Beim wbg Aktionstag im SIGENA-Treff in der Wehefritzstraße 14 wird auch ein kleiner Taichi-Workshop angeboten. Hierzu laden wir alle Interessierten herzlich ein. Zeit: 13:00 bis 14:00 am Dienstag, 22. September 2015.
Taichi - eine chinesische Kampfkunst - praktizieren wir heutzutage meist zur Entspannung von Körper und Geist. Charakteristisch sind die sanften, geschmeidig wirkenden Bewegungen, die langsam wie in Zeitlupe ausgeführt werden. Grundlagen sind Entspannung, Gleichgewicht, Bewegung aus der Körpermitte heraus und eine gute Verbindung mit dem Boden. Die stete Achtsamkeit gegenüber inneren und äußeren Körpervorgängen sensibilisiert unsere Selbstwahrnehmung.
Üblicherweise lernen wir im Taichi unterschiedliche Bewegungs-Choreografien - Formen - die sich aus einzelnen Bewegungsbildern mit poetischen Namen wie "Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus" zusammensetzen. Anspruchsvoll ist im fortgeschrittenen Übungsbereich die Partnerarbeit. Hier können wir unsere bereits erlernten Grundlagen studieren und erfahren.
Durch regelmäßiges Taichi-Üben wird man biegsam wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser. Probieren Sie es einfach einmal aus.
Workshop-Leitung: Annette Maul www.amaul.de
Veranstalter: SIGENA-Treff der wbg Nürnberg GmbH
Mehr Taichikurse bei ZANCHIN Kampfkunst e.V. www.zanchin.de hier im Herbstprogramm PDF
Und so sieht Taichi aus:
Autor:Annette Maul aus Nürnberg |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.