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        <title>Neueste Beiträge zum Thema Tipps auf Marktspiegel</title>
        <description>Neueste Beiträge zum Thema Tipps auf Marktspiegel. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden.</description>
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                <title>Wo ist es teurer und wo billiger als in Deutschland?</title>
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                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:53:42 +0200</pubDate>
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                                        Wiesbaden (dpa) - Die Sommerferien stehen in vor der Tür. Wer noch nicht gebucht hat, sollte genau schauen: In einigen europäischen Ländern lässt sich deutlich günstiger Urlaub machen als in Deutschland. Wer seinen Urlaub im Süden Europas plant, kann bei Übernachtungen und Restaurantbesuchen häufig sparen. Das zeigt ein Vergleich der Preise für Hotels und Restaurants durch das Statistische Bundesamt. Demnach zahlte man im April in Nordmazedonien (52 Prozent) im Schnitt nur halb so viel wie in... ]]>
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                <title>Staugefahr Richtung Süden: Am 30. Mai wird es richtig ungemütlich</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/staugefahr-richtung-sueden-am-30-mai-wird-es-richtig-ungemuetlich_a133380</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 18 May 2026 09:40:34 +0200</pubDate>
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                                        München (dpa/lby/vs) - Nicht nur Bayern startet am Wochenende in die Pfingstferien. Wer mit dem Auto wegfahren will, sollte lange Fahrten deshalb gut planen. Besonders spannend dürfte es am zweiten Ferienwochenende werden. Und Schuld an möglichen Super-Staus haben diesmal nicht hohes Verkehrsaufkommen oder Baustellen. Das steckt dahinter. Vor dem Start in die Pfingstferien in drei Bundesländern warnt der ADAC vor einer schwierigen Verkehrslage in Bayern. «Wie die letzten Jahre gezeigt haben,... ]]>
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                <title>Von Bayern in den Süden: ADAC warnt vor Stau-Wochenende</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/von-bayern-in-den-sueden-adac-warnt-vor-stau-wochenende_a132887</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:22:48 +0200</pubDate>
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                                        München (dpa/lby) - Ein langes Wochenende mit sommerlichen Temperaturen - wer eine Kurzreise geplant hat, sollte aufpassen. Der ADAC prognostiziert lange Wartezeiten auf den Autobahnen. Wo es besonders eng wird. Über das lange erste Mai-Wochenende wird es voll auf Fernstraßen in Bayern. Der ADAC rechnet deutschlandweit mit einem der «staureichsten Wochenenden des Frühjahrs», wie der Automobilclub mitteilte. Besonders gefährdet sei die Route nach Süden in Richtung Alpen über die Autobahn 8. Aber... ]]>
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                <title>Howard Carpendale: Könnte in Zeiten von KI keinen Hit mehr landen</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-panorama/howard-carpendale-koennte-in-zeiten-von-ki-keinen-hit-mehr-landen_a130682</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 09:27:59 +0100</pubDate>
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                                        Mit seiner Musik feierte Howard Carpendale große ErfolgeDoch seitdem habe sich vieles geändert, sagt er in einem InterviewWarum er jungen Musikern zum Berufswechsel rät Starnberg/Osnabrück (dpa) - Er sang Ohrwürmer wie «Hello Again» und «Ti Amo» - doch in Zeiten von künstlicher Intelligenz und Streaminganbietern ist Sänger Howard Carpendale davon überzeugt, dass er seinen Erfolg nicht wiederholen könnte. «Ich rechne nicht damit, dass ich jemals wieder einen großen Hit haben würde», sagte der... ]]>
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                <title>Vorsicht, Falle: Einsame Herzen sollten auf ihren Geldbeutel achten!</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/vorsicht-falle-einsame-herzen-sollten-auf-ihren-geldbeutel-achten_a130432</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 08:56:53 +0100</pubDate>
