Oberfranken: Ratgeber

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Fit für Parkett und Alltag – durch Tanzen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(pm/bmg/mue) - Tanzen ist für Senioren gleich in vielerlei Hinsicht die perfekte Sportart. Beim Tanz aber auch durch wohl dosierte, gymnastische Übungen, die an die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebenshälfte angepasst sind, können gleichermaßen die körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt und die Freude am Bewegung geweckt werden. So kräftigt Tanzen – gleichsam spielerisch und durch Musik unterstützt – die Muskeln...

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Falten: stark glätten oder eher nur dezent?

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(akz-o/mue) - Kleine Lachfältchen rund um Augen und Mund machen unser Gesicht einmalig. Doch was tun, wenn sich die feinen Linien im Gesicht vertiefen und anfangen, uns zu stören? Bei leichten Mimikfalten, insbesondere um die Augen und auf der Stirn, bietet sich der Einsatz von Botulinumtoxin an. „Der Wirkstoff entspannt die Muskeln, wodurch sich die Haut glättet“, so Dr. Mark A. Wolter, Facharzt für Chirurgie und...

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Mehr Wohlbefinden an heißen Tagen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(pm/mue) - Wenn die Temperaturen nach oben klettern, dann müssen vor allem Senioren auf ihre Gesundheit achten: Hitze, starke Temperaturschwankungen und schwüle Luft setzen dem Körper zu. Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck oder sogar Vergesslichkeit können die Folge sein. Dass heiße Sommertage vor allem älteren Menschen zu schaffen machen, hängt vordergründig mit ihrem Flüssigkeitshaushalt zusammen....

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Entlastung für Angehörige: Kurzzeitpflege und teilstationäre Pflege

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.06.2018

(pm/bmg/mue) - Bei Kurzzeitpflege handelt es sich um die vorübergehende Pflege und Betreuung einer pflegebedürftigen Person in einer vollstationären Einrichtung für einen Zeitraum von bis zu vier Wochen pro Kalenderjahr. Genutzt wird diese Art der Pflege insbesondere im Anschluss an einen Krankenhausaufenthalt bis zur Erbringung der häuslichen Pflege oder zur Bewältigung von Krisensituationen bei der häuslichen Pflege...

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Krebse erkennen und zubereiten

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 05.06.2018

Aufseß: Lehranstalt für Fischerei | Am 29. Juni bietet die Lehranstalt für Fischerei in Aufseß einen Krebskurs an. AUFSESS (pm/rr) - Die Zeiten, als Edelkrebse in fast jedem Wiesengraben zu finden waren, sind lange vorbei. Längst haben die eingeschleppten Signalkrebse die Vorherrschaft in oberfränkischen Gewässern übernommen. Der Signalkrebs, der die heimischen Arten durch die Übertragung der Krebspest gefährdet, wird beim Krebskurs am 29. Juni kulinarisch...

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Achtung Wohnmobilurlauber: Überladen kann teuer werden!

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 23.05.2018

(ampnet/mue) - Wer sein Wohnmobil überlädt, begeht eine Ordnungswidrigkeit – im europäischen Ausland drohen teilweise sogar saftige Strafen, warnt der ADAC. Da die Bußgelder je nach Reiseland sehr unterschiedlich ausfallen und die Beladungsgrenzen länderspezifisch geregelt sind, sollten sich Wohnmobilurlauber vor Reiseantritt umfassend informieren. Bereits vor dem Kauf einer Grundausrüstung für den Campingurlaub sollte man...

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Thementag im Bauernmuseum

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 05.05.2018

Frensdorf: Bauernmuseum | FRENSDORF (pm/rr) - Am Sonntag, 6. Mai gibt es von 10.30 bis 17.00 Uhr im Bauernmuseum Bamberger Land, Hauptstr. 3, einen Thementag „Fenster, Türen und Beschläge“. Er ist den historischen Fenstern und Türen gewidmet. Erfahrene Handwerker erläutern und zeigen die Restaurierung historischer Fenster. Die Besucher erleben mit, wie an Esse und Amboss Fensterbeschläge geschmiedet werden und erfahren, wie man Holzflächen mit dem...

