Training

Beiträge zum Thema Training

Marktplatz
Für die Besprechung aufstehen – ein ausgewogener Mix aus Sitzen, Stehen und Gehen fördert die Rückengesundheit. | Foto: © PantherMedia / tsyhun (YAYMicro)

Tag der Rückengesundheit am 15. März
Bewegung stärkt den Rücken

Rückenschmerzen führen häufig zu Arbeitsunfähigkeit. Stundenlanges Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz, ungünstige Körperhaltungen, zu wenig Bewegung, Stress, psychische Probleme – all das belastet den Rücken. „Wer sich regelmäßig bewegt und seine Rückenmuskulatur gezielt kräftigt, kann Schmerzen jedoch vorbeugen“, sagt Ulrike Kroemer, Bewegungsexpertin bei der AOK-Direktion in Ansbach. Die Wirbelsäule ist stabil und beweglich zugleich: Dafür sorgen Wirbel, Bandscheiben und zahlreiche Muskeln....

  • Bayern
  • 07.03.24
Panorama
Wenn die Pfunde purzeln sollen, braucht es in der Regel mehr als nur Abnehmspritzen. | Foto: Franziska Kraufmann/dpa (Symbolfoto)

Abnehmspritzen wecken falsche Hoffnungen
Warum DIESE Präparate aus Moppel keine Athleten machen

BERLIN (dpa) - Rund um sogenannte Abnehmspritzen sind Fachleuten zufolge falsche Vorstellungen verbreitet. Es gebe den Wunsch, so ein Mittel zu nehmen und ansonsten weiterzumachen wie bisher, sagte der Geschäftsführer des Geschäftsbereichs Arzneimittel der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (Abda), Martin Schulz, bei einer Pressekonferenz der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) in Berlin. Er ist auch Vorsitzender der Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker. Tatsächlich müsse...

  • Bayern
  • 23.02.24
Freizeit & Sport
Bayern Münchens Torhüter Manuel Neuer.
Foto: Rolf Vennenbernd/dpa

Fussball
Neuer pausiert beim Bayern-Training

MÜNCHEN (dpa/mue) - Nationaltorwart Manuel Neuer hat nach seinem Einsatz im verlorenen Topspiel der Fußball-Bundesliga bei Bayer Leverkusen eine Trainingspause beim FC Bayern eingelegt. Der 37 Jahre alte Kapitän hatte sich nach leichten Knieproblemen erst kurzfristig fit für das 0:3 am letzten Samstag gemeldet. Wie die Münchner weiter mitteilten, setzte jetzt auch Außenverteidiger Noussair Mazraoui wegen der Belastungssteuerung aus. Winterzugang Bryan Zaragoza kehrte dagegen nach einem...

  • Bayern
  • 13.02.24
Lokales
Landrat Matthias Dießl wirft beim JobChecker einen Blick hinter die Kulissen. | Foto: Roland Beck

Vorbereitung auf die Berufswelt
Der JobChecker 2023

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) – Vom 13. bis 20. Juli 2023 fand im Landkreis Fürth eine Aktion statt, die Schülerinnen und Schülern hilft, sich auf Bewerbung und Vorstellungsgespräch vorzubereiten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim JobChecker erhielten Tipps von Profis aus verschiedenen Branchen und eine ehrliche Rückmeldung zu ihrem Auftreten, den Bewerbungsunterlagen und dem Vorstellungsgespräch. „Zum Ende der Schulzeit beschäftigen sich viele Schülerinnen und Schüler mit Fragen rund um die...

  • Landkreis Fürth
  • 21.07.23
Panorama
Symbolfoto: Oliver Berg/dpa

Marktanteile nach Corona
Wieder mehr Zuspruch für Fitnessstudios

MÜNCHEN (dpa/mue) - Fitnessstudio-Ketten sind deutlich besser durch die Corona-Pandemie gekommen als Einzelanbieter. Mit 2,2 Milliarden Euro Umsatz im vergangenen Jahr haben sie bereits wieder ihr Vor-Pandemie-Niveau erreicht, wie die Unternehmensberatung Deloitte mitteilte. Der Marktanteil der Ketten stieg dabei um 4 Punkte auf 44,9 Prozent, Einzelanbieter und kleine Fitnessstudios verloren dagegen Marktanteile. «Während es im Einzelsegment vergleichsweise viele Geschäftsaufgaben und...

