ratgeber

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MALtastisch - Keramik selbst bemalen im Kunstcafé Erlangen

Erlangen: MALtastisch im Kunstcafé Erlangen | Bei uns könnt Ihr Keramik selbst bemalen in der Erlanger Innenstadt im Kunstcafé in der Heuwagenstraße 7. Sucht Euren Keramik-Rohling aus und mal ihn nach Eurem individuellen kreativen Entwurf (Tipp: Bleistiftzeichnungen verschwinden beim Brennen) für Eure Liebsten oder für Euch selbst. Gelegenheiten gibt es genug.... Geburtstage und Geburtstagspartys, Andenken, Jubiläum, Ehrungen, Abschiedsgeschenke (z.Bsp....

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Gut vorbereitet ins Büro – Tipps zur morgendlichen Routine

Melanie Admave
Melanie Admave | Nürnberg | am 29.10.2018

SERVICE (pa/ma) - Besonders in den bevorstehenden kalten und dunklen Herbst- und Wintermonaten macht der Weg ins Büro am frühen Morgen vielen Menschen zu schaffen. Häufig bestimmen Müdigkeit und Chaos die ersten Stunden des angebrochenen Tages. Damit Ihr Arbeitstag dennoch erfolgreich verläuft, empfiehlt es sich, routiniert in den Tag zu starten. Wir verraten Ihnen einige hilfreiche Tipps, wie Sie sich ideal auf einen langen...

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AOK startet „Familiencoach Depression“

Online-Hilfe für Angehörige Um Angehörige im Umgang mit depressiv erkrankten Familienmit-gliedern oder Freunden zu unterstützen, bietet die AOK ein neues Online-Programm: Der „Familiencoach Depression“ (www.familiencoach-depression.de) hilft Angehörigen von Betroffenen, mit häufigen Symptomen wie Freudlosigkeit oder Antriebslosigkeit gut umzugehen. Es ist ein interaktives, leicht zugängliches Online-Trainingsprogramm für...

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Gute Frage: Wer bezahlt den Rundfunkbeitrag, wenn die Kinder volljährig werden?

Nicole Fuchsbauer
Nicole Fuchsbauer | Nürnberg | am 03.01.2018

NÜRNBERG (pm/nf) - Für Familien, die in einer Wohnung zusammen leben, ändert sich zum 18. Geburtstag der Kinder in Sachen Rundfunkbeitrag nichts. Darauf weist die Verbraucherzentrale in Nürnberg hin. Denn laut dem Rundfunkbeitragsstaatsvertrag gilt der Grundsatz „eine Wohnung – ein Beitrag“. „Familien mit volljährigen Kindern zahlen nur einen Beitrag, egal wie viele Empfangsgeräte vorhanden sind und unabhängig...

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Gute Planung schafft den perfekten Wintergarten

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 06.12.2017

REGION (epr/vs) - Seit Jahrzehnten werden in Deutschland jährlich um die 50.000 Wintergärten gebaut – und ein Ende der Erfolgsgeschichte ist nicht abzusehen: Hier wird der Wunsch nach komfortablem Wohnen mit einem Leben nahe der Natur ideal verbunden. Interessierte Bauherren sollten jedoch genug Zeit für eine gründliche Planungsphase vorsehen. Abhängig von der gewünschten Nutzung und den Gegebenheiten vor Ort muss der...

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"Mit Kindern über den Tod reden..." Themenabend mit Experten

Markus Pöllinger
Markus Pöllinger | Fürth | am 05.10.2017

Fürth: Kantorat St. Matthäus Vach | Themenelternabend: „Mit Kindern über den Tod reden…" Wenn jemand aus der näheren Umgebung stirbt, bleiben wir oft ratlos zurück. Gedanken und Gespräch zum Thema  mit Christian Krause (Diakon in Fürth St. Paul, Notfallseelsorger und systemischer Berater) und Horst Lenski (Diakon, Klinikseelsorger Fürth) Termin: Mittwoch, 11.Oktober 2017 Um 20.00 Uhr Wo? Kantorat Vach, Brückenstr. 5 Herzliche Einladung Markus...

