungs- und Prüfungsverordnung die Umsetzung durch die Schulträger und Ausbildungsbetriebe. Dies teilt der Bamberg-Forchheimer...

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Neuer FO:KUS erschienen

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 09.07.2018

Neuer Veranstaltungskalender liegt auf. FORCHHEIM (pm/rr) - Die neue Ausgabe des „FO:kus – Veranstaltungskalender für das Forchheimer Land und die Fränkische Schweiz“ ist erschienen und liegt bei allen Tourist-Informationen und Gemeinden des Verbreitungsgebietes sowie dem Landratsamt Forchheim, Sparkassenfilialen im Landkreis Forchheim, der Volkshochschule des Landkreises Forchheim sowie den Geschäftsstellen der beiden...

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Reisepass ungültig? Auslandsreise im Eimer!

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 06.07.2018

REGION (nf/ots) - Die Polizeiinspektion Nürnberg-Flughafen stellt fest, dass zunehmend Fluggäste mit nicht mehr gültigen Reisedokumenten Flugreisen antreten wollen - im Jahr 2017 waren dies über 1.000 Reisende. Angesichts der bald beginnenden Sommerferien rät die Polizei deshalb Urlaubsreisenden rechtzeitig die Gültigkeit der Reisedokumente zu überprüfen. Zu Beginn der Pfingstferien wurden circa 30 Reisende an den...

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Pflege ist mehr als satt-sauber-trocken

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 02.07.2018

Diskussionsabend über die Pflege mit den MdBs Andreas Schwarz und Sabine Dittmar FORCHHEIM (pm/rr) – „35 000 Stellen für Pflegekräfte sind bundesweit nicht besetzt, bis 2025 sollen es 150 000 sein. Vor diesem Szenario ist es wichtiger denn je, dass sich im Pflegebereich etwas bewegt. Wir wollen heute nicht nur über den Personalmangel sprechen, sondern auch über die Wertschätzung des Berufszweiges, die Arbeitszeiten, die...

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Existenzgründung und Unternehmensnachfolge

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Landkreis Forchheim | am 28.06.2018

Forchheim: Landratsamt, am Streckerplatz 3 | FORCHHEIM (pm/rr) – Donnerstag, 12. Juli veranstaltet  die Wirtschaftsförderung des Landkreises Forchheim im Zimmer E043, Gebäude A des Landratsamtes, am Streckerplatz 3, kostenlose Beratungsgespräche für Unternehmer, Selbständige und Existenzgründer. Dafür steht den Interessenten eine Expertenrunde aus Fachberatern der IHK für Oberfranken, der Handwerkskammer für Oberfranken und der Aktivsenioren Bayern e.V. zur...

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Individuelle Beratung in Forchheim

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Forchheim | am 19.06.2018

Forchheim: Landratsamt, am Streckerplatz 3 | Bezirk bietet Sprechtag der Sozialverwaltung an FORCHHEIM (pm/rr) – Wann muss ich für die Pflegekosten meiner Eltern aufkommen und welche Hilfen gewährt der Bezirk? Mein Kind ist behindert, welche Fördermöglichkeiten gibt es? Im Landratsamt Forchheim bietet der Bezirk Oberfranken am 28. Juni einen Sprechtag an. Hier können individuelle und persönliche Fragen zur Sozialgesetzgebung im Bereich der Hilfe zur Pflege und der...

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Fit für Parkett und Alltag – durch Tanzen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(pm/bmg/mue) - Tanzen ist für Senioren gleich in vielerlei Hinsicht die perfekte Sportart. Beim Tanz aber auch durch wohl dosierte, gymnastische Übungen, die an die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebenshälfte angepasst sind, können gleichermaßen die körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt und die Freude am Bewegung geweckt werden. So kräftigt Tanzen – gleichsam spielerisch und durch Musik unterstützt – die Muskeln...

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Falten: stark glätten oder eher nur dezent?

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(akz-o/mue) - Kleine Lachfältchen rund um Augen und Mund machen unser Gesicht einmalig. Doch was tun, wenn sich die feinen Linien im Gesicht vertiefen und anfangen, uns zu stören? Bei leichten Mimikfalten, insbesondere um die Augen und auf der Stirn, bietet sich der Einsatz von Botulinumtoxin an. „Der Wirkstoff entspannt die Muskeln, wodurch sich die Haut glättet“, so Dr. Mark A. Wolter, Facharzt für Chirurgie und...