Unser Rücken mit seinen Muskeln und bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
Ort: AOK in Höchstadt, Rothenburger Straße 3, 91315 Höchstadt
Termin: Mittwoch, 13.02.2019
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Angebots-Nr.: 50248814
Leitung: Elisabeth Jakoby-Czerny
Dauer: 8 Termine
Anmeldung: AOK, Tel.: 09131 8102 236
Gebühr: 70,00 Euro
Autor:Christine Otto aus Erlangen |
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