Neueste Beiträge zum Thema Gesundheitskasse AOK auf Marktspiegel. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/auf-zucker-und-fett-achten_a95224 Jana Förth Mon, 27 Mar 2023 11:15:53 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss95224
Wer das Essen reduziert und abnehmen will, tut gut daran, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser zu trinken. Wer sich viel bewegt und viel schwitzt, benötigt noch mehr Flüssigkeit. „Ebenso wie Sport regt reichlich genossenes Wasser alleine schon den Stoffwechsel an“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Empfehlenswert sind Leitungs- oder Mineralwasser und kalorienfreie Tees. Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Fruchtsaftgetränke oder auch... ]]> Ratgeber © AOK-Mediendienst © AOK-Mediendienst https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/sport-hilft-beim-abnehmen_a95044 Jana Förth Mon, 20 Mar 2023 16:20:09 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss95044
Bereits im Ruhezustand verbraucht unser Körper Energie und damit Kalorien. Dieser sogenannte Grundumsatz kann durch Aufbau von Muskelmasse erhöht werden. Je mehr Muskelfasern vorhanden sind, desto mehr Energie verbrennt der Körper. Weitere Kalorien verbraucht der Körper, wenn man alltäglichen Aufgaben nachgeht und sich körperlich betätigt. Dieser Leistungsumsatz, der zusätzlich zum Grundumsatz entsteht, kann insbesondere durch sportliche Aktivitäten gesteigert werden. Abnehmwilligen fällt es... ]]> Ratgeber © AOK-Mediendienst © AOK-Mediendienst https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/sattessen-gerade-beim-abnehmen_a94606 Jana Förth Wed, 08 Mar 2023 12:23:46 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss94606
Auch während der Fastenzeit gibt es eine große Auswahl an lagerfähigem Gemüse, um genügend Abwechslung in den Speiseplan zu bringen.Auch während der Fastenzeit gibt es eine große Auswahl an lagerfähigem Gemüse, um genügend Abwechslung in den Speiseplan zu bringen.Bei einer gesunden Ernährungsweise kommt es nicht nur darauf an, was wir essen, sondern auch wie. Daher rät Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach dazu, vor dem Essen die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich... ]]> Ratgeber © Panther Media / Heiko Escherich © Panther Media / Heiko Escherich https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-marktplatz/aok-mittelfranken-grundsteinlegung-fuer-neue-zentrale_a40847 Anna Schabesberger Thu, 15 Nov 2018 11:12:59 +0100 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss40847
Im Herzen Nürnbergs entsteht modernes Verwaltungs- und Kundencenter Beim Bau ihrer neuen Zentrale hat die AOK Mittelfranken einen weiteren, wichtigen Meilenstein erreicht: Nach dem Abriss des alten Gebäudes erfolgt nun der Neubau am bekannten Standort Frauentorgraben 49. Dafür hat die AOK Bayern am 14. November 2018 den Grundstein gelegt. „Hochwertige Versorgung, Verlässlichkeit und die Nähe zum Versicherten gehören zum Selbstverständnis der AOK Bayern – der Neubau des zentral gelegenen... ]]> Marktplatz https://www.marktspiegel.de/mittelfranken/c-marktplatz/ausbildungsstart-bei-der-aok_a37474 Anna Schabesberger Tue, 04 Sep 2018 09:27:33 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss37474
18 neue Azubis bei der AOK in Mittelfranken Der 3. September war dieses Jahr ein besonderes Datum für viele junge Frauen und Männer – sie starteten an diesem Tag ins Berufsleben. Bei der AOK Bayern haben landesweit rund 180 junge Menschen ihre Ausbildung zum Sozialversicherungsfachangestellten begonnen, 18 von ihnen bei der AOK in Mittelfranken. Zehn Auszubildende werden künftig in Nürnberg eingesetzt, die weiteren acht Ausbildungsplätze verteilen sich auf die Regionen Fürth, Ansbach,... ]]> Marktplatz https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-marktplatz/aok-familienstudie_a36904 Anna Schabesberger Mon, 27 Aug 2018 09:19:56 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss36904
AOK-Familienstudie: Mehr Bewegung in den Alltag bringen Familien in Bayern bewegen sich zu wenig – so lautet ein wesentliches Ergebnis der AOK-Familienstudie 2018. Danach bewegen sich 40 Prozent der befragten Eltern zwar täglich mit ihren Kindern, doch für jede dritte Familie spielt körperliche Aktivität in der Freizeit kaum eine Rolle. Ein Grund könnte der zeitliche Stress von Eltern sein, den 39 Prozent der Befragten als größten Belastungsfaktor ansehen. Nahezu identische Ergebnisse ergab... ]]> Marktplatz https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-freizeit-und-sport/vier-monate-lang-laeuft-die-aktion-mit-dem-rad-zur-arbeit_a24114 Anna Schabesberger Tue, 25 Apr 2017 09:08:39 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss24114
AOK und ADFC motivieren zum Fahrradfahren Endlich ist es soweit – der Winter verabschiedet sich und die Temperaturen klettern nach oben. Zeit sich aufs Rad zu schwingen, Kilometer zu sammeln und der Gesundheit Gutes zu tun. „Das Fahrrad für den täglichen Arbeitsweg einzusetzen ist eine perfekte Möglichkeit, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – ohne extra Zeitfenster für den Sport schaffen zu müssen“, weiß Norbert Kettlitz, AOK-Direktor in Mittelfranken. „Und das wollen wir mit... ]]> Freizeit & Sport https://www.marktspiegel.de/fuerth/c-lokales/auf-gesundem-weg-ins-buero_a635 Archiv MarktSpiegel Sun, 02 Jun 2013 12:24:00 +0200 https://www.marktspiegel.de/tag/gesundheitskasse-aok/rss635
Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ wurde auch in Fürth gestartet FÜRTH - „Mit dem Rad zur Arbeit“ heißt es wieder vom 1. Juni bis 31. August. Die bayernweite Gesundheitsaktion des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club (ADFC) und der Gesundheitskasse AOK geht in die 13. Runde. Mitmachen können Beschäftigte aller Betriebe in Bayern. Geradelt wird in der Regel in Teams zu je vier Teilnehmern. Bei Betrieben mit weniger als vier Mitarbeitern kann das Team auch kleiner sein, zudem... ]]> Lokales