AOKardio Kombiniertes Indoor- und Outdoor-Training für Einsteiger

12. November 2015
16:30 Uhr
AOK-Aktiv-Treff, 90443 Nürnberg
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10. September 2015
16:30 Uhr
17. September 2015
16:30 Uhr
24. September 2015
16:30 Uhr
1. Oktober 2015
16:30 Uhr
8. Oktober 2015
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15. Oktober 2015
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22. Oktober 2015
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29. Oktober 2015
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5. November 2015
16:30 Uhr
12. November 2015
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Foto: AOK

„AOKardio“ ist ideal für junge und jung gebliebene Menschen, die bislang wenig aktiv waren und nun gezielt etwas für die Verbesserung ihrer Fitness tun wollen. Neben klassischen Ausdauersportarten gehören auch moderne Trainingsformen wie Kardio-Training mit Musik und Elementen aus den Kampfkünsten oder Stationstraining zum Programm. „AOKardio“ kominiert dabei sechs Indoor- und vier Outdoor-Einheiten. Zu Kursbeginn wird mit einem Walking-Test ihr aktueller Fitnesszustand ermittelt.

Starttermin: Donnerstag, 10.09.2015
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 bis 18:00 Uhr
Ort: AOK-Aktiv-Treff, Frauentorgraben 49, 90443 Nürnberg
Kursleiter: Stefan Schumann

Autor:

Anna Schabesberger aus Nürnberg

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