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Cardio-Fit - AOK Kurs in Röthenbach

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Röthenbach | am 13.01.2017

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | Beim Cardio Training absolvieren Sie ein dosiertes Ausdauertraining. Qualifizierte Kursleiter beraten und unterstützen Sie dabei. Stellen Sie nach und nach Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten in einer Gruppe garantieren Erfolg. Das Training beginnt am Mittwoch, 15. Februar 2017 um 19.00 Uhr und dauert 6 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 70,00 Euro,...

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AOK Kurs Qigong in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 13.01.2017

Altdorf bei Nürnberg: Tagesstätte Wichernhaus | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Februar 2017 um 18.30 Uhr und dauert 10 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro,...

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Rückentraining - AOK Kurs in Röthenbach

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Röthenbach | am 13.01.2017

Röthenbach an der Pegnitz: Reha- und Therapiepraxis | In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Der Kurse beginnt am Montag, 13. Februar 2017 um 19.00 Uhr und umfasst 6 Einheiten a 90 Minuten. Die Teilnahmegebühr...

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AOK Praxisseminar - Schnelles für Berufstätige

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 13.01.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Haben Sie wenig Zeit zum Kochen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig. Wer am Arbeitsplatz viel leisten muss, braucht eine ausgewogene Ernährung die fit macht. Sie erfahren, welche Lebensmittel Power bringen. Im Praxisteil zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell gesunde und schmackhafte Mahlzeiten und Snacks zubereiten können - auch nach einem anstrengenden Arbeitstag. Das Seminar findet am Donnerstag, 16. Februar 2017 von...

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AOK Kurs Qigong am Vormittag in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 13.01.2017

Lauf an der Pegnitz: AOK | Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen Sie die wohltuende Entspannung! Der Kurs beginnt am Freitag, 3. Februar 2017 um 8.15 Uhr und dauert 6 Wochen a 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 45 Euro, AOK-Versicherte...

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Stollen für einen guten Zweck

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 10.01.2017

BAMBERG / REGION - Alle Jahre wieder wird in der Franz-Ludwig-Straße, mitten in der Bamberger Innenstadt, das „Fuchs-Backhäusla“ der Familienbäckerei Fuchs rechtzeitig zum 1. Advent zu einem „Knusperhäusla“ umgeschmückt. Dieses Mal hatte die Traditionsbäckerei aus Bamberg auf das sonst übliche Aktionsprogramm mit Mitmachaktionen für Groß und Klein bewusst verzichtet – statt dessen hatte man die Idee, hiesige soziale und...

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Der Apfel: Verbotene Frucht oder Superfood?

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Nürnberg | am 10.01.2017

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | Feucht, den 10.01.2017 KKH-Tipp: Beim Apfelkauf auf regionale Herkunft achten Der Apfel ist das liebste Obst der Deutschen: 23 kg verzehrt jeder Bundesbürger pro Jahr. Hierzu zählen sowohl frische Äpfel als auch Apfelmus, Apfelsaft oder Apfelchips. „Damit liegen wir in Europa auf Platz eins“, sagt Wolfgang Lenhard von der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Feucht anlässlich des Tags des Deutschen Apfels am 11. Januar....

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Suchmaschinenoptimierung direkt von einer Fachagentur

MarktSpiegel Service
MarktSpiegel Service | Nürnberg | am 09.01.2017

SERVICE (sh/fi) - Suchmaschinenoptimierung und auch andere Bereiche in SEM und Marketing sind heute sehr wichtig für Unternehmen. Das Ranking einer Webseite sollte daher ebenfalls im Vordergrund stehen. Schließlich muss man sich gegen die anderen durchsetzen und schauen, dass man ebenfalls neue Kunden gewinnen kann und gleichzeitig die Umsätze steigert. Auf dieser Webseite kann man sich daher bereits ein Bild von der großen...

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AOK-Beirat: Wechsel im Vorsitz

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 02.01.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Jürgen Göppner leitet 2017 das Selbstverwaltungsgremium in Mittelfranken Im Beirat der AOK-Direktion Mittelfranken ändert sich zu Jahresbeginn der Vorsitz: Jürgen Göppner, ver.di Bezirksgeschäftsführer in Mittelfranken und Vertreter der Versicherten, hat vom Arbeitgebervertreter Peter Oberst für dieses Jahr die Leitung des Gremiums übernommen. „Die AOK-Direktion in Mittelfranken ist verlässlicher und ortsnaher Partner in...

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AOK Rückentrainingskurse in Altdorf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Altdorf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Montag, 30. Januar 2017 um 16.30 Uhr und 18.30 Uhr und dauern 8 Wochen a 90 Minuten. Die Kursgebühr...