  • Nürnberg
  • 12.04.23
Panorama
Das sind die 14 Stars für "Let's Dance" 2023.  | Foto: RTL
16 Bilder

Let's Dance 2023 ++ Diese Stars sind dabei
Anna Ermakova: "Ich weiß, dass es hart sein wird!"

KÖLN (pm/nf) - Knallhartes Training und eiserne Disziplin: Das dürften die Neujahrsvorsätze der 14 Stars sein, die ab dem 17. Februar 2023 in der 16. Staffel von "Let's Dance" den Dancefloor unsicher machen wollen. Hochmotiviert sind sie alle, aber wer hat wirklich das Zeug zum "Dancing Star 2023"? Während den einen ordentlich die Knie zittern, ist bei anderen der Kampfgeist geweckt. Das erwarten die Stars von ihren ersten Schritten auf Deutschlands beliebtestem Tanzparkett: Model Anna Ermakova...

  • Nürnberg
  • 24.01.23
Panorama
Gleich 18 Himmelsbotinnen haben sich beim dritten Christkinder Symposium getroffen.  | Foto: Coburg Stadt und Land aktiv GmbH, Sandra Kropf
4 Bilder

Zum Job gehören mehr als blonde Locken
Workshop: Das große Einmaleins für Christkinder!

REGION (pm/nf) – Das Christkind ist in vielen Orten der Metropolregion Nürnberg eine Symbolfigur für Weihnachten. Doch zu dem Job gehören mehr als blonde Locken – 18 Himmelsbotinnen haben sich beim dritten Christkinder Symposium im Weihnachtsland Coburg, Rennsteig auf ihre Rolle in der Weihnachtszeit vorbereitet. Wie trete ich selbstbewusst auf? Was kann ich souverän auf die vielen Fragen antworten? In Neustadt bei Coburg bekamen die Christkinder aus der Metropolregion an einem erlebnis- und...

  • Nürnberg
  • 18.11.22
Ratgeber
Nicht ablenken und einfach mal nur die Gedanken schweifen lassen - das kann gut tun. | Foto: Katrin Requadt/dpa

Darum sollte man mit seinen Gedanken alleine sein
Experten empfehlen innere Ruhe als Kraftquelle

TÜBINGEN (dpa) - Mit den eigenen Gedanken alleine zu sein, finden viele Menschen angenehmer als vermutet. Das berichten Forscher, darunter Kou Murayama aus Tübingen, nach Experimenten mit 259 Menschen im «Journal of Experimental Psychology: General». Die Probanden sollten vor einer Wartezeit von 20 Minuten einschätzen, wie sich das Alleinsein anfühlen würde, wenn sie sich nicht mit Lesen oder Herumlaufen ablenken können. Anschließend berichteten die Teilnehmer von ihren Erfahrungen. Demnach...

  • Bayern
  • 29.07.22
Panorama
Ukrainische Soldaten laden Munition in eine von den USA gelieferte M777 Haubitze, um auf russische Stellungen zu schießen. Die Ukraine hofft auf mehr Waffen aus dem Westen.  | Foto: Evgeniy Maloletka/AP/dpa

Kriegstraining für Ukrainer in Deutschland
Eskalationsspirale: Moskaus Truppen durch US-Waffen unter Druck

KIEW/BERLIN/MOSKAU (dpa) - Aus vollen Rohren feuern die ukrainischen Soldaten schon seit Tagen mit den Mehrfachraketenwerfern vom Typ Himars, die sie aus den USA bekommen haben. In den Gebieten im Osten und im Süden ihres Landes, die jetzt unter russischer Kontrolle sind, sprengen sie Waffen- und Munitionsdepots sowie Treibstofflager in die Luft. Auf Videos zeigen sie stolz, wie Ziele in den Gebieten Luhansk, Donezk und Cherson in Flammen aufgehen. Bilder, die nach bald fünf Monaten Krieg trotz...

  • Nürnberg
  • 15.07.22
Lokales
Die Nürnberger Feuerwehrmänner Lukas Kraus  (l.) und Stefan Altenhövel beim „Firefighters Stairrun“ am Samstag, 14. Mai 2022, in Berlin. Das Team aus Nürnberg belegte unter den 191 Teams seiner Wertungsklasse den 93. Platz. | Foto: Feuerwehr Stadt Nürnberg

Start beim „Firefighter Stairrun“
Nürnberger beim Knallhart-Wettkampf: 770 Stufen mit voller Ausrüstung!