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VachFrauen: Seminar "Käse und Bier - Harmonie auf gut bayerisch"

Markus Pöllinger
Markus Pöllinger | Fürth | am 03.10.2017

Fürth: Kantorat St. Matthäus Vach | Am 04. Oktober 2017 ist Martina Klaußen von der Landesvereinigung für Milchwirtschaft um 19:30 Uhr Gast der VachFrauen im Kantorat. Sie bringt uns mit dem Seminar: „Käse und Bier – Harmonie auf gut bayerisch“ bayerische Spezialitäten näher. Den Teilnehmerinnen werden 7 delikate bayerische Käsesorten und die dazu passenden regionalen Biersorten vorgestellt. Eine Einführung in die Käse- und Bierkunde gehört ebenso dazu wie eine...

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Mobilitätsberatung für Senioren

Karl Heinz Bösl
Karl Heinz Bösl | Fürth | am 12.05.2017

Fürth: Infra Fürth | Das Rollator-Training der infra Fürth verkehr und des Seniorenrates Fürth hilft Nutzern von Rollatoren Unsicherheiten beim Umgang mit dem hilfreichen Gerät beim Ein- und Aussteigen abzubauen. Was ist beim Betreten oder Verlassen des Busses zu beachten? Welche Technik ist am sichersten und einfachsten? Zudem gibt es weitere Tipps rund um den Rollator. Das Gerät ist längst weit verbreitet und unterstützt viele, gerade ältere...

Ehemaliger Verwalter informiert Wohnungseigentümer in Fürth

Sonja Weisse
Sonja Weisse | Fürth | am 07.02.2017

Fürth: Gasthof Weigel | Vielen Käufern und sogar langjährigen Eigentümern von Eigentumswohnungen fehlt eine solide Wissensbasis rund um das Wohnungseigentum und die Wohnungseigentümergemeinschaft (WEG), der sie angehören. Damit Wohnungseigentümer sich zu wichtigen Fragen austauschen und fortbilden können, bietet der Verbraucherschutzverein Wohnen im Eigentum e.V. daher nun auch für Nürnberg, Fürth, Erlangen und Bamberg einen runden Tisch an und lädt...

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Topfit für die Schule

Markus Pöllinger
Markus Pöllinger | Fürth | am 26.01.2017

Fürth: Kantorat St. Matthäus Vach | Auch in diesem Jahr wird Frau Andrea Hoffmann-Kuhnt, die seit vielen Jahren als Ärztin in der Kinder- und Jugendarztpraxis tätig ist, wieder einen Vortrag zum Thema „Fit für die Schule“ halten. http://www.kirchevach.de Der Abend basiert auf dem „FamilienErgokonzept“ von Dr. med. Rupert Dernick (Kinder- /und Jugendarzt), das zeigt, wie man mit Kindern einen großen Teil der Schulvorbereitung durch kreatives Lernen im...

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Weihnachten in der Metropolregion Nürnberg: Der neue Experten-Ratgeber ist da!

Marion Fink
Marion Fink | Nürnberg | am 18.11.2016

REGION (tom) – In dem ganz neu erschienenen Band Die EXPERTEN „Weihnachten“ dreht sich alles um das bevorstehende Fest. Auf 112 Seiten finden Sie eine Vielzahl an Informationen, Geschenktipps aber auch Anregungen für die Adventszeit und das Silvesterfest. Ein besonderer Abschnitt widmet sich den Advents- und Weihnachtsmärkten in der Region – und selbstverständlich auch dem Nürnberger Christkindlesmarkt. Das Weihnachtsfest...

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Jetzt an über 700 Verteilstellen mitnehmen: Die EXPERTEN Bauen / Freizeit

Marion Fink
Marion Fink | Nürnberg | am 06.09.2016

"Die EXPERTEN" ist Ihre Ratgeberreihe für die Metropolregion. Zu breit gefächerten Themen erscheinen regelmäßig die beliebten Ratgeber-Bücher mit vielfältigen Tipps und Tricks rund um das jeweilige Thema sowie den entsprechenden Firmen und Experten. Das Beste daran: Die hochwertigen Ratgeber sind für Sie völlig kostenfrei! In einer großen Sonderverteilung erhalten Sie die Bücher "Bauen & Wohnen" sowie "Freizeit & Genuss"...