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                                        REGION (pm/nf) - Einsame Herzen, die auf deutschen oder ausländischen Online-Partnerportalen nach der großen Liebe suchen, sollten sich der Gefahr von Kostenfallen bewusst sein. Das Europäische Verbraucherzentrum (EVZ) Deutschland erhält regelmäßig Beschwerden zu Online-Singlebörsen – etwa wegen automatischer Vertragsverlängerungen, versteckter Zusatzleistungen, hoher Forderungen nach einem Widerruf oder fiktiven Profilen. Mit Blick auf den Valentinstag klärt das EVZ Deutschland darüber auf,... ]]>
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                <title>Das Herzstück jeder Bewerbung auf den Punkt gebracht</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/das-herzstueck-jeder-bewerbung-auf-den-punkt-gebracht_a130411</link>
                <dc:creator>Arthur Kreklau</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 15:56:32 +0100</pubDate>
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                <title>Weihnachtsferien beginnen - Das müssen Reisende in Bayern wissen</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/weihnachtsferien-beginnen-das-muessen-reisende-in-bayern-wissen_a128871</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 09:21:43 +0100</pubDate>
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                                        München (dpa/lby/vs) - Mit dem Beginn der Weihnachtsferien am Freitag müssen Reisende in Bayern mit vollen Straßen, Zügen und Flugzeugen rechnen. Eigentlich gehörten die Weihnachtsferien zwar zu den stauärmsten Zeiten des Jahres, teilte der ADAC mit. Doch gerade am vierten Adventswochenende sei mit einigem Verkehr zu rechnen. Auch an Flughäfen und Bahnhöfen dürfte es voll werden. Tipps für Reisende, damit sie möglichst schnell und entspannt an ihr Ziel kommen. Auf den StraßenLaut ADAC dürfte es... ]]>
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                <title>Drei Betroffene berichten heute in einer ZDF-Doku</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/drei-betroffene-berichten-heute-in-einer-zdf-doku_a127034</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 10:07:51 +0200</pubDate>
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                                        Berlin (dpa/vs) - Depression ist eine verbreitete Krankheit und macht den Betroffenen  in der Regel schwer zu schaffen. Dass es dabei nicht um vorübergehende Stimmungsschwankungen, sondern um eine ernstzunehmende Krankheit geht, davon berichten drei Betroffene in einer ZDF-Reportage. Und es geht auch um Wege und Möglichkeiten, dem Teufelskreislauf dauerhaft zu entkommen. Wer sich aus erster Hand informieren möchte, sollte heute Abend einschalten! Von Klaus Braeuer, dpa Eine melancholische -... ]]>
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                <title>Immer mehr Kinder verunglücken - DAS sollten Eltern tun!</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-panorama/immer-mehr-kinder-verungluecken-das-sollten-eltern-tun_a126295</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 11:44:47 +0200</pubDate>
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                                        Berlin (dpa/vs) - Mehr Schulwegunfälle: Vor allem eine Schülergruppe ist besonders stark betroffen. Zahlen, Gründe, und was Eltern für die Sicherheit ihrer Kinder tun können, erfahren Sie in diesem Artikel. Die Zahl der Verkehrsunfälle auf dem Schulweg von Kindern und Jugendlichen ist im ersten Halbjahr 2025 gegenüber dem Vorjahreszeitraum gestiegen. Der Anstieg beträgt nach vorläufigen Zahlen der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) rund 5 Prozent, wie mitgeteilt wurde. Danach lag... ]]>
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                <title>Viel Geduld gefragt: DAS müssen Fluggäste aktuell beachten</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/viel-geduld-gefragt-das-muessen-fluggaeste-aktuell-beachten_a126244</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 08:57:18 +0200</pubDate>
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                                        BERLIN (dpa/vs) - So funktioniert Sabotage im 21. Jahrhundert: Nach einem Hackerangriff funktionieren wichtige Systeme am Flughafen BER nicht mehr. Reisegäste müssen auch in den kommenden Tagen mit erheblichen Beeinträchtigungen rechnen. Anbei alle wichtigen Infos. Reisende am Berliner Flughafen müssen sich nach dem Cyberangriff auf ein IT-System in den kommenden Tagen weiterhin auf Verspätungen, Ausfälle und lange Wartezeiten einstellen. «Die Firma hat uns informiert, dass es noch mehrere Tage... ]]>
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                <title>London: Alte E-Mails und Bilder löschen hilft gegen Trockenheit</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-panorama/london-alte-e-mails-und-bilder-loeschen-hilft-gegen-trockenheit_a124966</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 15:44:39 +0200</pubDate>