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Einfach authentisch: Trendbaustoff Holz

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Plastik-Fasten und Kunststoff-Boykott sind in aller Munde. Auch beim Bauen und Renovieren geht der Trend hin zu natürlichen und ökologischen Materialien. Damit steigt auch die Bedeutung von Holz als der ursprüngliche Baustoff schlechthin. Denn Holz ist nicht nur authentisch, sondern schafft auch Behaglichkeit in den eigenen vier Wänden und sorgt für ein gutes Raumklima. Natürlicher Dämmstoff Dass das...

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Outdoorfliesen: hart im Nehmen und auf Dauer schön

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Mit steigenden Temperaturen verlagern viele Hausbesitzer ihr Leben so oft wie möglich auf die Terrasse oder den Balkon. So stehen dort wohnliche, hochwertige Materialien hoch im Kurs – und viele Bauherren entscheiden sich für zeitlos-schöne Terrassenfliesen aus Keramik. Grundsätzlich sollten Fliesen für den Außenbereich als „frostbeständig“ deklariert sein; neben extrudierter Keramik ist Feinsteinzeug das...

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Schutz vor Einbrechern: Vorsorge ist enorm wichtig

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Sobald es dunkel wird, steigt die Anzahl der Einbrüche rapide an – rund die Hälfte aller Taten in Deutschland findet in dieser Zeit statt. Und das hat einen ganz einfachen Grund: Einbrecher arbeiten gerne im Dunkeln. Meist lässt die Beleuchtung der Häuser darauf schließen, ob Bewohner zuhause sind. Und im Schutz der Dunkelheit werden Einbrüche auch weniger schnell bemerkt. Handlungsbedarf trotz...

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Per App das Kaminfeuer regeln

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Von den letzten News über die neuesten Fotos bis zur nächsten Message – das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Mehr noch: Es ist zum persönlichen Assistenten geworden. Die vielen kleinen Apps, die uns den Weg weisen oder an Termine erinnern, helfen uns durch den Tag. Für den Abend am Kamin gibt es jetzt ebenfalls einen smarten Begleiter. Die elektronische Abbrandsteuerung von Spartherm sorgt für mehr...

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Entspannt und sicher in den Sommer – mit Rollläden und Sonnenschutz

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Komfortable Sonnenschutzprodukte sorgen vor allem im Frühjahr und Sommer für Entspannung auf Balkon und Terrasse. Fachbetriebe des Rollladen- und Sonnenschutztechniker-Handwerks weisen immer wieder auf den praktischen Nutzen der Multitalente Rollläden, Markisen & Co. hin. In den Ausstellungsräumen der Fachbetriebe erhalten Interessenten eine ausführliche und persönliche Beratung sowie einen Überblick über...

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Tageslicht erlebbar machen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 03.05.2018

(akz-o/mue) - Eine große Herausforderung bei der Fensterplanung im Dachgeschoss ist die fehlende Vorstellungskraft. Bauherren können sich oft nicht vorstellen, welche Auswirkungen die Wahl der Fenster auf den späteren Wohnkomfort hat. „Sowohl Anzahl der Fenster, als auch Größe und Platzierung haben einen enormen Einfluss auf den Anteil von Tageslicht in einem Raum“, so Christian Krüger, Leiter Architektur und Raumqualität...

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Faszination Motorrad - aber das Risiko fährt mit

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 23.04.2018

Motorradfahrer sollten beim Freizeitspaß vor allem an die eigene Sicherheit denken. FRÄNKISCHE SCHWEIZ (pm/rr) - Kaum ist die Frühjahrssonne da, gehören die Straßen in der Region wieder den Bikern: Kurvige Straßen, Spitzenwetter, Motorradfahren. Beim Freizeitspaß sollte aber auch immer der Gedanke an die eigene Sicherheit mitfahren. Leider liegen die Gefahren beim Motorradfahren nur zu einem Teil auf der Straße - zum...