NÜRNBERG (pm/nf) - Nach coronabedingter Pause hat sich die Feuerwehr Nürnberg am einem der härtesten Wettbewerbe der deutschen Feuerwehren beteiligt, dem „Firefighter Stairrun“ in Berlin. Mit Platz 93 von 191 Teams war das Nürnberger Team im Mittelfeld der Wertungsklasse Youngster erfolgreich. Am 14. Mai fand der 10. Berliner „Firefighter Stairrun“ am Alexanderplatz statt. Traditionell wurde der Wettkampf im Hotel Park Inn ausgetragen. Nach einer kurzen Laufstrecke zum Park Inn Hotel mussten...

  • Nürnberg
  • 18.05.22
Freizeit & Sport
Beim DFB-Team gab es einen Corona-Fall.  | Foto: Marcus Brandt/dpa

WM-Qualifikation
Nach Corona-Fall: Fünf Fußball-Nationalspieler in Quarantäne

WOLFSBURG (dpa) - Corona-Fall bei der Fußball-Nationalmannschaft: Wie der Deutsche Fußball-Bund am Dienstag bestätigte, wurde ein DFB-Spieler positiv auf das Coronavirus getestet. Das Gesundheitsamt in Wolfsburg ordnete daraufhin Quarantäne für vier weitere Profis an, die als Kontaktpersonen eingestuft wurden. Bundestrainer Hansi Flick sagte das Mannschaftstraining am Vormittag ab. «Diese Nachricht ist so kurz vor den abschließenden beiden Spielen in der WM-Qualifikation sehr bitter - für das...

  • Nürnberg
  • 09.11.21
Freizeit & Sport

DJK NÜRNBERG-EIBACH E. V. - EIN VEREIN FÜR DIE GANZE FAMILIE!
Eltern-Kind-Turnen bei der DJK Eibach

Schau vorbei beim Kinderturnen und treffe neue Freunde. Lerne einfache Turnübungen wie beispielsweise einen Purzelbaum, einen Handstand oder vielleicht sogar ein Rad. Lass dich wie ein Kletteraffe an der Sprossenwand runterhängen und beweise deine Schnelligkeit beim Wettrennen. Singe und Tanze mit uns, tob dich einfach mal aus und verbringe eine tolle Zeit in der Gruppe mit ganz viel Bewegung. Das Eltern-Kind-Turnen startet ab dem 20.10.21 mittwochs immer um 15:30 Uhr in der Turnhalle der...

  • Nürnberg
  • 28.10.21
Freizeit & Sport
Die aktuelle Mannschaft der Senioren Sportgruppe Morlock - aufgenommen vor der Corona-Pandemie - trainiert jetzt wieder und würden sich über Nachwuchs freuen. | Foto: Privat

FCN-Fußballsenioren suchen Nachwuchs
Männer ab 55 Jahren können mitmachen

NÜRNBERG (pm/vs) - In zwei Jahren feiert die Senioren Sportgruppe Morlock ihr 70-jähriges Bestehen. Aktuell plagen den Verein aber Sorgen: Er sucht dringend Nachwuchs. Die Senioren Sportgruppe Morlock besteht seit dem Jahr 1953 und ist damit einer der ältesten offiziellen Fanclubs des 1. FCN. Mitmachen können dabei alle fußballbegeisterten Männer, die das Alter von 55 Jahren erreicht haben. Die meisten Mitglieder der aktuellen Mannschaft sind über 60 Jahre alt, drei haben auch schon die 80...

  • Nürnberg
  • 05.08.21
Ratgeber
In einer Videokonferenz konnte ein Blick hinter die Kulissen des JobCheckers geworfen werden.
 | Foto: Landratsamt Fürth
2 Bilder

Bildungsangebot im Landratsamt geht neue Wege
JobChecker findet erstmalig digital statt

LANDKREIS FÜRTH (pm/ak) - Über 15 Jahre fand im Landkreis Fürth einmal jährlich der Jobchecker statt, ein Training für Schülerinnen und Schüler um in den Themenbereichen Bewerbung und Vorstellungsgespräch fit zu werden. Kommunale Jugendarbeit und 1-2-3 e.V. haben hierfür Jahr für Jahr ein Konzept entwickelt, um die jungen Leute bestmöglich für ihre berufliche Zukunft vorzubereiten. 2020 musste das Angebot dann Corona bedingt ausfallen. Für 2021 sind die Beteiligten nun neue Wege gegangen....

