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Caritas startet Projekt zur Prävention von Gewalt

NEUNKIRCHEN AM BRAND (pm/mue) - Anfang des Monats hat das Caritas-Alten- und Pflegeheim St. Elisabeth in Neunkirchen am Brand mit der Umsetzung des Projektes „achtsam handeln“ begonnen. Das Projekt dient der Prävention von Gewalt und will den achtsamen Umgang sowohl der Mitarbeiter mit den Hausbewohnern als auch der Mitarbeiter untereinander fördern – im Alltag einer Pflegeeinrichtung sind enge zeitliche Vorgaben sowie...

Laufen im Frühling: Langsam angehen lassen

Wolfgang Lenhard
Wolfgang Lenhard | Nürnberg | vor 1 Tag

Nürnberg: KKH Kaufmännische Krankenkasse | Feucht, den 23.03.2017 Tipps von Laufass Dieter Baumann für den Einstieg in die neue Saison Endlich: Der kalendarische Frühling ist da und mit ihm mehr Tageslicht, wärmende Sonnenstrahlen und mildere Temperaturen! Nicht nur die Natur erwacht, auch wir Menschen spüren einen verstärkten Bewegungsdrang. Und so heißt es jetzt für Hobbyläufer, die eine Winterpause eingelegt haben, die Laufkleidung aus dem Schrank zu holen...

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Erfolgreiche Newsletter erstellen: Neuer E-Mail-Kurs von unternehmer.de

Marion Fink
Marion Fink | Nürnberg | vor 4 Tagen

Schon seit Jahren ist der Newsletter-Versand aus dem (Online-)Marketing vieler Unternehmen nicht mehr weg zu denken. Und die Bedeutung der digitalen Post an Kunden oder andere Interessierte wird wohl noch zunehmen. Doch einen erfolgreichen Newsletter aufzubauen ist gar nicht so einfach und stellt Neulinge vor viele Herausforderungen. Der neue E-Mail-Kurs "Newsletter erstellen" von unternehmer.de richtet sich an alle, die...

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Gesunde Ernährung leicht gemacht und leicht gebracht

Nürnberg20.3.2017. Maria T. ist zufrieden: „Ich bin 83 Jahre alt und mir geht es eigentlich richtig gut“. Kein Wunder: Sie lebt in ihrer eigenen Wohnung und hat einen ausgedehnten Bekanntenkreis zum Spazierengehen, Kartenspielen und Unterhalten. Kinder und Enkel kommen regelmäßig zu Besuch oder holen die Oma zu Ausflügen ab. Die Hausarbeit schafft Frau T. noch alleine. Allerdings lässt auch bei ihr die Gesundheit mit der Zeit...

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Ostern bei der AOK in Nürnberg

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 17.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Tipps für ein gesundes Osterfest Die Fastenzeit ist in vollem Gange – da verzichtet der ein oder andere gerne auf Süßigkeiten oder Alkohol. Damit zu Ostern das Festmahl für den Bauch nicht zur Qual wird, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Gemeinsam mit den Ernährungsberaterinnen geben die Auszubildenden der AOK in Nürnberg am 22. und 23. März 2017 Tipps zur gesunden Ernährung. An dem Informationsstand im Foyer der...

Trödelmarkt

Stefan Mächtlinger
Stefan Mächtlinger | Nürnberg | am 16.03.2017

Am 6. Mai findet nun der schon der 32. Trödelmarkt statt! Seit 16 Jahren veranstaltet die Werbegemeinschaft jedes Jahr zweimal einen Trödelmarkt am Platz der katholischen Kirche St. Walburga, entlang der Eibacher Hauptstraße, an der Grünfläche der Castellstraße und am Park beim evangelischen Altenheim für über 100 Trödler. Inzwischen zieht es fast 1000 Gogerer und Tandler an, selbst bei nicht so schönem Wetter. Im Mai wird es...

