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Kathrin Kahle

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Impfen als wichtiger Baustein für Gesundheit

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 17.04.2018

Nürnberg: AOK | Schutz für die ganze Familie Schon Säuglinge und Kleinkinder erhalten in Deutschland durch Impfungen einen wirksamen Schutz beispielsweise gegen Keuchhusten, Diphtherie, Tetanus, Masern, Mumps, Röteln oder Kinderlähmung. „Für Erwachsene sind Schutzimpfungen ebenso wichtig, denn vermeintlich harmlose Kinderkrankheiten können schwere gesundheitliche Folgen haben – für sich selbst, aber auch für die jüngsten...

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AOK fördert Kindergesundheit:

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 23.03.2018

„Klasse2000“-Patenschaft für acht Nürnberger Grundschulen  Stark, gesund und selbstbewusst – so sollen Kinder aufwachsen. Das findet die AOK Bayern und unterstützt deshalb das Programm „Klasse2000“. Die Gesundheitskasse fördert im dritten Jahr in Folge das Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung, sowie zur Sucht- und Gewaltvorbeugung in der Grundschule. In diesem Schuljahr hat die AOK bayernweit die Patenschaft für...

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Ab Ende März gehen die Uhren anders

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 20.03.2018

Nürnberg: AOK | Sie sorgt bei vielen Menschen für Schlafstörungen und macht müde: die Umstellung auf die Sommerzeit. In diesem Jahr werden in der Nacht auf Sonntag, den 25. März, die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Die Zeitumstellung stößt immer mehr auf Kritik. Anfang Februar diesen Jahres forderten etwa die Abgeordneten des Europa-Parlaments die EU-Kommission dazu auf, die Vor- und Nachteile der Zeitumstellung genau zu untersuchen und...

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„Depression im Jugendalter“ spielerisch aufgearbeitet

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 17.03.2018

Nürnberg: Mittelschule Insel Schütt | Theaterstück „Icebreaker“ klärt auf Die Schüler der Mittelschule Insel Schütt zeigen ihren Mitschülern ein Theaterstück der ganz besonderen Art. Am 16. März 2018 führten acht Schülerinnen und Schüler das Stück „Icebreaker“ in der Aula auf. Gemeinsam mit dem freischaffenden Theatermacher Jean-Francois Drozak hatten die Jungschauspieler das Thema „Depression im Jugendalter“ spielerisch aufgearbeitet. Damit wird wichtige...

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AOK-Gesundheitskurs: Yoga für Schwangere

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 14.03.2018

Nürnberg: Yogagarage | Gezielt ausgesuchte Asanas (Körperhaltungen) bereiten auf die Geburt vor, erleichtern Rückenschmerzen und entspannen. Yoga während der Schwangerschaft hilft, die Geburt selbst besser zu verkraften. Ganz generell fühlen sich körperlich aktive Schwangere wohler, schlafen besser und sind ausgeglichener. Sie haben nach der Geburt ein fünffach verringertes Risiko, an Depressionen zu leiden.  Starttermin: Dienstag, 27....

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AOK-Gesundheitskurs:Yoga

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 14.03.2018

Nürnberg: Yogagarage | Mit einfachen Übungen führt Yoga zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und dabei können Sie noch etwas für Ihre Figur, Fitness und Gesundheit tun. Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga üben bedeutet einfach nur: da sein, erleben, spüren. Ganz gleich, ob Sie alt oder jung, sportlich oder nicht so sportlich sind. Starttermin: Mittwoch, 28....

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Burger selber machen: Gesundes Kochseminar für 8- bis 12-Jährige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 13.03.2018

Nürnberg: Lehrküche der Ev. Familienbildungsstätte | Jetzt Plätze für das AOK-Osterferien-Programm sichern Heiße Burger – cool serviert   Tiefgefrorene Fleischmasse zwischen zwei lappigen Brötchenhälften, garniert mit einem welken Salatblatt? Nicht mit uns! Wie tolle Burger mit viel Spaß selbst gemacht werden können, lernen pfiffige Köche in diesem Seminar kennen. Hier kommt gesundes „Fastfood“ auf den Teller! Starttermin: Mittwoch, 28. März 2018 Uhrzeit: 11:00 bis...

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Das 3-Gänge-Ostermenü: Ein gesundes Kochseminar für 8- bis 12-Jährige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 13.03.2018

Nürnberg: Lehrküche der Ev. Familienbildungsstätte | Jetzt Plätze für das AOK-Osterferien-Programm sichern Es ist so weit: Ostern steht vor der Tür – und du zauberst für deine Familie ein ganz besondere Festessen. Richte Vorspeise, Hauptgericht und Nachspeise an und sei der Star der Ostertafel! Alle Gerichte sind gesund und lecker! Bevor es mit der Praxis losgeht, erfährst du viel Spannendes über eine ernährungsbewusste Lebensweise. Starttermin: Donnerstag, 29....