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                                        Mit erschöpften Wasservorräten und Trockenheit haben dieser Tage auch Teile Englands zu tunDie britische Umweltbehörde hält ganz besondere Tipps für die Bürger bereit London (dpa) - Um der in Teilen Englands herrschenden Wasserknappheit entgegenzuwirken, ruft die Umweltbehörde in Großbritannien die Menschen zu ungewöhnlichen Maßnahmen auf. Um Wasser zu sparen, sollen Bürger alte E-Mails und Bilder von ihren Geräten löschen, teilte die Behörde am Dienstag mit. Dahinter steckt demnach, dass... ]]>
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                <title>Lange Staus zu Ferienstart: Experten-Tipps für Urlauber</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-panorama/lange-staus-zu-ferienstart-experten-tipps-fuer-urlauber_a124414</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 11:40:47 +0200</pubDate>
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                                        Zum Ende der Woche könnten die Autobahnen voll werden. Dann haben alle Bundesländer zeitgleich Ferien. Doch nicht nur auf den Straßen startet die Hauptreisezeit. München (dpa/lby) - Die bayerischen Sommerferien stehen vor der Tür - und damit könnte es auf den Autobahnen wieder etliche Staus geben. Denn nun haben alle Bundesländer zeitgleich Ferien. Gleichzeitig behindern Baustellen den Verkehr. Auch an den Flughäfen und in den Zügen könnte es voll werden. Wo und wann wird besonders viel los... ]]>
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                <title>Startup-Insider packen aus: Erfolgsgeschichten und Tipps!</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-lokales/startup-insider-packen-aus-erfolgsgeschichten-und-tipps_a123425</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 15:25:19 +0200</pubDate>
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                                        NÜRNBERG - Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr ging das Startup-Panel bei Sellwerk im Rahmen des Nürnberg Digital Festivals 2025 in die zweite Runde. Michael Oschmann (Sellwerk) empfing erfolgreiche Gründer, die von ihren bisherigen Erfahrungen, Hürden und Erfolgen berichteten - persönlich, ehrlich und motivierend. Wenn Flora Geske (CEO, SummAI), Dorothee Brommer (CEO, Brommer Consulting), Marie Tai (Genereal Partner, Spacewalk VC), Benjamin Bauer (CEO, ZOLLHOF), Güven Karakuzu (CEO, IT... ]]>
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                <title>Ein umfassender Guide für unvergessliche Erlebnisse</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-ratgeber/ein-umfassender-guide-fuer-unvergessliche-erlebnisse_a119867</link>
                <dc:creator>Arthur Kreklau</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 14:04:23 +0100</pubDate>
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                <title>Aktuelle Streaming-Highlights</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-freizeit-und-sport/aktuelle-streaming-highlights_a119634</link>
                <dc:creator>Arthur Kreklau</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 10:30:37 +0100</pubDate>
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                                        BERLIN (dpa) – Was sich derzeit zu streamen lohnt - zum Beispiel Neues aus dem Marvel-Universum und ein charmantes Vater-Tochter-Wiedersehen. Die Schauplätze in dieser Woche könnten unterschiedlicher nicht sein. Marvel-Fans schauen nach New York - und Netflix lädt zum entspannten Fernsehabend nach Gotland ein. «Daredevil: Born Again» (Disney+)Neues aus dem Marvel-Universum: In der Serie «Daredevil: Born Again» kämpft Matt Murdock (Charlie Cox) als blinder Anwalt mit geschärften Sinnen tagsüber... ]]>
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                <title>Reisetipps: New Yorks beste Aussichten!</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-panorama/reisetipps-new-yorks-beste-aussichten_a119502</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 10:23:41 +0100</pubDate>
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                                        Klettern auf über 300 Metern, Traumlandschaften und Champagner auf der Spitze der Skyline: New Yorks höchste Häuser konkurrieren nicht mehr nur um die Sicht - sondern auch um das größte Erlebnis. New York (dpa) - Das Besonderste an der vielleicht besondersten Stadt der Welt mag die Art und Weise sein, wie sie in den Himmel gewachsen ist. Ob man auf New York zufliegt oder sich Manhattan mit dem Auto nähert: Die Metropole türmt sich in 3D vor einem auf wie sonst keine Stadt. 541 Meter ragt die... ]]>
