AOK-Gesundheitskurs: Yoga für Schwangere

Wann? 22.05.2018 11:15 Uhr bis 22.05.2018 12:15 Uhr

Wo? Yogagarage, Siebenkeesstraße 28, 90459 Nürnberg DEauf Karte anzeigen
In der Schwangerschaft ist Yoga eine gute Möglichkeit sich fit zu halten. (Foto: shutterstock/g-stockstudio)
Nürnberg: Yogagarage | Gezielt ausgesuchte Asanas (Körperhaltungen) bereiten auf die Geburt vor, erleichtern Rückenschmerzen und entspannen. Yoga während der Schwangerschaft hilft, die Geburt selbst besser zu verkraften. Ganz generell fühlen sich körperlich aktive Schwangere wohler, schlafen besser und sind ausgeglichener. Sie haben nach der Geburt ein fünffach verringertes Risiko, an Depressionen zu leiden. 

Starttermin: Dienstag, 27. März 2018
Uhrzeit: 11:15 bis 12:15 Uhr
Kurs ID: 50219551
Dauer: 8 Termine
Ort: Yogagarage Nürnberg, Siebenkeesstraße 28, 90459 Nürnberg
Kursleitung: Karin Gumler
Anmeldung: AOK, Tel.: 0911 218-171

Kurse, Seminare und Veranstaltungen

Neben Yogakursen bietet die AOK in Nürnberg insgesamt 450 Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungskurse in dem aktuellen Gesundheitsprogramm Frühjahr / Sommer 2018 an. Die Broschüre ist in den AOK-Geschäftsstellen in Nürnberg erhältlich. Alle Kurse finden Sie auch online unter www.aok-gesundheitskurse.de.

Alle Angebote sind für AOK-Versicherte kostenfrei.
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