Landkreis Roth: Ratgeber

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Stromkosten im Blick behalten

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 11.10.2018

(akz-o/mue) - In vielen deutschen Haushalten ist die Stromrechnung unnötig hoch. Das liegt oft an falsch dimensionierten oder zu wenig energieeffizienten Haushaltsgeräten. Wird die Gerätegröße an den tatsächlichen Bedarf angepasst, lässt sich oft auf einfache Weise viel Geld sparen. Beim Kühlschrank in einem Ein- bis Zwei-Personen-Haushalt ist in der Regel ein Volumen von 100 bis 160 Liter plus 50 Liter für jede weitere...

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Wie Aufräumen zum Kinderspiel wird

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 11.10.2018

(akz-o/mue) - Wenn Kids in ihre Spielwelt eintauchen, verwandeln sich Kinderzimmer in Nullkommanix in gigantische Lego-Städte oder fantastische Märchenwelten. Dabei lieben es Kinder einfach, sämtliche Spielsachen und Bastelmaterialien um sich herum auf dem Boden zu verteilen. Schnell breitet sich im Kinderzimmer ein – für Eltern wohl bekanntes – Spielzeugwirrwarr aus. Doch wer tritt nachts schon gern auf Legosteine oder...

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Alltagstaugliche Design-Tische

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 11.10.2018

(akz-o/mue) - Esstische sind der Lebensmittelpunkt vieler Haushalte. Ob Rotwein, Fett oder Bastelattacken mit Schere und Kleber – ihre Oberflächen müssen einiges aushalten. Hersteller exklusiver Möbel bieten jetzt innovative Materialien, die eine Brücke schlagen zwischen hochwertigem Design und hoher Alltagstauglichkeit. Denn der Esstisch begleitet Menschen zu allen Tageszeiten: Hier genießen sie ihren Frühstückskaffee und...

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Harmonisch tanzende Flammenspiele

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 11.10.2018

(akz-o/mue) - Sei es zu feierlichen Anlässen oder einfach im Alltag, ob festliche Tafel oder gemütliche Runde: Es sind die Accessoires und Details, die den feinen Unterschied machen. Eine Qualität, die Feuer von Natur aus innehat. Verleiht es doch mit seinem einzigartigen Flair vielen Momenten erst den richtigen Glanz. Umso schöner, dass die eleganten Designobjekte von Spartherm genau dies überall und zu jeder Zeit...

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Mit Gemütlichkeit Geld sparen – Tipps für sparsames Heizen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 11.10.2018

(akz-o/mue) - Die Kosten für Heizöl sind in den letzten beiden Jahren um stattliche 80 Prozent gestiegen. Erfahrungsgemäß ziehen die Preise für Erdgas nach. Viele überlegen daher, wie sie den Energieverbrauch in den eigenen vier Wänden senken können. Nachfolgend haben Energieexperten einige Tipps zusammengestellt, damit die Nebenkosten nicht zur Hauptsache werden. • Richtig lüften: Nicht dauerhaft die Fenster gekippt...

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Kritische Nährstoffe bei allen Ernährungsformen (46110)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Röttenbach: Deutschordenshaus | Abwechslungsreich zu essen wird uns überall angeraten, doch was ist eine abwechslungsreiche Ernährung? Können wir damit, alle uns gesund erhaltenden Nährstoffe aufnehmen, oder sollten wir zu unserer Ernährung noch etwas hinzufügen? Sie erfahren auf welche Nährstoffe Sie bei verschiedenen Ernährungsformen oder auch für Schwangere, Stillende, Kinder, Senioren und Sportler, usw. achten sollten, und was Sie für Ihre...

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Kritische Nährstoffe bei allen Ernährungsformen (46109)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Hilpoltstein: Haus des Gastes | Abwechslungsreich zu essen wird uns überall angeraten, doch was ist eine abwechslungsreiche Ernährung? Können wir damit, alle uns gesund erhaltenden Nährstoffe aufnehmen, oder sollten wir zu unserer Ernährung noch etwas hinzufügen? Sie erfahren auf welche Nährstoffe Sie bei verschiedenen Ernährungsformen oder auch für Schwangere, Stillende, Kinder, Senioren und Sportler, usw. achten sollten, und was Sie für Ihre...

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Kritische Nährstoffe bei allen Ernährungsformen (46108)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Heideck: Rathaus Bürgersaal | Abwechslungsreich zu essen wird uns überall angeraten, doch was ist eine abwechslungsreiche Ernährung? Können wir damit, alle uns gesund erhaltenden Nährstoffe aufnehmen, oder sollten wir zu unserer Ernährung noch etwas hinzufügen? Sie erfahren auf welche Nährstoffe Sie bei verschiedenen Ernährungsformen oder auch für Schwangere, Stillende, Kinder, Senioren und Sportler, usw. achten sollten, und was Sie für Ihre...

