Bei diesem funktionellen Zirkeltraining werden an verschiedenen Stationen Übungen mit und ohne Reaktiv-Hanteln nacheinander absolviert. Die Stationen sind mit verschiedenen Trainingsgeräten aufgebaut, über welche die unterschiedlichen Muskel- und Faszienketten des Körpers trainiert werden. Dieses ganzheitliche und sehr effektive sowie abwechslungsreiche Training verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Ort: AOK in Erlangen, Schuhstraße 36, 91052 Erlangen
Termin: Montag, 01.04.2019
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Angebots-Nr.: 50248465
Leitung: Heike Dachsbacher
Dauer: 8 Termine
Anmeldung: AOK, Tel.: 09131 8102 236
Gebühr: 70,00 Euro
Autor:Christine Otto aus Erlangen |
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