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Beiträge zum Thema Tipp

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Bis zum letzten Sprühstoß: Wer Haarspraydosen in den Gelben Sack oder die Gelbe Tonne werfen will, sollte sie vorher vollständig leeren. Foto: Ina Fassbender/dpa-mag

Sondermüll oder Gelber Sack
Wie Haarspraydosen richtig entsorgt werden

BERLIN (dpa) - Die Frisur sitzt, doch das Haarspray ist jetzt leer. Nun muss die Flasche entsorgt werden. Für Spraydosen aus Metall ist der richtige Ort dann der Gelbe Sack oder die Gelbe Tonne. Allerdings nur, wenn die Sprühdose auch wirklich komplett entleert ist. Darauf weist die Initiative "Mülltrennung wirkt" hin. Denn geraten Sprühdosen mit Inhalt unter Druck, etwa im Sortierfahrzeug oder in der Sortieranlage, kann es zu gefährlichen Bränden oder Verpuffungen kommen. Sind noch Reste des...

  • Bayern
  • 09.05.23
Ratgeber
Getränke enthalten häufig sehr viel Zucker. Hier ist nicht nur beim Abnehmen Vorsicht geboten. | Foto: © AOK-Mediendienst
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AOK-Tipps für gesundes schrittweises Abnehmen
Auf Zucker und Fett achten

Wer das Essen reduziert und abnehmen will, tut gut daran, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser zu trinken. Wer sich viel bewegt und viel schwitzt, benötigt noch mehr Flüssigkeit. „Ebenso wie Sport regt reichlich genossenes Wasser alleine schon den Stoffwechsel an“, sagt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin von der AOK in Ansbach. Empfehlenswert sind Leitungs- oder Mineralwasser und kalorienfreie Tees. Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Cola, Fruchtsaftgetränke oder auch...

  • Bayern
  • 27.03.23
Ratgeber
Liegestütze sind moderates Krafttraining mit dem Eigengewicht und helfen dabei, Muskelmasse aufzubauen. | Foto: © AOK-Mediendienst
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AOK-Tipps für gesundes schrittweises Abnehmen
Sport hilft beim Abnehmen

Bereits im Ruhezustand verbraucht unser Körper Energie und damit Kalorien. Dieser sogenannte Grundumsatz kann durch Aufbau von Muskelmasse erhöht werden. Je mehr Muskelfasern vorhanden sind, desto mehr Energie verbrennt der Körper. Weitere Kalorien verbraucht der Körper, wenn man alltäglichen Aufgaben nachgeht und sich körperlich betätigt. Dieser Leistungsumsatz, der zusätzlich zum Grundumsatz entsteht, kann insbesondere durch sportliche Aktivitäten gesteigert werden. Abnehmwilligen fällt es...

  • Bayern
  • 20.03.23
Ratgeber
Gesunde Ware: Gemüse und Obst halten fit und spielen beim Abnehmen eine zentrale Rolle. | Foto: © AOK-Mediendienst
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AOK-Tipps für die Fastenzeit
Gesunde Lebensmittel bevorzugen!

Wer in der Fastenzeit bewusst Verzicht üben möchte, lässt meist bestimmte Angewohnheiten vorübergehend ganz weg, zum Beispiel Fernsehen, soziale Medien, Alkohol oder Süßigkeiten. Beim langfristigen Abnehmen oder auch bei einer dauerhaften Umstellung auf gesündere Ernährung hingegen sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. „Verbote reizen auf Dauer nur dazu, diese zu übertreten“, warnt Ulrike Kroemer, Ernährungsexpertin bei der AOK in Ansbach. Abwechslung auf dem Teller fördert zudem das...

  • Bayern
  • 09.03.23
Ratgeber
Hygiene beim Pinkeln ist nicht nur eine Frage des Könnens, sondern auch des Urinal-Designs. | Foto: pavel siamionov-stock.adobe.com (Symbolbild)
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Beinahe spritzfreies Urinal
So könnte Stehpinkeln zum hygienischen Vergnügen werden

WATERLOO (dpa/va) - Viele Männer kennen das Problem beim Wasserlassen an einem öffentlichen Urinal: Wenn der Druck zu groß ist, etwas nachtröpfelt oder der Winkel nicht stimmt, landen schnell einmal Spritzer auf dem Beckenrand oder am Boden. Doch das wäre vermeidbar, sagen Forscher. Eine spezielle Art von Urinalen kann Forschern zufolge das Spritzen beim Stehpinkeln weitgehend verhindern. Demnach müsse das Becken schmal und länglich sein, mit einem links und rechts eng begrenzten Spalt. Zudem...