  • Landkreis Fürth
  • 24.06.21
Panorama

 | Foto:  © pictworks/stock.adobe.com/Symbolbild
2 Bilder

Im Durchschnitt 5,6 Kilo ++ Adipositas-Pandemie
Studie: Viele Deutsche haben in Pandemie deutlich zugenommen

MÜNCHEN (dpa) - Seit Beginn der Corona-Pandemie haben sich viele Deutsche weniger bewegt - und zugenommen. Das geht aus Ergebnissen einer Umfrage hervor, die das Else Kröner Fresenius Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) an der TU München gemeinsam mit dem Meinungsforschungsinstitut Forsa durchgeführt hat. Demnach haben rund 40 Prozent der Befragten seit Corona an Gewicht zugelegt - im Durchschnitt 5,6 Kilogramm. Zudem bewegt sich etwas mehr als die Hälfte weniger. Besonders die 30- bis...

  • Nürnberg
  • 02.06.21
Panorama
Einweihung des neuen Reitplatzes der Reiterstaffel München mit der Schirmherrin der berittenen Einheiten der Bayerischen Polizei, Schirmherrin Karin Baumüller-Söder (im Bild) und Innenstaatssekretär Gerhard Eck.  | Foto: Bayerische Staatskanzlei
2 Bilder

Beste Trainingsbedingungen für Reiter und Pferd
Reiterstaffel: Schirmherrin Baumüller-Söder weiht neuen Platz ein

MÜNCHEN (pm/nf) - Bei der Polizeiinspektion Reiterstaffel des Polizeipräsidiums München wurde der neue Reitplatz eingeweiht. Die Schirmherrin der berittenen Einheiten der Bayerischen Polizei, Karin Baumüller-Söder, und Bayerns Innenstaatssekretär Gerhard Eck, haben sich dabei ein Bild von den verbesserten Trainingsbedingungen gemacht. Karin Baumüller-Söder, selbst jahrzehntelang turniererfahrene Springreiterin mit umfangreichem Know-How im Reitsport, betonte die Wichtigkeit der Ausbildung:...

  • Nürnberg
  • 30.04.21
Freizeit & Sport
Foto:  Patrick Seeger/dpa/Symbolbild

Sportvereine
Sport für Kinder in Kleingruppen wieder möglich

NÜRNBERG (pm/nf) - Die vom bayerischen Kabinett am Dienstag, 27. April 2021, beschlossenen Lockerungen der Corona-Maßnahmen beinhalten auch den Sport von Kindern im Alter von unter 14 Jahren. Sie dürfen auch bei einer Sieben-Tages-Inzidenz von mehr als 100 wieder in Gruppen von höchstens fünf Kindern im Freien und kontaktlos Sport treiben. Personen, die die Kindergruppen trainieren oder anleiten, müssen ein höchstens24 Stunden altes, negatives Testergebnis (PCR-Test, POC-Antigentest oder...

  • Nürnberg
  • 28.04.21
Panorama
Die richtige Technik. Grafik: Vergleich.org
Video 3 Bilder

Die besten Tipps und Tricks für den Anfang
Trendsport Hula-Hoop

REGION (pm/ak) - Seit Ende 2019 hat sich die Online-Nachfrage nach Hula-Hoop-Reifen um über fünftausend Prozent gesteigert! Und nein, das ist kein Tippfehler: Das Hooping feiert einfach aktuell ein grandioses Comeback, denn er ist ein perfektes Sportgerät für den Lockdown und sorgt derzeit auf Social Media für einen richtige Hype. Auch Lust bekommen, den Reifen zu schwingen? Worauf Anfänger*innen beim Hoopen achten sollten, ist in den folgenden Infografiken zusammengestellt! Die richtige...

  • Bayern
  • 18.03.21
Freizeit & Sport
Frank Stäbler (l) bläst während eines Atemtrainings eine Kerze aus, die sein Atemtrainer Yasin Seiwasser hält.
 | Foto: Marijan Murat/dpa

Nach Corona-Erkrankung
So kämpfen sich Spitzensportler ins Leben zurück!