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Gesundheit ist essbar (46107)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Hilpoltstein: Haus des Gastes | Wie beeinflusst unsere Ernährung unsere Gesundheit? Gibt es Zusammenhänge zwischen Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Gicht oder Allergien und dem, was wir essen? Kann man sogar Arteriosklerose, Arthrose oder Alzheimer vorbeugen? In diesem Vortrag erhalten Sie viele wertvolle Informationen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit inkl. Unterlagen und Rezepten. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk Kosten 6,00...

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Vitamin D - der unterschätzte Mangel (46105)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Hilpoltstein: Haus des Gastes | Termin(e) Vitamin D ist wichtig für unsere Knochen (Osteoporose, Knochenbrüche), Zellgesundheit, Immunsystem, Nerven und Gehirn. Nördlich des 37. Breitengrades sind ca. 80-90 % der Bevölkerung damit unterversorgt. Was für Anzeichen deuten auf einen Vitamin-D-Mangel hin? Wer muss mit einem Mangel rechnen? Mit einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel können Sie vielen Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Autoimmunerkrankungen,...

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Vitamin D - der unterschätzte Mangel (46104)

Daniela Zibi
Daniela Zibi | Landkreis Roth | am 23.09.2018

Heideck: Rathaus Bürgersaal | Vitamin D ist wichtig für unsere Knochen (Osteoporose, Knochenbrüche), Zellgesundheit, Immunsystem, Nerven und Gehirn. Nördlich des 37. Breitengrades sind ca. 80-90 % der Bevölkerung damit unterversorgt. Was für Anzeichen deuten auf einen Vitamin-D-Mangel hin? Wer muss mit einem Mangel rechnen? Mit einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel können Sie vielen Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, u.v.m. vorbeugen....

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Gartenpflanzen gut durch den Winter bringen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.09.2018

(spp-o/mue) - Auch wenn die Natur sich in der Regel ganz von alleine auf die verschiedenen Jahreszeiten einstellt und eigene wirkungsvolle „Überlebensstrategien“ gegen Kälte, wenig Sonnenlicht oder sogar Frost entwickelt hat – im heimischen Garten gibt es doch verschiedene Maßnahmen, die Bäumen und anderen Pflanzen die Zeit bis zum Frühjahr deutlich erleichtern können. Einige Kübelpflanzen – wie zum Beispiel mediterrane...

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Fit durch die kalte Jahreszeit

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.09.2018

(akz-o/mue) Um gut gerüstet in den Herbst zu starten, möchten viele Menschen ihre Gesundheit auf möglichst natürliche Weise unterstützen. Neben einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und reichlich Bewegung gibt es zahlreiche Vitalstoffe aus der Natur, die dazu beitragen können. Astaxanthin beispielsweise ist eines der wirkungsvollsten Antioxidanzien. In der Natur kommt es als roter Farbstoff in vielen...

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Ausgleich für unnatürliche Haltung

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge sind Rückenschmerzen. In Deutschland gelten sie als Volkskrankheit Nummer Eins und sind die verbreitetste Einzelursache für Arbeitsunfähigkeit. Dabei können mehr Bewegung und ein gezielter Aufbau der Muskulatur helfen,...

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Tipps für ein straffes Bindegewebe

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - Auch jüngere Frauen können Probleme mit Cellulite haben. Ein Wundermittel dagegen gibt es nicht. Der beste Effekt ergibt sich wahrscheinlich durch eine Kombination aus Training, Ernährung, äußeren Anwendungen und speziellen Arzneimitteln. Schutz und Stabilität Das Bindegewebe ist im ganzen Körper präsent. Es bietet Schutz und Stabilität, zugleich ist es elastisch und zugfest. Zwischen den Zellen füllt...

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Entspannt durch die Wechseljahre

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.09.2018

(akz-o/mue) - Die Wechseljahre einer Frau sind keinesfalls eine Krankheit – auch wenn sich die damit verbundenen Beschwerden für die Betroffenen manchmal genauso anfühlen. Hitzewallungen zu den ungünstigsten Gelegenheiten, Schlafstörungen, die die Nacht zum Tag machen, aber auch Stimmungsschwankungen, innere Unruhe und Reizbarkeit sind die klassischen Symptome, die vielen Frauen schwer zu schaffen machen. Etwa jede zehnte...

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Landtags- und Bezirkstagswahl: Am 14. Oktober geht's um die Wurst

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 11.09.2018

Informationen zur Landtags- und Bezirkswahl NÜRNBERG/REGION (nf) - Spannendste Frage bei den kommenden Landtagswahlen: Wie wird der neue bayerische Ministerpräsident Dr. Markus Söder mit seiner CSU abschneiden? Der gibt sich angesichts holpriger Umfragewerte gelassen und sagt „Die Dinge, die jetzt im Moment diskutiert werden, haben ja mit Bayern nur sehr wenig zu tun im Grunde genommen“. Über die genauen Modalitäten für...

