Neueste Beiträge zum Thema Ernährungstipps auf Marktspiegel. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/was-solltest-du-essen-um-im-alltag-und-im-job-besser-zu-performen_a131063 Jenny Reichenbacher Mon, 02 Mar 2026 13:50:08 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss131063
]]> Ratgeber Adobe Stock/ Hasibul Adobe Stock/ Hasibul https://www.marktspiegel.de/oberfranken/c-marktplatz/ernaehrung-nicht-nur-fuer-aktive-erfolgsgeheimnisse-eines-laufprofis_a115284 Gabriele Rauch Thu, 26 Sep 2024 09:27:11 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss115284
Der Kulturkreis Ebermannstadt veranstaltet am 6. Oktober 2024 um 18 Uhr einen Info-Abend zu "Ernährung nicht nur für Aktive – Erfolgsgeheimnisse eines Laufprofis" Der wohl beständigste deutschen Ultraläufer Hubert Karl aus Unterfranken (u. a. Dipl.-Lauftherapeut, Adipositas-Trainer, Ernährungsberater) gibt seine Erfahrungen, sein Wissen und seine Erfolgsgeheimnisse aus 40 Jahren gesundheitsorientierten Laufens (>190.000 Laufkilometer) gerne weiter und setzt dabei auf einfach umsetzbare... ]]> Marktplatz Hubert Karl Hubert Karl https://www.marktspiegel.de/erlangen/c-ratgeber/vegan-und-ohne-alkohol-ins-neue-jahr-starten_a105655 Christine Otto Fri, 29 Dec 2023 12:10:44 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss105655
Seit zehn Jahren gibt es bereits den Kampagnenmonat Veganuary, was übersetzt in etwa „veganer Januar“ heißt. Er will dazu motivieren, bewusster zu leben und gesünder zu essen. Ziel des Veganuary ist es, einen Monat lang ohne tierische Produkte auszukommen. Das kann nicht nur der Gesundheit nützen, weil weniger tierische Fette aufgenommen werden. Es dient auch der Umwelt, weil sich so unter Umständen der CO2-Ausstoß durch Tierhaltung reduziert. Ein Monat mit veganem Essen kann dabei helfen,... ]]> Ratgeber https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/gut-fuer-die-darmgesundheit_a102977 Jana Förth Tue, 24 Oct 2023 09:13:37 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss102977
„Probiotischer Joghurt“ – das war früher einmal das Versprechen, dass es sich um ein besonders gesundheitsförderliches Produkt handeln soll. In Probiotika wie Kefir, Joghurt, Käse oder fermentiertem Gemüse kommen lebende Mikroorganismen natürlicherweise vor. „Ob sie unsere Gesundheit tatsächlich positiv beeinflussen, ist jedoch wissenschaftlich nicht eindeutig nachgewiesen“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Hersteller von Lebensmitteln und... ]]> Ratgeber Urhebervermerk: © PantherMedia / wollertz Urhebervermerk: © PantherMedia / wollertz https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/gurken-und-zucchini-ideale-sommerkost_a98456 Jana Förth Tue, 20 Jun 2023 17:06:26 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss98456
Den Sommer über gibt es sie in Hülle und Fülle: Gurken und Zucchini. Die beiden Gemüse sind verwandt und gehören zusammen mit Melonen und Kürbissen zur Familie der Kürbisgewächse. „Und alle ‚Familienmitglieder‘ haben zahlreiche positive Eigenschaften: Sie sind wasserreich und kalorienarm, enthalten B-Vitamine und zudem Vitamin C und E“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Dadurch eignen sie sich besonders gut für leichte sommerliche Speisen. Denn schwere Gerichte... ]]> Ratgeber © PantherMedia / Dzinnik Darius © PantherMedia / Dzinnik Darius https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/mit-diesen-tipps-schmecken-erdbeeren-besser_a96747 Uwe Müller Mon, 08 May 2023 10:58:48 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss96747
MÜNSTER (dpa) - Auch wenn sie verlockend lecker aussehen: Nicht ganz ausgereiften Erdbeeren fehlt das typische Aroma - und die Früchte reifen nicht nach. Die Landwirtschaftskammer NRW empfiehlt daher, nur vollends reife und unbeschädigte Erdbeeren zu kaufen. Achten sollte man auch auf frische, grüne Kelchblätter an den Beeren. Diese weiteren Tipps geben die Experten1. Nicht lange aufbewahren: Erdbeeren sollte man nach Möglichkeit schnell nach der Ernte naschen. Denn schon nach wenigen Stunden... ]]> Ratgeber https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/gesunde-lebensmittel-bevorzugen_a94696 Jana Förth Thu, 09 Mar 2023 15:18:26 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss94696
Wer in der Fastenzeit bewusst Verzicht üben möchte, lässt meist bestimmte Angewohnheiten vorübergehend ganz weg, zum Beispiel Fernsehen, soziale Medien, Alkohol oder Süßigkeiten. Beim langfristigen Abnehmen oder auch bei einer dauerhaften Umstellung auf gesündere Ernährung hingegen sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. „Verbote reizen auf Dauer nur dazu, diese zu übertreten“, warnt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach. Abwechslung auf dem Teller fördert zudem das... ]]> Ratgeber © AOK-Mediendienst © AOK-Mediendienst https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/sattessen-gerade-beim-abnehmen_a94606 Jana Förth Wed, 08 Mar 2023 12:23:46 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss94606
Auch während der Fastenzeit gibt es eine große Auswahl an lagerfähigem Gemüse, um genügend Abwechslung in den Speiseplan zu bringen.Auch während der Fastenzeit gibt es eine große Auswahl an lagerfähigem Gemüse, um genügend Abwechslung in den Speiseplan zu bringen.Bei einer gesunden Ernährungsweise kommt es nicht nur darauf an, was wir essen, sondern auch wie. Daher rät Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach dazu, vor dem Essen die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich... ]]> Ratgeber © Panther Media / Heiko Escherich © Panther Media / Heiko Escherich https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-marktplatz/schluss-mit-den-diaet-ausreden_a29028 Anna Schabesberger Fri, 02 Mar 2018 09:47:15 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss29028
AOK-Gesundheitskurs „Aktiv Abnehmen!“ Keine Lust auf Kalorienzählen – und sich trotzdem fit und gesund fühlen? Dann ist der AOK-Gesundheitskurs „Aktiv Abnehmen!“ genau das Richtige. Die Teilnehmer erfahren, wie sich das eigene Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten lässt. Unsere Ernährungsexpertin gibt praktische Tipps und Ideen, um das Gelernte auch zu Hause, im Beruf und in der Familie umzusetzen. Mit der bunten und gesunden Ernährung wird Abnehmen so ganz... ]]> Marktplatz https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/mehr-wohlbefinden-an-heissen-tagen_a10936 Uwe Müller Wed, 10 Jun 2015 14:22:14 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/ern%C3%A4hrungstipps/rss10936
Ernährungstipps für Senioren – Expertin Anke Kaiser im Interview (pm) - Wenn die Temperaturen nach oben klettern, dann müssen vor allem Senioren auf ihre Gesundheit achten: Hitze, starke Temperaturschwankungen und schwüle Luft setzen dem Körper zu. Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck oder sogar Vergesslichkeit können die Folge sein. Dass heiße Sommertage vor allem älteren Menschen zu schaffen machen, hängt vordergründig mit ihrem Flüssigkeitshaushalt zusammen.... ]]> Ratgeber