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Räucherfisch frisch aus dem Ofen

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 23.04.2018

Aufseß: Lehranstalt für Fischerei | AUFSESS (pm/rr) –Im Rahmen eines Räucherlehrgangs bietet die Lehranstalt für Fischerei in Aufseß (Draisendorfer Str. 174, 91347 Aufseß) am Freitag, 27. April, die Möglichkeit sich selbst am Räucherofen auszuprobieren. Von 9.00 bis 14.00 Uhr lernen die Teilnehmer den Unterschied zwischen Heiß- und Kalträuchern, wie verschiedene Hölzer den Geschmack prägen und wie die Fische am besten aufgehängt werden. Auch die Unterschiede...

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Ist Ihr Campingmobil fit? Was man vor der Urlaubsfahrt checken sollte

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 18.04.2018

(ampnet/mue) - Camper mit Caravan und Wohnmobil haben wieder Saison. Vor der Fahrt in die Ferien sollten jedoch der Zustand und die Sicherheit des Fahrzeugs gründlich geprüft werden, rät die Gesellschaft für Technische Überwachung (GTÜ). Wurde das Reisemobil mehrere Monate nicht gefahren, sollte grundsätzlich der technische Zustand insbesondere Batterien, Beleuchtung, Bremsen, Hupe und Bremsflüssigkeit sowie die...

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Chorseminar für Frauenstimmen

Wolfram Joh. Brüggemann
Wolfram Joh. Brüggemann | Oberfranken | am 04.04.2018

Bad Staffelstein: Diözesanhaus Vierzehnheiligen | Der Sängerkreis Bamberg veranstaltet von Freitag, den 20.04.2018 bis Sonntag, den 22.04.2018 ein Chorseminar für Frauenstimmen im Diözesanhaus Vierzehnheiligen, wozu interessierte Frauen und Mädels die gerne singen recht herzlich zur Teilnahme eingeladen sind. Schwerpunkt in diesem Jahr ist Chormusik aus verschiedenen Epochen unter dem Stimmbildnerischen Aspekt. Deswegen liegt die Leitung des Seminars auch in den Händen der...

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Die Osterbrunnen der Fränkischen Schweiz

Edith Link
Edith Link | Oberfranken | am 29.03.2018

Egloffstein: Osterbrunnen Bieberbach | Bieberbach (li) Der größte Osterbrunnen mit Eintrag ins Guiness-Buch der Rekorde im kleinen Örtchen Bieberbach ist allseits bekannt und doch jedes Jahr sehenswert. Im nahe gelegenen Ort Kleingesee hat die Feuerwehr dieses Jahr einen sensationellen Märchenbrunnen geschmückt und Quizfragen dazu erstellt. Natürlich gibt es auch dort einen Kiosk und Erfrischungen. In Kühnfels steht ein fränkisch-geschmückter Brunnen vor der...

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Reifen besser nicht zu alt werden lassen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 21.03.2018

(ampnet/mue) - Auch wenn der Gesetzgeber für Autoreifen kein Maximalalter festgelegt hat, geht nach einigen Jahren das „Leben“ eines Reifens unweigerlich seinem Ende zu. Das Material beginnt auszuhärten, spröde und rissig zu werden, und die Gefahr, dass sich die Lauffläche ablösen kann, steigt. Das Ausfallrisiko nimmt von einem Alter von sechs Jahren an deutlich zu, wie Studien der Dekra-Unfallanalyse zeigen. Fällt der...