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                <title>Was Sie über das bayerische Kult-Schmankerl wissen müssen</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-panorama/was-sie-ueber-das-bayerische-kult-schmankerl-wissen-muessen_a119385</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 08:19:42 +0100</pubDate>
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                                        MÜNCHEN (dpa/lby) - Wer noch nie Weißwürste gegessen hat, rätselt vermutlich. Wie isst man die Dinger? Mit oder ohne Haut? Kochen oder gar braten? Ein paar Erkenntnisse über ein bayerisches Kult-Schmankerl. Weißwurst, Breze, süßer Senf - der fast schon heilige Dreiklang des bayerischen Frühstücks steht weiter hoch im Kurs, nicht nur im Freistaat. Der Fleischkonsum ist nach Angaben des Fleischereiverbandes Bayern zwar über die Jahre gesunken, doch nicht bei diesem Schmankerl. «Einen Abschwung... ]]>
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                <title>Hier gibt es viele Tipps für die nächsten Tage</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/hier-gibt-es-viele-tipps-fuer-die-naechsten-tage_a118929</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 08:33:47 +0100</pubDate>
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                                        REGION - Wie wird die kommende Kalenderwoche für Sie werden? Das aktuelle Wochenhoroskop zeigt Ihnen, was auf Sie zu kommt. Lesen Sie alles Wichtige darüber, was Ihrem Sternzeichen in Sachen Gesundheit, Arbeit und Liebe bevorsteht. Ihr Wochenhoroskop mit Tipps für die ganze Woche. Welche Geheimnisse hat das Universum für Ihr Sternzeichen vorbereitet? Lassen Sie sich mit Hilfe unseres Horoskops auf die nächsten sieben Tage vorbereiten. Welche Herausforderungen kommen morgen auf Sie zu? Hier... ]]>
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                <title>Warum die Zeit gefühlt rast, und wie man sie etwas aufhalten kann</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/warum-die-zeit-gefuehlt-rast-und-wie-man-sie-etwas-aufhalten-kann_a117937</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 08:28:47 +0100</pubDate>
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                                        BERLIN (dpa) - Schon wieder Weihnachten, Silvester, neues Jahr? Viele Menschen schauen zum Jahresende ungläubig auf den Kalender. Dass die Monate gefühlt nur so verfliegen, hat einen Grund, sagt ein Zeit-Forscher. von Anna Eube, dpa Eine Frage wird Marc Wittmann wieder und wieder gestellt: Warum vergeht die Zeit gefühlt immer schneller? Das scheine eine universelle Erfahrung zu sein, erzählt der Medizinpsychologe und kognitive Neurowissenschaftler, der seit mehr als 30 Jahren die menschliche... ]]>
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                <title>Leichter leben mit diesen Ratschlägen für die kommenden Tage</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/leichter-leben-mit-diesen-ratschlaegen-fuer-die-kommenden-tage_a116631</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 08:09:14 +0100</pubDate>
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                                        REGION - Was wird diese Kalenderwoche für Sie bringen? Im Wochenhoroskop erfahren Sie, was Sie erwartet. Lesen Sie alles darüber, was Ihrem Sternzeichen in Sachen Gesundheit, Arbeit und Liebe bevorsteht. Das persönliche Wochenhoroskop Ihres Vertrauens: Sie wollen wissen, was die Sterne für Ihr Tierkreiszeichen bereit halten? Mit unserem Horoskop verschaffen Sie sich eine Übersicht darüber, was da kommen mag. Welche Herausforderungen kommen morgen auf Sie zu? Hier erfahren Sie es, damit die... ]]>
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                <title>Serie von Kellereinbrüchen in Fürth reißt  nicht ab</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-lokales/serie-von-kellereinbruechen-in-fuerth-reisst-nicht-ab_a116408</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 14:13:31 +0100</pubDate>
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                                        FÜRTH (pm/nf) – In den letzten Wochen kam es vermehrt zu Kelleraufbrüchen in der Fürther Südstadt. Die Kriminalpolizei ermittelt, bittet um erhöhte Wachsamkeit und gibt erneut Verhaltenshinweise. Anfang Oktober gingen Unbekannte Kellerabteile in der Kornstraße an. Mitte Oktober folgten Einbrüche in der Schwabacher Straße, dem Venusweg, der Waldstraße, erneut in der Flößaustraße und der Humbserstraße. Gegen Ende Oktober wiederholten sich das Fälle u.a. in der Humbserstraße, Waldstraße,... ]]>