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AOK ermöglicht sieben Nürnberger Schulen Teilnahme an „Klasse2000“

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Nürnberg | am 16.03.2017

Nürnberg: AOK Bayern | Gesund, stark und selbstbewusst sollen Kinder aufwachsen. Dieses Ziel des Programms „Klasse2000“ unterstützt die AOK Bayern voll und ganz. Deshalb fördert die Gesundheitskasse schon im zweiten Jahr in Folge das Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung, sowie zur Sucht- und Gewaltvorbeugung in der Grundschule und ermöglicht bayernweit 343 Schulklassen die Teilnahme. Insgesamt sieben Schulen aus Nürnberg profitieren davon....

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Smart Electric Drive kommt im Juni

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 14.03.2017

(ampnet/mue) - Smart hat die Bestellbücher für den Fortwo Electric Drive und den Forfour Electric Drive geöffnet; beide Fahrzeuge (Auslieferung erfolgt ab Juni) werden von einem 60 kW / 91 PS starken Elektromotor mit 160 Newtonmetern Drehmoment angetrieben. Die Reichweite beträgt rund 160 Kilometer, die Höchstgeschwindigkeit ist auf 130 km/h begrenzt. Ab Mai ist dann auch das Smart Fortwo Cabrio Electric Drive bestellbar. Mit...

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Rückenschmerzen zweithäufigster Grund für Krankschreibung

Kathrin Kahle
Kathrin Kahle | Mittelfranken | am 13.03.2017

AOK-Kampagne „zurechtRücken“ startet Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Bei Krankschreibungen liegt diese Diagnose weit vorne. So sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit, gleich nach der klassischen Erkältung. Ein gesunder Rücken ist wesentliche Voraussetzung für die langfristige Leistungsfähigkeit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Und das wiederum ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für...

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Progressive Entpannung

Christine Otto
Christine Otto | Höchstadt | am 10.03.2017

Höchstadt: Praxis für Lerntherapie | Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome. Im Kurs lernen Sie, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Es gibt viele Gelegenheiten wie in Pausen oder vor dem Einschlafen, bei denen Sie diese Übungen durchführen können. Dadurch werden Verspannungen schnell gelöst und SIe fühlen sich wieder locker und gelasen Praxis für...

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Qigong

Christine Otto
Christine Otto | Erlangen | am 10.03.2017

Erlangen: AOK Erlangen | Qigong kombiniert de Atem mit ruhigen und Fließeden Bewegungen im Sitzen, Stehen, und Gehen. Qigong bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige/seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Genießen sie die wohltuende Entspannung! AOK in Erlangen Schuhstraße 36 91052 Erlangen 10 Termine Barbara Metzger Dienstag, 25.04.2017 10:00-11:30 Uhr 50191383

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Progressive Entspannung für Kinder

Christine Otto
Christine Otto | Höchstadt | am 10.03.2017

Höchstadt: Praxis für Lerntherapie | Lernstress, voller Stundenplan. Schon Kinder können lernen, damit besser umzugehen und so ihre Alltagsaufgaben gut zu bewältigen. In diesem Kurs üben sie spielerisch, sich körperlich und seelisch zu entspannen. In der Gruppe macht es noch mehr Spaß, die Muskeln abwechselnd anzuspannen und loszulassen oder eine Fantasiereise zu machen. Praxis für Lerntherapie Meisenstraße 1 91315 Höchstadt 8Termine Jaroslava...

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Vegane Küche

Christine Otto
Christine Otto | Erlangen | am 10.03.2017

Erlangen: AOK Erlangen | Vegane Ernährung ist in aller Münde und das hat viele Gründe. Sei es aus ethischen Gründen oder aus gesundheitlicher Sicht, denn eine Reduktion der tierischen Fette wirkt sich unter anderem auch positiv auf die Blutwerte aus. Aber was kommt auf den Tisch, wenn Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte wegfallen? Und kann das schmecken? Wir werden an diesem Abend einige Alternativen kennenlernen und beim gemeinsamen Kochen und...