  • Bayern
  • 07.12.22
Ratgeber
Ein orthodoxer Jude betet an der Klagemauer in der Altstadt. | Foto: Ilia Yefimovich/dpa

Fernsehfilm: "Wie geht eigentlich jüdisch sein?"
Sehenswerte Dokumentation heute auf Arte

BERLIN (dpa/vs) - Am heutigen Dienstag wird um 19.40 Uhr auf Arte eine sehenswerte Reportage über Jüdisches Leben gesendet. Dabei geht es vor allem um junge Leute sowie deren Hoffnungen und Ängste. Von Ulrike Cordes, dpa Sie kommen aus der Ukraine und aus Russland, aus Hamburg oder auch aus Nürnberg – und leben in Deutschland. Junge Menschen, die alle eines gemeinsam haben: einen jüdischen Familienhintergrund. Doch es sind auch alles Menschen, die sich selbst dabei meist gar nicht als gläubig...

  • Bayern
  • 22.11.22
Lokales
Den Oberasbacher Stadtgutschein gibt es für 10 und für 25 Euro.  Grafik: Stadt Oberasbach

Der Oberasbacher Stadtgutschein
Das ideale Weihnachtsgeschenk

OBERASBACH (pm/ak) - In zwei Wochen ist bereits Weihnachten. Wer zu diesem Anlass noch eine Aufmerksamkeit für die Familie, Freunde oder auch Bekannte sucht, findet mit dem Oberasbacher Stadtgutschein ein vielseitiges Geschenk zum Fest. Oberasbacherinnen und Oberasbacher, die zum Weihnachtsfest noch eine Aufmerksamkeit für ihre Lieben suchen, verschenken mit dem Stadtgutschein nicht nur die Vielfalt der Oberasbacher Geschäfte, sie unterstützen gleichzeitig den lokalen Handel. Der Gutschein ist...

  • Landkreis Fürth
  • 09.12.21
Panorama
Ilse Aigner (CSU), Präsidentin des bayerischen Landtags, hat ihre Ausbildung in einem Männerberuf gemacht.  | Foto: Matthias Balk/dpa/Archivbild

Schlagfertige Konter für nervige Kommentare
Typische Männersprüche? Das rät Ilse Aigner den Frauen!

MÜNCHEN (dpa/lby) - Die Präsidentin des bayerischen Landtags, Ilse Aigner (CSU), rät Frauen beim Umgang mit Männersprüchen bei der Arbeit zur Lockerheit. «Ärgert euch nicht, kontert lieber mit einem lockeren Spruch», sagte die 56-Jährige dem «Münchner Merkur» und der «tz» (Donnerstagsausgabe). «Humor ist die beste Waffe.» Aigner ist gelernte Radio- und Fernsehtechnikerin - und hat sich laut eigener Aussage während der Ausbildung vor 40 Jahren in einem männer-dominierten Beruf einige Sprüche...

  • Nürnberg
  • 02.09.21
Freizeit & Sport
Nächstes Heimspiel tippen und gewinnen! (Foto: Udo Dreier/ bayernpress)

Club-Tickets gewinnen: Heimspiel des FCN gegen Ingolstadt tippen und gewinnen

NÜRNBERG - Es läuft weiter rund beim Club: Am Sonntag konnte mit einem 2:1 gegen Dynamo Dresden der dritte Tabellenplatz im heimischen Max-Morlock-Stadion erfolgreich verteidigt werden. Im nächsten Spiel der 2. Bundesliga geht es für den 1. FC Nürnberg nun zum 1. FC Heidenheim, der sich derzeit mit grade mal acht Punkten am drittletzen Platz wiederfindet. Für das darauffolgende Heimspiel gegen den FC Ingolstadt 04 am 06. November darf nun wieder fleißig getippt werden. Wir verlosen diesmal...

  • Nürnberg
  • 24.10.17
Freizeit & Sport
Nächstes Heimspiel tippen und gewinnen! (Foto: Udo Dreier/ bayernpress)

Club-Tickets gewinnen: Heimspiel des FCN gegen Dresden tippen und gewinnen

NÜRNBERG - Dritter! Mit dem spektakulären 4:3-Erfolg gegen Darmstadt 98 am gestrigen Abend klettert der 1. FC Nürnberg auf den dritten Tabellenplatz der zweiten Bundesliga. So tor- und erfolgreich soll es weitergehen für den Club. Am Sonntag rollt der Ball wieder im heimischen Max-Morlock-Stadion. Zu Gast ist diesmal Dynamo Dresden. Werden die Nürnberger gegen den Neuntplatzierten ihren dritten Platz verteidigen können? Wir wollen eure Meinung wissen! Heimspiel gegen Dresden tippen und gegen...

  • Nürnberg
  • 17.10.17
Freizeit & Sport
Franken Facts powerd by MarktSpiegel auf Facebook.

Franken Facts auf MarktSpiegel Facebook

NÜRNBERG (nf) - Wie unsere treuen Leserinnen und Leser wissen, ist der MarktSpiegel durch und durch dem Frankenland verbunden. Drum haben wir mal einen Tipp in eigener Sache für Sie: Kennen Sie eigentlich schon unsere ,,Franken Facts"? Auf der MarktSpiegel Facebook-Seite finden Sie die ultimativen fränkischen Weisheiten immer zum Wochenende. Lassen Sie sich überraschen...bassd scho! https://www.facebook.com/marktspiegel.de/

  • Nürnberg
  • 13.11.15
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