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                <title>Steigende Corona-Zahlen in Nürnberg!</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-lokales/steigende-corona-zahlen-in-nuernberg_a115401</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 16:15:04 +0200</pubDate>
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                                             <img src="https://media04.marktspiegel.de/article/2024/09/27/7/406077_L.jpg"><br/>
                                        NÜRNBERG (dpm/nf) – Das Abwasser-Monitoring des Gesundheitsamts zeigt, dass in Nürnberg die Covid-19-Infektionen im Stadtgebiet zunehmen. Im Vergleich zum Frühjahr 2024 bewegen sich die Infektionen seit Anfang September erstmals in diesem Jahr auf einem deutlich erhöhten Niveau. Das Gesundheitsamt der Stadt Nürnberg empfiehlt, die allgemeinen Hygieneregeln wieder verstärkt zu beachten. Gründliches Händewaschen mit Wasser und Seife kann die Anzahl der Keime auf den Händen auf bis zu ein... ]]>
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                            <media:copyright>Frank Rumpenhorst/dpa</media:copyright>
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                <title>AOK Frühstücks- und Pausenbrottipps für Schulkinder</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/aok-fruehstuecks-und-pausenbrottipps-fuer-schulkinder_a114502</link>
                <dc:creator>Jana Förth</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 14:29:37 +0200</pubDate>
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                                             <img src="https://media04.marktspiegel.de/article/2024/08/29/8/403228_L.jpg"><br/>
                                        Während erwachsene Morgenmuffel schon einmal ohne Essen aus dem Haus gehen können, brauchen Kinder morgens das Frühstück als Energienachschub. Denn ihr Körper kann noch weniger gut Reserven aufbauen und mobilisieren. Ein ausreichendes Frühstück fördert Konzentration und Lernfähigkeit von Schülerinnen und Schülern. Fitmacher für Frühstück und Pausenbrot sind Vollkornbrote oder Getreideflocken. „Belegte Brote oder Müsli mit einem hohem Vollkorn- und damit Ballaststoffanteil garantieren, dass die... ]]>
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                <title>Albrecht-Dürer-Airport rechnet mit 730.000 Fluggästen während der Sommerferien</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/nuernberg/c-lokales/albrecht-duerer-airport-rechnet-mit-730000-fluggaesten-waehrend-der-sommerferien_a113256</link>
                <dc:creator>Nicole Fuchsbauer</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 12:28:10 +0200</pubDate>
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                                        NÜRNBERG (pm/nf) – Der Airport Nürnberg rechnet in den bevorstehenden bayerischen Sommerferien vom 26. Juli bis zum 9. September 2024 mit rund 730.000 Fluggästen. Im Vergleich zum Vorjahr bedeutet dies einen Anstieg um rund 18.000 Passagiere. In den Sommerferien werden insgesamt 24 Airlines regelmäßig zu über 60 Zielen fliegen, wobei der Fokus vorwiegend auf Sonnenzielen liegt. Unter den am stärksten vertretenen Fluggesellschaften befinden sich Ryanair, Corendon Airlines, SunExpress, Eurowings... ]]>
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                <title>Mit diesen Tipps alle Herausforderungen der nächsten Tage meistern</title>
                <link>https://www.marktspiegel.de/bayern/c-ratgeber/mit-diesen-tipps-alle-herausforderungen-der-naechsten-tage-meistern_a112887</link>
                <dc:creator>Victor Schlampp</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 08:32:31 +0200</pubDate>
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                                        REGION - Wie wird die diese Kalenderwoche für Sie werden? Im Wochenhoroskop erfahren Sie, was Sie erwartet. Lesen Sie alles darüber, was Ihrem Sternzeichen in Sachen Gesundheit, Arbeit und Liebe bevorsteht. Ihr Wochenhoroskop mit Tipps für die ganze Woche. Sie wollen wissen, was die Sterne für Ihr Tierkreiszeichen bereit halten? Lassen Sie sich mit Hilfe unseres Horoskops auf die kommende Woche vorbereiten. Welche Hindernisse kommen morgen auf Sie zu? Hier können Sie es erfahren. So sind Sie in... ]]>
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