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Backe – backe – Pizza: Ein gesundes Kochseminar für 8- bis 12-Jährige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 13.03.2018

Nürnberg: Lehrküche der Ev. Familienbildungsstätte | Jetzt Plätze für das AOK-Osterferien-Programm sichern Pizza kennen viele nur vom „Italiener“ um die Ecke, vom Lieferdienst oder direkt aus dem Tiefkühlfach. Wie man aber kinderleicht selbst einen leckeren Pizzateig zaubert und ihn mit den unterschiedlichsten gesunden Zutaten belegt, können junge Pizzabäcker in diesem Praxisseminar erfahren. Mit Spaß und guter Laune kommt hier das italienische Nationalgericht in den heißen...

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Die AOK-Kräuterwichtelei: Ein gesundes Kochseminar für 6- bis 10-Jährige

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 13.03.2018

Nürnberg: Lehrküche der Ev. Familienbildungsstätte | Jetzt Plätze für das AOK-Osterferien-Programm sichern Endlich! Die AOK bietet die „Frische Kräuterküche“ der Erwachsenen jetzt auch für alle Kids zwischen 6 und 10 Jahren an. Wo wachsen die würzigen Pflanzen? Zu welchen Gerichten passen sie am besten? Lasst euch überraschen, welche tollen Rezeptideen in und um die geheimnisvollen Gewächse schlummern. Starttermin: Donnerstag, 5. April 2018 Uhrzeit: 11:00...

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Rückenfit in Job und Freizeit

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 09.03.2018

Nürnberg: AOK | Tipps zum Tag der Rückengesundheit Rückenschmerz zählt zu den häufigsten Volksleiden in Deutschland. Eine Umfrage zeigt: Acht von zehn Befragte hatten im Laufe eines Jahres mindestens einmal Rückenschmerzen, jeder Zehnte litt sogar täglich darunter. Schuld daran sind meist einseitige körperliche Belastungen und Stress. Vorbeugen ist deshalb wichtig, ob im Job oder in der Freizeit. Wie das aussehen kann, das weiß Stefan...

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Schluss mit den Diät-Ausreden

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.03.2018

AOK-Gesundheitskurs „Aktiv Abnehmen!“ Keine Lust auf Kalorienzählen – und sich trotzdem fit und gesund fühlen? Dann ist der AOK-Gesundheitskurs „Aktiv Abnehmen!“ genau das Richtige. Die Teilnehmer erfahren, wie sich das eigene Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten lässt. Unsere Ernährungsexpertin gibt praktische Tipps und Ideen, um das Gelernte auch zu Hause, im Beruf und in der Familie...

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Heilende Wirkung von Tees

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 01.03.2018

Nürnberg: AOK | Kraft der Kräuter Ob bei Erkältung, Magen-Darm-Problemen, Stress oder Blasenentzündung: Arzneitees können leichte Beschwerden lindern. Was einen Arzneitee ausmacht, welcher Tee was bewirken kann und was man dafür beachten muss, das weiß Ines Heger, Ernährungsfachkraft bei der AOK in Mittelfranken. Was unterscheidet eigentlich den Arzneitee vom herkömmlichen Tee? Ines Heger: Arzneitees unterliegen der Überwachung und den...

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Verzichten – aber maßvoll

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 14.02.2018

Nürnberg: AOK | AOK-Ernährungsberaterin gibt Tipps zum richtigen Fasten Mit dem heutigen Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Menschen Fasten. Einer davon ist sicherlich der Wunsch, dadurch abzunehmen. „Dabei dürfen die Erwartungen nicht zu hoch gesteckt werden“, sagt Ines Heger, Ernährungsfachkraft bei der AOK in Mittelfranken. Überflüssige Pfunde sind nach einem radikalen Verzicht schnell wieder...

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Jetzt Ausbildungsplatz bei der AOK in Mittelfranken sichern

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Mittelfranken | am 02.02.2018

Nürnberg: AOK | Für viele Schülerinnen und Schüler liegt der Start in den Beruf noch in weiter Ferne. Wer die Schule 2019 abschließt, sollte sich allerdings bereits jetzt Gedanken um einen möglichen Ausbildungsplatz machen. Mit der Übergabe der Zwischenzeugnisse beginnt für viele die Bewerbungsphase. Rund 200 Auszubildende haben die Möglichkeit, bei der Gesundheitskasse im Freistaat in das Berufsleben einzusteigen. „Das große Plus der AOK...