Piep, piep, piep – wer Hunger hat, isst mit! Ernährung bei Kleinkindern von Maria Teepe

Babette Gillmeier
Babette Gillmeier | Roth | am 27.08.2018

Wie entwickelt sich Geschmack? Welche Nahrung benötigt ein Kind ab dem 1. Lebensjahr? Und wodurch wird die Auswahl an Nahrungsmitteln noch beeinflusst? Diese Fragen beantwortete Semira Hahn-Chabbi, Ernährungswissenschaftlerin am Landratsamt Roth, in einem 1,5 Stunden langen Vortrag während unserer Krabbelgruppenzeit. Den Vortrag hatte unsere Gruppenleiterin Cornelia Griesbeck organisiert. Unsere Krabbelgruppe trifft sich...

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Eine Ausbildungsstelle 2018 auf den letzten Drücker finden!

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Roth | am 22.08.2018

ROTH (pm/vs) - Kurz vor dem Ausbildungsstart am 1. September 2018 sind immer noch viele Ausbildungsstellen unbesetzt. Jugendliche, die bisher keinen Ausbildungsplatz gefunden haben, können am Montag, 27. August 2018, von 10.00 – 16.00 Uhr beim Arbeitgeber-Service der Agentur für Arbeit Roth anrufen und sich nach freien Stellen in der Region erkundigen. Die Telefonnummer lautet 09171/841-34. Über 400 Ausbildungsstellen sind...

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So kommt der Reizdarm zur Ruhe

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.08.2018

REGION (Whites Lines Medienservice/vs) - In Deutschland leiden mehr als sieben Millionen Menschen unter dem sogenannten Reizdarmsyndrom (RDS). Als häufigste Symptome treten Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähbauch auf. Im Fokus der Wissenschaftler steht als Therapie unter anderem ein natürlicher, von der Welt-Gastroenterologen-Organisation (WGO) offiziell empfohlener Wirkstoff, der auch in Deutschland...

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Informationsveranstaltung zum Thema Tagespflege-Angebote

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Schwabach | am 10.08.2018

Rednitzhembach: Seniorenwohnanlage Rednitzgarten | REDNITZHEMBACH (pm/vs) - Am Dienstag, 14. August, 15 Uhr wird im Gemeinschaftsraum der Seniorenwohnanlage „Rednitzgarten“ ein Informationsnachmittag zum Thema „Tagespflege“ angeboten. Dieses Angebot eignet sich für ältere Menschen, die tagsüber Pflege und Betreuung benötigen und trotzdem weiterhin zu Hause leben möchten. Sie finden in dieser Runde Gesellschaft und Unterhaltung. Die Betreuung richtet sich immer nach den...

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Unbeschwert in den Urlaub: Diese drei Mittel gehören in jede Reiseapotheke

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.07.2018

(akz-o/mue) - Endlich Sommer, der lang ersehnte Urlaub ist in greifbarer Nähe. Um ihn unbeschwert genießen zu können und nicht krank im Hotelzimmer zu verweilen, gehört auch eine gut ausgestattete Reiseapotheke ins Gepäck, rät Dr. Bernharda Schinke aus Mainz. Etwa 20 bis 50 Prozent aller Reisenden erkranken im Urlaub an akutem Durchfall. Statt Strand oder Besichtigungstour stehen dann plötzlich nur noch die sanitären...

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Stadt Schwabach und der Landkreis Roth unterstützen die Energiewende

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Landkreis Roth | am 25.07.2018

REGION (pm/vs) - Wenn es ums Stromsparen geht, sind auch die Stadt Schwabach sowie die Gemeinden des Landkreises Roth seit langem mit im Boot. Neben persönlichen Beratungsangeboten für die Bürgerinnen und Bürger gibt es auch besondere Projekte, die nicht überall gefördert werden. Zentrale Anlaufstelle für den Landkreis Roth ist die Unabhängige EnergieBeratungsAgentur GmbH mit Sitz im Landratsamt (Weinbergweg 1, Zimmer U...

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Notaufnahme gegen Gebühr? Das sind die Alternativen!

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 18.07.2018

REGION (pm/nf) - Der Vorsitzende der Bundesvereinigung der Kassenärzte (KBV), Andreas Gassen, brachte vor wenigen Tagen eine Gebühr für den Besuch der Notaufnahme ins Gespräch, um die hohe Anzahl nicht notwendiger Behandlungen zu vermeiden. Tatsächlich könnten laut Aussagen von Fachgesellschaften viele Patienten, die eine Notaufnahme aufsuchen, bedenkenlos von einem niedergelassenen Arzt behandelt werden. Allerdings...

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Reisepass ungültig? Auslandsreise im Eimer!

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 06.07.2018

REGION (nf/ots) - Die Polizeiinspektion Nürnberg-Flughafen stellt fest, dass zunehmend Fluggäste mit nicht mehr gültigen Reisedokumenten Flugreisen antreten wollen - im Jahr 2017 waren dies über 1.000 Reisende. Angesichts der bald beginnenden Sommerferien rät die Polizei deshalb Urlaubsreisenden rechtzeitig die Gültigkeit der Reisedokumente zu überprüfen. Zu Beginn der Pfingstferien wurden circa 30 Reisende an den...