Seniorenbaden

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So macht Sport für Senioren Spaß

Schwimmen und Wassergymnastik bieten viele positive Effekte Senioren, die sich auch im fortgeschrittenen Alter sportlich betätigen möchten, ohne dabei gesundheitliche Risiken einzugehen, empfiehlt sich der Gang ins Schwimmbad. Denn das Schwimmen bietet eine ideale Kombination aus Ausdauertraining, Muskelaufbau und Fettverbrennung und ist dabei ausgesprochen schonend zu Gelenken, Bändern und Sehnen. Ein weiterer positiver Aspekt des Trainings im Wasser (neben dem eigentlichen Schwimmen...

  • Nürnberg
  • 03.08.18
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