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AOK Rückentrainingskurse in Lauf

Friedrich Adelmann
Friedrich Adelmann | Lauf | am 22.12.2016

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen - auch für zu Hause. Die Kurse beginnen am Donnerstag, 26. Januar 2017 um 17.30 Uhr mit 9 Einheiten a 60 Minuten (70,- Euro) und 18.00 Uhr mit...

Reisebüro Reise Reck ist jetzt TUI Reise Center

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 22.12.2016

NÜRNBERG (pm/vs) - Seit 1987 und damit seit fast 30 Jahren bietet das Reisebüro von Gertraud Reck beste Beratung für alle Urlaubsfreunde. Jetzt hat sie mit TUI einen starken Partner gefunden und firmiert seit dem 10. Dezember nach komplettem Umbau aller Räumlichkeiten als TUI ReiseCenter. Nach wie vor sind Gertraud Reck und ihr Fachteam die kompetenten Ansprechpartner für Menschen, die ihren Urlaub stressfrei und mit allen...

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Erlebe die neue Fitness-Dimension mit FIT/ONE jetzt auch in Nürnberg

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 22.12.2016

NÜRNBERG (pm/vs) - Es ist soweit: Am Freitag, 16. Dezember, hat im Maximum in der Färberstraße „FIT/ONE“ seine Pforten geöffnet. Die Pfunde müssen weg - vor Weihnachten und vor allem dann nach dem Fest! Das neue FIT/ONE in der Nürnberger Innenstadt (ganz in der Nähe vom Germanischen Nationalmuseum) ist dafür deine erste Adresse. Hier kannst du auf 5 Etagen und auf einer Fläche von rund 6.500 Quadratmetern die Zukunft der...

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Praxisvortrag hl-studios meets MUK 3.0 an der HS Ansbach

Hans-Jürgen Krieg
Hans-Jürgen Krieg | Mittelfranken | am 21.12.2016

Ansbach: hs ansbach | Mit dem Schwerpunkt Motion Graphics setzt hl-studios erfolgreiche Vortragsreihe an der Hochschule Ansbach fort Die Erlanger Agentur für Industriekommunikation baut ihre Zusammenarbeit mit der Hochschule Ansbach weiter aus. In ihrem neuen sechzigminütigen Vortrag stellten Agenturmitarbeiter von hl-studios den rund fünfzig Studierenden und vier Professoren weitere Praxisbeispiele aus der Industriekommunikation vor. Nach...

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Copperplate, die schöne Handschrift lernen.

Gunter Kaufmann
Gunter Kaufmann | Nürnberger Land | am 21.12.2016

https://youtu.be/SsE8qHphiGk?t=797 Frohe Weihnachtszeit wünscht Euer Kalligrafie-Lehrer in Lauf an der Volkshochschule Unteres Pegnitztal. Gunter Kaufmann

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Pflanzliches Arzneimittel aus der Natur kann bei Blasenentzündung helfen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.12.2016

REGION (pm/vs) - Hauptsächlich in der kalten Jahreszeit und im Sommer haben vor allem Frauen mit Blasenentzündungen zu tun. Doch es gibt Auswege: Ein ausschließlich in Apotheken erhältliches, pflanzliches Arzneimittel hat sich bei der Behandlung von Blasenentzündungen in besonderer Weise bewährt. Einer seiner Hauptwirkstoffe wurde in einer neuen Studie geprüft und konnte seine Wirksamkeit eindrucksvoll unter Beweis stellen....

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Naturheilmittel kann bei stressbedingten Störungen helfen

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 20.12.2016

REGION (pm/vs) - Fast unabhängig vom Alter ihrer Kinder müssen insbesondere Mütter Doppelbelastungen im Beruf und zu Hause ertragen. Wer dies dauerhaft aushalten und zudem in beiden Bereichen Höchstleistungen erbringen will, der braucht vor allem einen ruhigen und entspannenden Schlaf. Ein homöopathisches Komplexmittel aus neun ausgesuchten, natürlichen Wirkstoffen eröffne hierfür einen zuverlässigen und gut verträglichen...

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Brautmoden im Mittelpunkt

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Forchheim | am 20.12.2016

WACHENROTH (pm) - Eine der größten Hochzeitsmessen Nordbayerns findet am 14. und 15. Januar 2017 in der Ebrachtalhalle Wachenroth statt. Im Mittelpunkt des Events stehen die Brautmodenschauen. Das Bekleidungshaus MURK zeigt in zirka zweistündigen, aufwändigen Shows die neuesten Trends der Braut- & Bräutigammode. Aber auch die Festgäste und Blumenkinder kommen nicht zu kurz. Gesangs- und Tanzeinlagen aus Film / Musical sorgen...