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Expertengespräch: Generationenberatung ist das Gebot der Stunde

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 27.07.2016

NÜRNBERG (pm/vs) - Unvorhergesehene Schicksalsschläge können jeden treffen. Doch nur die wenigsten Menschen haben hinreichend vorgesorgt für den Fall, dass sie beispielsweise einen Unfall erleiden oder aufgrund sonstiger Gebrechlichkeit auf Dauer oder nur vorübergehend selbst handlungsfähig sind oder bleiben. Um diese Themen und für diesen Ernstfall benötigte Vollmachten ging es im Rahmen des zweiten Gesprächsabends zum Thema...

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AOK informiert: Diagnose Krebs - Mehr Sicherheit

Jedes Jahr erkranken allein in Bayern rund 68.000 Menschen an Krebs. Um Patienten in dieser schwierigen Situation zu unterstützen, bietet die AOK jetzt eine erweiterte ärztliche onkologische Zweitmeinung. Betroffene Versicherte der AOK im Nürnberger Land können sich kostenlos bei der Universitätsklinik in Erlangen beraten lassen. Das Angebot für eine ärztliche Zweitmeinung gilt für viele bösartige Tumorerkrankungen mit...

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Guter Rat ist nicht teuer – der Verlust Ihres Rades schon!

Archiv MarktSpiegel
Archiv MarktSpiegel | Nürnberg | am 26.08.2015

(Ho). Sommerzeit ist auch Zweiradzeit: mit den ersten warmen Tagen wurden vielerorts die Drahtesel aus dem Schuppen geholt und auch Motorräder oder -roller sind wieder vermehrt auf den Straßen anzutreffen. Sobald es das Wetter zulässt, starten jedes Wochenende zahlreiche Familien mit Kind und Kegel zu Fahrradausflügen in die nähere Umgebung. Doch Vorsicht, auch bei Langfingern sind Zweiräder besonders beliebt! Laut...

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„Geheimtipps für entspanntes und genussvolles Radeln“

Archiv MarktSpiegel
Archiv MarktSpiegel | Oberpfalz | am 13.08.2015

Landrätin Tanja Schweiger und Sportreferent Dr. Hermann Hage stellen neue Ausgabe von „Mit dem Rad rund um Regensburg“ vor. Regensburg. Bereits in der sechsten Ausgabe veröffentlichen Stadt und Landkreis Regensburg das Standardwerk für Radfahrer in der Region. Komplett überarbeitet und erweitert enthält „Mit dem Rad rund um Regensburg“ 52 Touren durchs Regensburger Land samt Abstechern in die Nachbarlandkreise. „Das...

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Mit diesen Tipps bleibt die Liebe lange frisch

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 13.03.2015

Frühlingsgefühle für immer verspricht uns Jürgen Höller, Erfolgs- und Motivation-Experte - Doch wie geht das? REGION (nf/pm) - Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen des Jahres erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und erweckt in jedem gute Laune und die berühmten Frühlingsgefühle. Jetzt scheint wieder die perfekte Zeit gekommen, sein Herz zu verschenken. Sich zu verlieben, ist dabei keine Kunst – auf Dauer verliebt und...

AOK-Seminar: Fit für die Prüfung

Anna Schabesberger
Anna Schabesberger | Nürnberg | am 11.03.2015

Nürnberg: AOK Bayern | Das AOK-Webinar „Fit für die Prüfung“ bereitet Auszubildende kompetent auf die Zwischen- oder Abschlussprüfung vor. In 90 Minuten erfahren die Teilnehmer wie das System der Sozialversicherung funktioniert, wie man optimal lernt und stressfrei in die Prüfung geht. Neben interaktiven Elementen im Online-Seminar sorgen ausführliche Teilnehmerunterlagen für eine nachhaltige Vermittlung des Wissens. Termin: Dienstag, 14....