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Dem richtigen Fett auf der Spur (Praxis)

Christine Otto
Christine Otto | Erlangen | am 10.03.2017

Erlangen: AOK Erlangen | Fette und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeitig bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien mit auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Im Seminar erfahren Sie, wofür es sich lohnt, weniger, aber hochwertiges Fett zu verwenden und auf versteckte Fette zu achten. Im Praxisteil erleben Sie, worauf es beim fettbewussten Zubereiten ankommt, damit...

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Duftreise durch den Aromagarten

Christine Otto
Christine Otto | Erlangen | am 10.03.2017

Erlangen: Aromagarten Erlangen Schwabachanlage | Kräuter und Gewürze bringen nicht nur Pfiff und Abwechslung in die Küche. Sie verbessern auch di Haltbarkeit von Speisen. Denn viele Kräuter wirken antibakteriell und fördern zugleich die Verdauung. Gesundheit mit Genuss – entdecken Sie Kräuterschätze für Ihre gesunde, kreative und moderne Genießerküche. Erfahren Sie Die Vielfalt der Kräuter mit allen Sinnen auf unserer Duftreise durch den Aromagarten...

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Nordic Walking

Christine Otto
Christine Otto | Erlangen | am 10.03.2017

Erlangen: Parkplatz Walderlebniszentrum | Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna – das Nordic Walking. Es handelt sich dabei um ein äußerst wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Nordic Walking ähnelt dem Skilanglauf. Zahlreiche positive Effekte machen diese Sportart so effizient: Blutdruck senken, Cholesterin- Werte verbessern, Muskulatur kräftigen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und überdurchschnittlich viele Kalorien verbrennen –...

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AOK Reaktiv Walking

Christine Otto
Christine Otto | Altdorf | am 10.03.2017

Altdorf bei Nürnberg: Parkplatz an der Riedener Straße | Das AOK Reaktiv Walking ist eine neue Form des Ausdauertrainings. Spezielle, mit Granulat gefüllte Handgeräte erzeugen durch einen bewusst gesetzten Stopp am Ende jeder Armbewegung einen Impuls. Je intensiver die Bewegung, umso stärker der Impuls. Im Vergleich zum klassischen Walking erhöht sich der Trainingseffekt. Individuell dosierbar, ist das AOK Reaktiv Walking ein optimales Herz-Kreislauf-Training für jedes...

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Sanftes Rückentraining

Christine Otto
Christine Otto | Herzogenaurach | am 10.03.2017

Herzogenaurach: Therapiezentrum Aurachpark | Rückenschmerzen – auch für sie nichts Unbekanntes? Hier setzt unser „AOK – Rückenschule“ gezielt an. Oberstes Ziel ist es, die Ursachen für Rückenschmerzen zu erkennen und diese weitgehend zu reduzieren. Abgerundet wird das Programmdurch praktisches Training des richtigen Alltagsverhaltens. Therapiezentrum Aurachpark Würzburger Straße 15B 91074 Herzogenaurach 10 Termine Mittwoch, 05.04.2017 18:00 - 19:00...

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Audi A5 Cabrio: sensibles Rennpferd für die Straße

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 08.03.2017

(ampnet/mue) - Cabrio gefällig? Hier ist eines. Entstanden aus einem klassisch schönen Coupé mit seiner charakteristisch geschwungenen Seitenlinie, ausgestellten Kotflügeln, der nach vorn abgerundeten Motorhaube samt angedeutetem Powerdome, flachem Kühlergrill, flachen Scheinwerfer mit vier Augen, großen Lufteinlässen und vier fetten Auspuffrohren im schwarzen Diffusor – dennoch wirkt dieses Cabrio eher elegant als...