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2. jobmesse nürnberg - die Messe für Job & Karriere

Nils Hartmann
Nils Hartmann | Nürnberg | am 20.12.2016

Nürnberg: EVENTPALAST am Airport Nürnberg | Eine Recruiting-Veranstaltung zum Thema Job und Karriere für alle Generationen und alle Qualifikationen - das ist die jobmesse deutschland tour Ausbildung - Studium - Praktika - Trainee - Berufseinstieg - Jobwechsel - Weiterbildung - Wiedereinstieg - 50plus - Existenzgründung 2. jobmesse nünberg EVENTPALAST am Airport Nürnberg Samstag, 11.03.2017, 10 - 16 Uhr Sonntag, 12.03.2017, 11 - 17 Uhr Eintritt 3,00 €,...

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„Franken Aktiv & Vital“ vom 10. bis 13. März 2017

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Erlangen | am 16.12.2016

BAMBERG (pm/mue) - Gesund, fit, aktiv und vital sein und sich dabei rundum wohl fühlen: Das Fokusthema der 13. Gesundheitsmesse „Franken Aktiv und Vital“ vom 10. bis 13. März 2017 in der brose Arena Bamberg heißt „Gesund bleibt, wer vorbeugt.“ Mit deutlich über 8.000 Besuchern im Jahr 2016 wurde die Gesundheitsmesse erneut äußerst gut angenommen; eine wesentliche Rolle spielt dabei auch die Gesundheitsregion Bamberg...

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Dinnerabend

Erlangen: Innenstadt | Schlemmen wie Gott in Franken Erlanger Genuss-Festival, 9. - 11.02.2017 An zwei Abenden laden Erlanger Top-Gastronomen ein, um ihren Gästen ein mehrgängiges Menü vom Feinsten zu kreieren. Lassen Sie den Abend zu einem echten Gaumenschmaus werden. Preis pro Person: Restaurant "Rosmarin" im Hotel Bay. Hof 79,00 € Restaurant "Altmann's Stube" 89,00 € Restaurant "Das Muskat" 45,00 € Restaurant "ZEN" 34,00...

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Genuss-Safari

Erlangen: Innenstadt | 8 x Schlemmen, 1 x zahlen Erlanger Genuss-Festival, 9. - 11.02.2017 Begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise durch die Erlanger Innenstadt. Acht besondere Geschäfte laden Sie ein, ausgewählte Köstlichkeiten zu degustieren und Interessantes über diese zu erfahren. Bevor Sie ihre Entdeckungsreise starten können, erwerben Sie zum Preis von 24,00 € pro Person ein Ticket, das nur im Aktionszeitraum...

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„Sound“-Sondermodelle im Vorverkauf

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 15.12.2016

(ampnet/mue) - Volkswagen hat mit dem Vorverkauf der „Sound“-Sondermodelle begonnen. Die Sondermodelle des Up, Polo, Golf Sportsvan, Beetle, Beetle Cabriolet, Scirocco, Touran, Tiguan und Sharan sind als „Sound“ bei allen Volkswagen Partnern in Deutschland bestellbar; auf der Microsite www.volkswagen-sound.de können Interessierte alle Details zum Angebot abrufen und ihr individuelles Fahrzeug konfigurieren. Das Exterieur der...

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Mazda verbessert den 3er im Detail

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.12.2016

(ampnet/mue) - Mazda hat seinem 3er ordentlich Feinschliff verpasst: Zum Modelljahr 2017 werden Technik, Komfort und Qualität spürbar aufgewertet. Die Markteinführung in Deutschland ist für den 3. und 4. Februar vorgesehen. Gezielte Design-Änderungen an Front und Heck kombiniert der Japaner mit erweiterten Assistenzsystemen und neuen Komfortfeatures wie einer Lenkradheizung und einem optimierten Head-up-Display mit...

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Suzuki Ignis: frischer Wind im A-Segment

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.12.2016

(ampnet/mue) - Die einen sprechen von Minis, die anderen von Kleinstwagen oder vom A-Segment – und Suzuki von Micro-Car. Genauer gesagt vom Micro-SUV. Gemeint ist der neue Ignis. Dieser fährt die klassenüblichen 3,70 Meter Länge auf, ansonsten ist alles aber eher ein wenig anders. Der Neuling bietet auch im Fond bei 267 Litern Kofferraumvolumen erstaunlich viel Beinfreiheit. Dadurch hat die Verschiebbarkeit der beiden...