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Fit im Büro: Tipps für einen gesunden Rücken

Anna Schabesberger
Anna Schabesberger | Nürnberg | am 11.03.2015

Nürnberg: AOK Bayern | Viele Menschen verbringen ihren Job den ganzen Tag sitzend, zum Beispiel am Computer oder hinter dem Steuer. Je konzentrierter man bei der Arbeit ist, desto weniger denkt man dabei an seinen Rücken. Stundenlanges monotones Sitzen verspannt die Muskeln von Nacken und Rücken. Schmerzen und mögliche dauerhafte Fehlhaltungen sind oft die Folge. „Jeder dritte Bundesbürger klagt wenigstens einmal im Jahr über Rückenschmerzen“,...

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Beauty & Wellness

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 11.02.2015

Schnappschuss

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Erster Wegweiser für Familien ist da

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Schwabach | am 26.03.2014

SCHWABACH (pm/vs) - Seit kurzem gibt es für alle Schwabacher Eltern eine umfangreiche 32-seitige Broschüre mit dem Titel „Familien in Schwabach – Ein Wegweiser“. „Damit haben die Bürgerinnen und Bürger einen kompakten Überblick über die Angebote in Schwabach für Familien in praktisch allen Lebenslagen“, sagt Schwabachs Sozialreferent Knut Engelbrecht. Der Familienwegweiser liegt unter anderem im Bürgerbüro im Rathaus, im...

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Neuer Ratgeber: „Achtung, Zucker!“

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 25.03.2014

36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte REGION (pm/nf) - Zucker steckt in vielen Lebensmitteln, doch häufig unerkannt. Nicht nur Kuchen, Kekse und Schokoriegel enthalten viel davon. Auch vermeintlich gesunde Lebensmittel wie Fruchtsäfte, Müslis oder Milchprodukte entpuppen sich oft als Zuckerbomben. Deren wahrer Gehalt ist vielfach dadurch verschleiert, dass Hersteller neben dem Haushaltszucker Saccharose auch andere...

Auslegestellen "Die EXPERTEN"- Ratgeber

Die EXPERTEN Redaktion
Die EXPERTEN Redaktion | Nürnberg | am 26.02.2014

„Die EXPERTEN“: Eine regionale Ratgeber-Reihe kostenlos für die Leser des MarktSpiegels. Gleich abholen: Verlag Der Marktspiegel, Burgschmietstr. 2-4, 90419 Nürnberg Öffnungszeiten: Mo bis Do: 8:00 – 16:30 Uhr, Fr: 8:00 – 14:00 Uhr Und auch hier erhalten Sie Ihre Ratgeberreihe: Fürth: Friedel G. Schreibwaren, Max-Planck-Str. 9, 90766 Fürth Lotto-Toto-Schreibwarenladen Lippert Peter, Fronmüllerstr. 78, 90763...

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Alles rund ums Haustier – im neuen EXPERTEN-Ratgeber 1

Uwe Müller
Uwe Müller | Nürnberg | am 12.12.2013

Tipps und interessante Fakten rund um Ihren vierbeinigen bzw. gefiederten Liebling, aber auch über Fische & Co. gibt es im druckfrischen Ratgeber aus der beliebten Reihe "Die EXPERTEN", der ab sofort unter dem Titel "Haustiere" kostenlos erhältlich ist. Auch dieser Ratgeber kommt im praktischen Taschenbuchformat daher und ist prall gefüllt mit "tierischen" Informationen und allem, was dazu gehört. Man erfährt, wie man seinen...

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Neuer Ratgeber: Einstimmung auf Advent und Silvester

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 19.11.2013

In der gleichermaßen beliebten und bewährten Ratgeber-Reihe „Die EXPERTEN“ ist ab sofort der neue Titel „Weihnachten – Ihre Metropolregion von Advent bis Silvester“ kostenlos erhältlich. Wie auch schon sein Vorgänger präsentiert sich der Ratgeber im praktischen Taschenbuchformat und ist prall gefüllt mit Informationen rund um die Themen Weihnachten und Silvester. Auf über 100 Seiten findet der Leser Spannendes und Nützliches...