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Große Aufmerksamkeit für kleinen Kia Picanto

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 08.03.2017

(ampnet/mue) - Klein,aber oho! – der neue Picanto, die dritte Generation des Kleinwagens von Kia, bekommt trotz (oder gerade wegen) seiner geringen Größe viel Aufmerksamkeit beim Genfer Automobilsalon (noch bis 19. März). Drei Benzinmotoren stehen zur Wahl: Zur GT-Line wird am besten der Turbo-Dreizylinder-Benziner 1.0 T-GDI von 998 Kubikzentimetern Hubraum mit 74 kW / 100 PS passen, der allerdings erst ab dem zweiten...

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Art to Go

Uschi Heubeck
Uschi Heubeck | Schwabach | am 08.03.2017

Schwabach: Lockenfrosch | Eine neue Kunstidee der Kammersteiner Künstlerin Uschi Heubeck gibt es ab sofort exklusiv im Lockenfrosch in der Nürnberger Straße in Schwabach. Ihre Kunst "unter die Leute" bringen, das ist nur eine von vielen Passionen, mit der Uschi Heubeck immer wieder von sich reden macht. Ihre neueste Idee, ART to go, hat sie zusammen mit Edith Brendel in die Tat unsetzen können. Edith Brendel näht aus ausgedienten Werbebannern,...

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Alfa Romeo Stelvio: Giorgio und die hohe Giulia

Redaktion MarktSpiegel
Redaktion MarktSpiegel | Nürnberg | am 06.03.2017

(ampnet/mue) - Alfa Romeo baut auf Giorgio; auf der Plattform dieses Namens wollen die Italiener nun eine ganze Reihe von Fahrzeugen aufbauen. Das erste mit der neuen und speziellen Alfa-Architektur war die Giulia, die einen bemerkenswert guten Start hingelegt hat. Jetzt folgt das erste SUV in der Geschichte der Marke, die bisher nur für Sportwagen und sportliche Limousinen stand: der Alfa Romeo Stelvio – eine 1,67 Meter hohe...

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Der SKODA Kodiaq bewegt die Massen

Marc Stingl
Marc Stingl | Nürnberg | am 06.03.2017

Neue Skoda Modelle und Neueröffnungen der Feser-Graf-Gruppe Bei absolut traumhaften Frühlingswetter fand am vergangenen Samstag in den Skoda Zentren der Feser-Graf-Gruppe die Premiere des neuen SUV Kodiaq und des Octavia Facelift statt. Bereits im Vorfeld wurde klar, dass gerade der Skoda Kodiaq ein riesiges Interesse bei den Kunden geweckt hat. Nach keinem anderen Modell von Skoda war bereits Wochen und Monate vor der...

Verkehrserziehung im Kindergarten

Herrmann Pfeiffer
Herrmann Pfeiffer | Nürnberg | am 03.03.2017

Verkehrserziehung ist ein sehr wichtiges Thema und sollte so früh wie möglich erlernt werden. Schon Dreijährige verstehen, was ihnen, natürlich kindgerecht, beigebracht wird. Doch alles Verstehen fällt oft noch Vier- oder Fünfjährigen schwer. Hierbei ist eine ständige Wiederholung wichtig, damit die Regeln im Kopf des Kindes bleiben und umgesetzt werden können. Besonders schön ist es, wenn neben den Eltern auch die Erzieher...

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Auto-Wertverlust im Winter: Darauf sollten Sie achten

Herrmann Pfeiffer
Herrmann Pfeiffer | Nürnberg | am 03.03.2017

Erfahren Sie hier, wie Ihr Auto besonders in den Winter-Monaten an Wert verliert und worauf Sie als Halter achten sollten. Die Bäume sind kahl, die Temperaturen nähern sich dem Gefrierpunkt und der Duft von Glühwein bahnt sich seinen Weg über die Weihnachtsmärkte. Mit anderen Worten: Der Winter steht vor der Tür.Das bedeutet nicht nur, dass die Menschen ihren warmen Mantel, Handschuhe und Schal aus dem Kleiderschrank holen,...