REGION (Christoph Lother, dpa) - Eine kleine Kerze kostet Ringer-Weltmeister Frank Stäbler die letzte Kraft. Aus etwas mehr als einem Meter Entfernung versucht er, das Teelicht auszupusten, das Atemtrainer Yasin Seiwasser auf der ausgestreckten Hand hält. 
Dreimal flackert es nur, im vierten Versuch klappt es. Es ist eine von vielen Übungen, die Stäbler in den vergangenen Wochen für sich entdeckt hat und die verdeutlichen, wie viel Geduld sein Weg zurück zu alter Stärke erfordert. Nach seiner...

  • Bayern
  • 12.01.21
Ratgeber
Auch im Alter ist regelmäßiges Training wichtig für die Gesundheit. | Foto: ivanko80-stock.adobe.com (Symbolbild)

WHO stellt neue Studien vor
21 Minuten Bewegung am Tag müssen sein!

REGION (dpa) - Über 25 Prozent der Erwachsenen und rund 80 Prozent der Jugendlichen bewegen sich nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht genug. Auch in Zeiten von Corona-Lockdowns sei sportliche Betätigung wichtig, schreibt die WHO in ihren neuen Richtlinien zu körperlichen Aktivitäten: "Jede Bewegung zählt", so WHO-Chef Tedros Adhanom Ghebreyesus. "Wir müssen uns alle jeden Tag bewegen, auf sichere und kreative Weise." Minimum 21 Minuten am TagFür Erwachsene empfiehlt die WHO...

  • Bayern
  • 26.11.20
Freizeit & Sport
Nürnbergs neuer Trainer Robert Klauß startet mit dem Training.  | Foto: FCN

Testspiel am 11. August bei Jahn Regensburg
Club startet am Donnerstag mit Training

NÜRNBERG (dpa/lby) - Der 1. FC Nürnberg bestreitet seinen Trainingsauftakt an diesem Donnerstag. Wie der fränkische Fußball-Zweitligist mitteilte, bittet dann der neue Trainer Robert Klauß seine Mannschaft zur ersten Einheit auf dem Platz. Zuvor stehen schon zwei Corona-Tests, sportmedizinische Untersuchungen und der obligatorische Laktattest am Mittwoch auf dem Programm. Der «Club» bestreitet sein erstes nicht-öffentliches Testspiel am 11. August (17.00 Uhr) beim Ligarivalen Jahn Regensburg....

  • Nürnberg
  • 05.08.20
Freizeit & Sport
Robert Klauß ist neuer Chef-Coach beim 1. FCN. | Foto: FCN
2 Bilder

Neuer Trainer beim Club
Klauß: Bei Rangnick und Nagelsmann ,,viel aufgesaugt"

NÜRNBERG (dpa) - Robert Klauß (35) blickt seiner herausfordernden Aufgabe als Trainer des 1. FC Nürnberg mit großer Vorfreude und einem klaren Fußball-Plan entgegen. Er habe «nicht einen Moment gezögert», um das Angebot des Zweitligisten anzunehmen. Der neunmalige deutsche Meister habe eine «wahnsinnige Strahlkraft». Der 35-Jährige vermied am Montag bei einer Video-Pressekonferenz mit Sportvorstand Dieter Hecking nach dem Beinahe-Abstieg der vergangenen Saison aber bewusst das Wort Aufstieg....

  • Nürnberg
  • 04.08.20
Freizeit & Sport
Interims-Trainer Michael Wiesinger. | Foto: Daniel Karmann/dpa

Ingolstädter Maximilian Beister fällt aus
Update: Nürnberg will wachsam bleiben: ,,Absoluter Fight"

Update: (dpa) Der FC Ingolstadt muss im Rückspiel der Relegation um den Aufstieg in die 2. Fußball-Bundesliga auf Maximilian Beister verzichten. Der 29 Jahre alte Flügelspieler konnte seine Oberschenkelverletzung aus dem Hinspiel (0:2) beim 1. FC Nürnberg nicht auskurieren und wird im entscheidenden Match am Samstag (18.15 Uhr/ZDF, DAZN und Amazon Prime) fehlen. Das gab Trainer Tomas Oral am Freitag bekannt. Beister falle «definitiv aus». Dagegen scheint der Coach noch auf ein Comeback von...

  • Nürnberg
  • 10.07.20
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