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Vieth: „Online-Verbrechen haben handfeste Auswirkungen auf Opfer“

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 15.03.2018

Tag der Kriminalitätsopfer: WEISSER RING rückt Internetkriminalität in den Fokus FORCHHEIM (pm/rr) – Das Internet bietet viele Vorteile und ist aus der heutigen Welt nicht mehr wegzudenken. Allerdings kann man im Netz auch zum Opfer werden, egal ob jung oder alt. Darauf macht der WEISSE RING am Tag der Kriminalitätsopfer am 22. März aufmerksam. Monika Vieth, die Leiterin der Außenstelle Forchheim, der...

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4. Stammtisch Elektromobilität

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 15.03.2018

Hirschaid: Schützenhaus der Brauerei Kraus | HIRSCHAID (pm/rr) - Zum 4. Stammtisch „Elektromobilität“ treffen sich Interessierte am Mittwoch, 21. März um 19:00 Uhr, im Schützenhaus der Brauerei Kraus, Luitpoldstraße 11. Ziel des Stammtisches ist der Austausch von Erfahrungen und Informationen rund um die Elektromobilität. An diesem Abend wird Oliver Koch, Leiter Gewerbeverkauf des Autohauses Aventi, vor Ort das Elektronutzfahrzeug „Streetscooter“ vorstellen und...

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Energiemesse element-e im Energiepark Hirschaid

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 13.03.2018

Hirschaid: Energiepark Hirschaid | HIRSCHAID (nr/rr)- Bereits zum fünften Mal in Folge können sich Besucher der Energiemesse „element-e“ am 17. und 18. März jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr im Energiepark Hirschaid auf 6.000 qm informieren. Mit der Erweiterung des bestehenden Messekonzepts gestaltet sich dieses Angebot sowohl für Endverbraucher als auch für das Fachpublikum noch attraktiver. Über 80 Aussteller präsentieren neben echten Innovationen vor...

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So bleibt der Fisch gesund

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 11.03.2018

Aufseß: Gasthof Rothenbach | AUFSESS (pm/rr) - Die Fachberatung für Fischerei des Bezirks Oberfranken und die Teichgenossenschaft Oberfranken laden am Freitag, 16. März um 18.00 Uhr zu einem Fortbildungsabend unter dem Motto "Gesunde Fische" in den Gasthof Rothenbach nach Aufseß ein. Der diesjährige Informations- und Fortbildungsabend – insbesondere für Neu- und Quereinsteiger – beschäftigt sich mit den vielfältigen Aspekten der Fischgesundheit in der...

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Auch ein Saibling kann ein Matjes werden

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 11.03.2018

Aufseß: Lehranstalt für Fischerei | Matjes kann man nicht nur aus Hering machen. Wie, zeigt das Team der Lehranstalt Aufseß. AUFSESS (pm/rr) - Wer einen Fisch nach Matjes-Art essen möchte, braucht nicht unbedingt einen Hering. Auch mit heimischen Süßwasserfischen kann man den Matjes-Geschmack erzeugen. Wie aus Saibling und Co die Küstenspezialität „Matjes“ wird, zeigt Fischwirtschaftsmeister Ronny Seyfried in seinem Matjes-Kurs am Freitag, 23. März in der...

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Wissenswertes aus der kalten Fischküche

Roland Rosenbauer
Roland Rosenbauer | Oberfranken | am 07.03.2018

Aufseß: Lehranstalt für Fischerei | AUFSESS (rr) - Wie man saure Bratheringe oder saure Gabelbisse, Weißfischtatar oder Räucherfischpaste zubereitet, lehrt der Kurs „Kalte Fischküche“ am Freitag, 9. März in der Lehranstalt für Fischerei in Aufseß (Draisendorfer Str. 174, 91347 Aufseß). Von 9.00 bis 14.00 Uhr zeigt Fischwirtschaftsmeister Ronny Seyfried mit seinem Team, welche kulinarischen Möglichkeiten in unseren heimischen Fischarten stecken. Anmeldung...